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炭酸水素塩泉12選！北海道～九州まで極上温泉を厳選【全国版】 全国

「炭酸水素塩泉」は、比較的全国各地に点在する泉質。大きく分けると「重曹泉」と「重炭酸土類泉」に分かれます。

また硫黄や鉄分などの特殊成分が混ざり合うことで、複雑かつ多様な個性を持つことも多いです。

今回は筆者自ら入浴した中から、日本各地にある炭酸水素塩泉を12施設セレクト。すべて日帰り入浴可能で、源泉かけ流しと泉質の良さにこだわりつつ、万人におすすめしたい施設を厳選しました。

東日本の炭酸水素塩泉 

① コタン温泉 露天風呂 / 北海道弟子屈町

屈斜路湖(くっしゃろこ)は、日本最大と言われるカルデラ湖。その湖畔沿いには、多くの温泉が湧出しています。
 
中でも有名なのが「コタン温泉 露天風呂」。無料で利用できる野天湯ですが、男女別の脱衣室は完備で水着着用も可能。眼前に屈斜路湖が迫り、絶景温泉を気軽に楽しめます。

また冬場は、湯船に浸かりながら野生の白鳥を見られることでも有名です。
 
屈斜路湖と一体化するようなインフィニティ温泉です。
屈斜路湖と一体化するようなインフィニティ温泉です。
 
泉質名は「ナトリウム－炭酸水素塩泉」。温泉通が“アブラ臭”と呼ぶ石油の様な香りが漂い、不思議と温泉情緒が高まります。遠隔地ですが、絶景と泉質双方が楽しめる名湯のひとつと言えるでしょう。
 
日帰り入浴時間：24時間
※金曜日は清掃のため16時～利用可能
日帰り入浴料金：無料
※2026年8月時点の情報です
この目の前に広がる雄大な湖の景色!!湯に浸かりながら眺めれば、何とも言えない幸福感に包まれます。
きくりんさんの口コミ


② 中山平温泉 しんとろの湯 / 宮城県大崎市

中山平温泉は、日本を代表する炭酸水素塩泉(重曹泉)の一つ。

“東の温泉横綱”とも呼ばれる鳴子温泉郷の中のひとつであり、環境省指定の国民保養温泉地にも選ばれた名湯です。
 
「しんとろの湯」は、中山平温泉にある日帰り入浴施設です。100度近い源泉を長い木樋を通して自然に冷ますことで、非加水源泉100％かけ流しを実現している点に注目。
 
施設外観。蒸気が噴き出すほど高温の重曹泉は、全国的にも珍しい存在。
施設外観。蒸気が噴き出すほど高温の重曹泉は、全国的にも珍しい存在。
 
泉質名は「含硫黄―ナトリウム―炭酸水素塩・塩化物泉」。全身ローションを塗ったかの様なヌルヌル感が特徴で、甘く優しい硫化水素の香りとクレンジング系美肌湯を存分に堪能できます。
 
日帰り入浴時間：9時～20時30分。最終受付20時
日帰り入浴料金：大人(中学生以上)500円、小人(小学生)250円、未就学児無料
※2026年8月時点の料金です
お湯は、本当にぬるっぬるです。うなぎになった気分です。各地の温泉に入っていますが、初めてのお湯でした。体がベールに包まれ、いつまでも温かい感じがしました。
あさちゃんママさんの口コミ


③ 羽根沢温泉 松葉荘 / 山形県鮭川村

羽根沢温泉は1919年、石油試掘した際に温泉が湧出した変わり種温泉。

現在は3軒の旅館と1軒の共同浴場がある小さな温泉地です。一般的には無名の存在ですが、温泉通の間ではよく知られる隠れ名湯のひとつです。
 
「松葉荘」は、その羽根沢温泉にある温泉旅館のひとつ。泉質名は「ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物泉」。
 
松葉荘の外観
松葉荘の外観
 
“美神(人)の湯”とも言われる温泉は、全身にボディソープをまとった様なニュルニュルした肌触りが特徴です。

また石油の様なアブラ臭と優しい硫黄の香りがミックスした独特の湯の香りも魅力。泉質重視の温泉ファンにおすすめの極上温泉です。
 
日帰り入浴時間：10時～15時（不定休。要事前問合せ）
日帰り入浴料金：大人500円、小人200円
※2026年8月時点の料金です
見た目では判らないが、信じられないほど「とろり」としたお湯である。
ｓｉｎさんの口コミ


④ SPA & HOTEL 和 / 東京都大田区

炭酸水素塩泉は、実は首都圏にも多数湧出しています。
 
特に有名なのは、大田区の蒲田周辺で多くみられる通称“黒湯”。太古の植物由来の有機質が含まれ、まるでコーヒーの様な透明度のほとんど無い真っ黒な温泉が各所で湧出しています。

羽田空港から程近く、筆者の場合は飛行機の発着時間を見計らいながら利用することも多いエリアです。
 
SPA & HOTEL 和(なごみ)は、JR蒲田駅から徒歩約1分の場所にある駅前温泉。立地の良さもあり、多くの常連客や温泉好きの方々で賑わう人気施設です。
 
画像左側の浴槽は、加温した黒湯源泉を投入
画像左側の浴槽は、加温した黒湯源泉を投入

泉質名は「ナトリウム―炭酸水素塩泉」。透明度6センチ程の濃厚な黒湯で、このエリアでは貴重な加温源泉を投入した浴槽や加温なしの源泉をそのままかけ流した水風呂もある点に注目です。
 
また施設内の別フロアには、群馬県御座入鉱山でしか採取できない「貴陽石」をセラミックとして使用した岩盤浴を設置。ジンワリと心地良い汗をかけ、高いデトックス効果が期待できる点も見逃せません。
 
日帰り入浴時間：11時～翌9時(最終受付8時)。岩盤浴は11時～深夜0時(最終受付23時)
日帰り入浴料金：
＜大人＞
レギュラーコース(5時間)：平日2,680円、休日2,980円
スピードコース(70分)：平日1,880円、休日2,180円
＜小人＞
レギュラーコース(5時間)：平日2,130円、休日2,380円
スピードコース(70分)：平日1,380円、休日1,580円
※2026年8月時点の料金です
黒湯の冷泉もあるので、熱泉→冷泉→熱泉→冷泉と行ったり来たりで永遠につかっていられるのもかなりポイント高いです。ずっとこのループでつかっていたのもツルツルスベスベの効果を高めたんだと思います。
ayuさんの口コミ
 

⑤ 宮前平源泉 湯けむりの庄 / 神奈川県川崎市

続いて、首都圏にある炭酸水素塩泉をもう1軒ご紹介します。
 
「宮前平源泉 湯けむりの庄」は、源泉かけ流し温泉を楽しめる人気日帰り温泉施設の一つ。こちらも“黒湯”と呼ばれる泉質で、透明度は20センチほど。黒褐色の湯の色が特徴です。
 
露天エリアにある源泉かけ流し浴槽
露天エリアにある源泉かけ流し浴槽
 
泉質名は「ナトリウム―炭酸水素塩泉」。露天風呂にある源泉かけ流し浴槽(加温・塩素消毒有り)はヌルヌルとした肌触りが印象的なお湯で、肌触りの良さに癒されます。
 
また、天然温泉に炭酸ガスを溶かし込ませた人口炭酸泉やフィンランド式サウナをはじめ、お風呂のバリエーションも豊富。

レンタルフェイス・バスタオル・館内着(大人のみ)が入浴料に含まれており、半日くらいかけてゆっくりと楽しみたい温浴施設と言えるでしょう。
 
日帰り入浴時間：平日10時～24時、土日祝日9時～24時（最終受付23時30分）
日帰り入浴料金：
大人：平日1,540円、土日祝日1,650円
小人：平日1,070円、土日祝日1,180円
※2026年8月時点の料金です
お湯の質は最高です！サウナもある程度の広さがあり快適です。
なおひろの口コミ


⑥ 新遊亀温泉 / 山梨県甲府市

山梨県の甲府盆地一帯は、東日本でも屈指の温泉密集地帯のひとつ。
炭酸水素塩泉・塩化物泉・硫酸塩泉など泉質もバリエーション豊富で、全国の温泉ファンがこぞって集まるエリアのひとつです。
 
「新遊亀温泉」はJR甲府駅から2kmほど離れた住宅街にある温泉銭湯。多くの常連客や温泉ファンに愛され続けている存在です。
 
甲府盆地ではよく見られるモール泉が、惜しげも無くドバドバとかけ流されています。
甲府盆地ではよく見られるモール泉が、惜しげも無くドバドバとかけ流されています。
 
泉質名は「ナトリウム―炭酸水素塩・塩化物泉」。いわゆるモール泉と呼ばれる太古の植物由来の泉質であり、微量に含まれる硫黄成分と混ざり合った独特の湯のアロマが特徴。惜しげも無く豪快に源泉がかけ流されています。
 
いかにも昭和チックな銭湯風情も今となっては貴重な存在。このような公衆浴場は全国的に年々減少傾向にあり、ご興味ある方はできるだけ早めの訪問がおすすめです。
 
日帰り入浴時間：月～土曜日14時～22時。日曜日7時～22時。木曜定休。
日帰り入浴料金：大人470円 小学生170円
※2026年8月時点の料金です
あつ湯、ぬる湯、その中間の温度の湯舟に分かれ、オーバーフローも半端ない｡
すーみんさんの口コミ


西日本の炭酸水素塩泉

⑦ 十津川上湯温泉 神湯荘 / 奈良県十津川村

2004年、全国で初めて「源泉かけ流し宣言」を行った十津川村。村の温泉施設すべてが、温泉を循環させない・沸かさない・薄めない・塩素消毒しない、を実行しています。
 
十津川上湯温泉「神湯荘(かみゆそう)」は、十津川温泉郷の最奥にある秘湯の宿です。
 
源泉露天風呂は関西地方屈指の山絶景温泉のひとつ
源泉露天風呂は関西地方屈指の山絶景温泉のひとつ
 
泉質名は「含硫黄－ナトリウム－炭酸水素塩泉」。柔らかな硫黄の香りとツルツルした肌触りが特徴のお湯です。
 
また日帰り入浴可能な「源泉露天風呂」(上写真・男湯)では眼前に渓流が迫り、ダイナミックな湯浴みが楽しめます。
※女湯の源泉露天風呂は、あまりに開放的過ぎるロケーションであるせいか、屋根付きの浴場になります。
 
日帰り入浴時間(源泉露天風呂)：9時～17時。木曜定休。悪天候時は入浴不可
※宿内の温泉は日帰り入浴不可
日帰り入浴料金：大人500円、小人300円
※2026年8月時点の料金です
十津川温泉の中でもさらに秘湯感の強い上湯温泉の唯一の日帰りです。
碧海吟遊さんの口コミ


⑧ 湯の峰温泉 伊せや / 和歌山県田辺市

湯の峰温泉は、開湯約1800年を誇る古湯です。

「伊せや」は、温泉街の中心部にあり、湯の峰温泉を代表する老舗旅館のひとつ。泉質自慢の湯宿であり、湯の峰温泉を訪れる際は“伊せや”と決めている固定ファンも多くいます。

伊せやの内湯。硫化水素臭漂う濃厚湯です。
 伊せやの内湯。硫化水素臭漂う濃厚湯です。

泉質名は「含硫黄－ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物泉」。80度を超す高温の源泉ですが、水を一切足さず、源泉100％かけ流しを実現。濃厚な硫化水素(硫黄)の香りと滑らかな肌触りが特徴の本格派温泉です。

また、湯葉の様な巨大な湯の花も特徴で、泉質重視の温泉ファンにおすすめの濃厚湯と言えるでしょう。
 
日帰り入浴時間：11時～15時。不定休
日帰り入浴料金：大人(中学生以上)600円、小学生以下300円
※2026年8月時点の料金です
やはり、伊せやさんの源泉掛け流し硫黄臭がほんのり加水なしのお湯は最高です！
ひでさんさんの口コミ


⑨ 仏生山温泉 天平湯 / 香川県高松市

仏生山温泉 天平湯(ぶっしょうざんおんせん てんぴょうゆ)は、2005年に開業した比較的新しい日帰り温泉。おしゃれでモダンな佇まいが目を引き、温泉ファンのみならず建築好きにも注目される施設です。
 
2007年にグッドデザイン賞を受賞した名建築の温泉施設でもあります。
2007年にグッドデザイン賞を受賞した名建築の温泉施設でもあります。
 
泉質名は「ナトリウム－炭酸水素塩・塩化物泉」。四国では貴重な源泉かけ流し温泉(加温・塩素消毒)が楽しめます。

また人間の体液と同じ位の濃度を持つ等張性の温泉であり、重曹と同時に食塩も多く含まれているので、浴後の温もりも長時間キープされます。
 
周辺には、香川県名物であるさぬきうどんを食せるお店が多い点にも注目。温泉＆ランチという組み合わせもおすすめです。
 
日帰り入浴時間：11時～24時（土日祝日は9時から営業。最終受付23時）。火曜定休（祝日の場合は翌日）
日帰り入浴料金：大人(中学生以上)700円、子供(3歳以上)350円
※2026年8月時点の料金です
泉質はアルカリ性でヌルヌルの湯。風呂上がりの皮膚は良い状態。
かつさんの口コミ


⑩ 長崎温泉 喜道庵 / 長崎県長与町

九州地方は、炭酸水素塩泉に大変恵まれた地域。とりわけ、佐賀県西部から長崎県北部にかけては純重曹泉の宝庫です。

中でも長崎温泉 喜道庵は、その代表格の一つ。泉質重視の温泉ファンが注目する日帰り入浴施設です。
 
露天風呂。海絶景＆極上湯を同時に楽しめます。
露天風呂。海絶景＆極上湯を同時に楽しめます。
 
泉質名は「ナトリウム－炭酸水素塩泉」。他の成分が少ないピュアな重曹泉を、源泉100％かけ流しで提供。まるでローションを塗ったかのようなツルツル感の強い肌触りが特徴で、いわゆる“ウナギ湯”の典型例と言えるでしょう。
 
また、大村湾を一望できる露天風呂も魅力的で、海絶景＆極上湯を同時に楽しめる点も見逃せません。
 
日帰り入浴時間：10時～21時
日帰り入浴料金：大人(中学生以上)1,000円、小人(5歳～小学生)500円
※2026年8月時点の料金です
お湯はトロトロしていて肌がスベスベになり良かったです。
onsen@loveさんの口コミ


⑪ 家族湯 山水苑 / 熊本県菊池市 

熊本県北部の平野部(山鹿市～菊池市～熊本市)は、日本有数の温泉密集地帯。肌触り柔らかな単純温泉や炭酸水素塩泉の美肌湯が点在するエリアです。
 
「家族湯 山水苑」は、熊本市の奥座敷として知られる植木温泉の隣にある貸切風呂専門施設。カラオケ利用も可能な温泉施設であることで知られ、知る人ぞ知る穴場温泉です。
 
5番の部屋の浴室。シャワーも温泉使用
5番の部屋の浴室。シャワーも温泉使用
 
泉質名は「ナトリウム―炭酸水素塩泉」。自家源泉を所有し、加水加温循環消毒一切無しの源泉100％かけ流しで提供。

お湯に浸かると、トロトロとした湯の柔らかさに思わず驚かされます。泉質重視の温泉ファンにおすすめの施設です。
 
また入浴料金のリーズナブルさにも注目すべき。1部屋一時間までで1,000円(一部の部屋は1,300円)。1部屋大人2名・小人2名まで同一料金。特にファミリーにはお得な施設といえるでしょう。
 
日帰り入浴時間：平日11時～22時(受付21時まで)。土日11時～23時(受付22時まで)
※カラオケ利用可能時間：13時～16時
日帰り入浴料金：一部屋1時間 1,000円(1～5番)、1,300円(6番と7番)
※カラオケ利用代は貸切風呂利用料金に含まれます。
※2026年8月時点の料金です
 

⑫ 妙見石原荘 / 鹿児島県霧島市

妙見温泉にある「妙見石原荘」は、日本を代表する名温泉旅館のひとつ。

遠隔地ですが鹿児島空港から至近距離(車で約15分)であり、全国各地から温泉ファンやリピーターが絶えず訪れます。ラグジュアリー宿ですが、日帰り入浴可能な点にも注目すべきでしょう。
 
妙見石原荘では複数の自家源泉を所有。泉質名は主に「ナトリウム・マグネシウム・カルシウム―炭酸水素塩泉」。一言で言えば、炭酸成分を多量に含む土類重曹泉です。
 
日帰り時間帯では女性用の露天風呂。風情・泉質・湯の鮮度…すべてが揃った名浴室です。
日帰り時間帯では女性用の露天風呂。風情・泉質・湯の鮮度…すべてが揃った名浴室です。
 
日帰り入浴では、男女別の内湯と、男性は渓流沿いの野天風呂、女性は屋根付きの露天風呂(上写真)が利用可です。
 
いずれも高温の自家源泉を一切加水することなく、源泉100％かけ流しを実現。どの浴室を利用してもフレッシュ極まりない絶品温泉を楽しめます。

日帰り入浴時間： 11時30分～15時(最終受付13時30分)
日帰り入浴料金：大人1,800円、小人900円
※2026年8月時点の情報です
素晴らしいお宿です。この金額出す価値ありありです！
もるとぅさんの口コミ


炭酸水素塩泉の特徴と効能

以上、北は北海道～南は鹿児島まで「炭酸水素塩泉」を12施設ご紹介させて頂きました。
 
ちなみに炭酸水素塩泉とは、環境省制定の鉱泉分析法指針によると「温泉水1kg中の溶存物質(ガス性のものを除く)が1,000mg以上あり、陰イオンの主成分が炭酸水素イオンのもの」と定義。

大きく分けると、冒頭でも申し上げましたが以下の２つに分かれます。
 
  1. ナトリウム―炭酸水素塩泉（重曹泉）
  2. カルシウム(マグネシウム)―炭酸水素塩泉（重炭酸土類泉）
 
※以下、重曹泉・重炭酸土類泉と表記します。

川の駅船小屋 恋ぼたる(福岡県筑後市)。湯船周辺が温泉成分の析出物で覆われています。 
川の駅船小屋 恋ぼたる(福岡県筑後市)。湯船周辺が温泉成分の析出物で覆われています。
 
重曹泉と重炭酸土類泉とでは、お湯の特徴が多少異なります。

重曹泉は、ローションの様に滑らかな肌触りが特徴。一方で重炭酸土類泉は、析出物と呼ばれる温泉成分の塊が浴槽等に付着しやすい点が特徴です。
 
また、重曹泉と重炭酸土類泉では、期待できる効能も微妙に異なります。

重曹泉は、石鹸の様に肌の汚れや余分な皮脂を落とす作用があり、いわゆる「美肌の湯」と呼ばれる泉質です。一方で重炭酸土類泉には鎮静作用があり、けいれんや痛みをやわらげて炎症を押さえる効能があります。

炭酸水素塩泉の注意点

しかし、一見肌に良さそうな炭酸水素塩泉も注意すべき点があります。

炭酸水素塩泉は皮脂を取り除く効果により、肌の水分蒸発を促進。かえって乾燥肌になる場合があります。状況に応じて、入浴後直ちに保湿剤を塗るなどの対策が必要です。
 
また、硫酸塩泉や塩化物泉の様な保湿効果の高い泉質と組み合わせてみても良いでしょう。

これは主に筆者の経験則になりますが、炭酸水素塩泉を入浴した後に硫酸塩泉に入浴すると、クレンジング＋保湿効果がアップし美肌作用がより高まる傾向にあります。
 
赤倉温泉「いやしの湯 赤倉荘」。典型的な硫酸塩泉の美肌湯です。
赤倉温泉「いやしの湯 赤倉荘」。典型的な硫酸塩泉の美肌湯です。
 
今回ご紹介した中では、炭酸水素塩泉の中山平温泉と硫酸塩泉の赤倉温泉(山形県最上町)が比較的近隣に位置し(車で15分程度)、お手軽に2湯めぐりが可能。クレンジング＆保湿の美肌作りにおすすめです！

炭酸水素塩泉を選ぶポイント

また冒頭でも申し上げましたが、炭酸水素塩泉は比較的全国各地に点在し、多様な個性を持つことが多い泉質です。どの施設を選ぶべきか悩む人も多いかもしれません。
 
妙見温泉「妙見石原荘」の渓流露天風呂。泉質と風情が揃った名湯です。
妙見温泉「妙見石原荘」の渓流露天風呂。泉質と風情が揃った名湯です。
 
最後になりますが、今回ご紹介した12施設を、おすすめタイプ別で分類してみました。
 
☆ローションみたいなヌルヌル美肌湯がお好きな方
・中山平温泉 しんとろの湯（宮城県大崎市）
・羽根沢温泉 松葉荘（山形県鮭川村）
・長崎温泉 喜道庵（長崎県長与町）
 
☆析出物たっぷりの土類泉がお好きな方
・妙見石原荘（鹿児島県霧島市）※上写真
 
☆温泉に入浴しながらロケーション(絶景)も楽しみたい方
・コタン温泉（北海道弟子屈町）
・十津川上湯温泉 神湯荘（奈良県十津川村）
・喜道庵（長崎県長与町）
・妙見石原荘（鹿児島県霧島市）
 
☆施設の利便性やラクジュアリーさを求めたい方
・SPA & HOTEL 和 / 東京都大田区
・宮前平源泉 湯けむりの庄（神奈川県川崎市）
・仏生山温泉 天平湯（香川県高松市）
・妙見石原荘（鹿児島県霧島市）

☆昭和風情残る施設がお好みの方
・羽根沢温泉 松葉荘（山形県鮭川村）
・新遊亀温泉（山梨県甲府市）
・湯の峰温泉 伊せや（和歌山県田辺市）
・家族湯 山水苑（熊本県菊池市）
 
☆硫化水素(硫黄の香り)がお好きな方
・中山平温泉 しんとろの湯（宮城県大崎市）
・湯の峰温泉 伊せや（和歌山県田辺市）
 
☆石油の様な不思議な香り(アブラ臭)がお好きな方
・コタン温泉（北海道弟子屈町）
・羽根沢温泉 松葉荘（山形県鮭川村）
 
ぜひ、自分好みの炭酸水素塩泉探しの参考にしてみて下さい！
 
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権丈 俊宏
権丈 俊宏

良質の温泉を求め、全国を旅すること30年余り。特技は、自らの五感を駆使したオリジナルの泉質分析。“温泉は数より質”がポリシー。一級建築士。

温泉マイスター,サウナ・スパ健康アドバイザー,一級建築士,ソニー・イメージング・プロ・サポート会員

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