全国の温泉、日帰り温泉、スーパー銭湯の割引クーポン、口コミが満載のニフティ温泉
- 松田 朝九
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高濃度炭酸泉とサウナ後の外気浴に至福を感じるフリーランスコピーライターです。
温泉ソムリエ,サウナ・スパ健康アドバイザー
- 経歴・実績
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- 全国農業新聞「日帰り温泉を楽しもう」連載（2019年4月～2020年3月）
「FIT Search」執筆
講談社ビーシー「ベストカー」ちょっと変わったスーパー銭湯 特集記事制作
温浴施設の新聞広告制作
- 全国農業新聞「日帰り温泉を楽しもう」連載（2019年4月～2020年3月）
- SNS・メディア
このライターの記事一覧
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アースバッグサウナとは？極上の水風呂で究極の「ととのい」を実感しよう
テントサウナやバレルサウナなど、さまざまなスタイルのサウナがみられるようになってきた昨今、サウナ愛好家たちのなかで新たに話題になっているのは「アースバッグサウナ」です。
本記事ではこのアースバッグサウナに着目し、アースバッグサウナとは何かというところからその作り方までを解説。
あわせてアースバッグサウナが体験できる全国の施設もピックアップして紹介します！ -
サウナの新スタイル「クナイプ」とは？水風呂とは違う効果と体験できる施設を徹底解説
水風呂や外気浴スペースが充実し、満足度の高いサウナ浴が楽しめる施設が増えてきていますが、なかにはサウナと水風呂といういつものサイクルに慣れてしまい、ちょっと物足りなさを感じている人もいるのではないでしょうか。
そんな新たな刺激を求めるサウナーにオススメなのが、今回ピックアップする「クナイプ」です。
本記事では、サウナ最前線のサービスともいえるクナイプについて、その起源や概要、さらにクナイプを実際に体験できる最新施設などもあわせて紹介します！
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水風呂の効果とメリット5選！自宅でもできる正しい入り方と注意点
近年のサウナブームの影響もあって、注目度が高まっている水風呂。
サウナ後の良質な「ととのい」を得るために欠かせないものとなっていますが、サウナのない自宅で冷水シャワーを使った温冷交代浴として利用するだけでも心身に嬉しい効果をもたらしてくれます。
今回はそんな水風呂に着目し、期待できる効果や理想的な入り方、注意点、自宅での実践法などをレクチャー。さらに、水風呂のよさをたっぷりと堪能できる選り抜きの温浴施設も3カ所紹介します！ -
筋トレ後にサウナはあり？メリットや入り方、プロテイン摂取タイミングを解説
ジムでの筋トレ後にサウナを利用する場合、トレーニングの効果に影響がないか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。
今回の記事では、そんな読者に向けて筋トレ後のサウナで期待できる効果やデメリットとならないようにするための注意点などをレクチャー。
また、サウナを利用する場合の理想的なプロテイン摂取タイミングや都心から通いやすいサウナ・温浴施設もあわせてご紹介します。
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冬の温泉で癒される旅へ｜全国のおすすめ温泉宿15選
まとまった休みが取りやすい年末年始を前に、家族やグループで冬の温泉旅行を検討している人も多いのではないでしょうか。
今回は、そんな旅におすすめの温泉宿を全国から15施設ピックアップしてご紹介！
評価の高い人気旅館や、情緒あふれる雰囲気の宿、素敵な写真とともに思い出が残せるホテルなど、それぞれの魅力をお伝えします。 -
ファミリーにおすすめ！上質のお湯と細やかな心遣いに癒やされる「相模・下九沢温泉 湯楽の里」
秋も深まり、温泉の温もりが恋しくなっている人も多いのではないでしょうか。
ファミリーや友人同士で温泉旅行に出かけるのもいいですが、予定を合わせたり予約をしたりする手間を考えると、気軽に利用できる日帰り温泉が魅力的。
そんな日帰り温泉のなかから、今回はお湯の良さや食事の美味しさで定評のある「相模・下九沢温泉 湯楽の里」を訪問。
メインとなる天然温泉のお風呂やサウナをはじめ、食事処やリラックスエリアなど、施設の隅々までチェックしてきました！
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この記事は株式会社スパサンフジのPR記事です。 -
サウナでの外気浴のやり方とは？効果やコツ、東京で外気浴を楽しめる施設を紹介
サウナで外気浴をしている瞬間は、「ととのい」が得られる格別なひととき。
間に挟む水風呂も含めて自分なりのルーティーンで楽しんでいる愛好家も多くみられます。
一方、サウナ初心者にとっては、理想的な外気浴をするためにどうすればよいかが分かりにくいもの。
そこで本記事では、一般的な外気浴のやり方を解説。
さらにサウナ後の外気浴を堪能するのにおすすめな東京の温浴施設をピックアップして紹介します。 -
川サウナとは？服装・持ち物・楽しみ方と注意点を解説！おすすめ施設紹介つき
「川サウナ」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。
昨今のサウナブームによりサウナの楽しみ方はさらに拡大。なかでも、大自然とのつながりを感じながらアウトドアならではのリラックス気分を感じられる川サウナが、にわかに注目を集めています。
本記事ではそんな「川サウナ」の概要や楽しみ方、必要な持ち物などを解説。都心部から日帰りで利用できる関東の川サウナスポットなどもあわせて紹介します！ -
足の臭いが洗っても取れないのはなぜ？すぐできる対処法と根本的な解決策を解説
常に清潔に保つよう意識してはいるものの、洗っても取れない慢性的な足の臭いに困っているという声が聞かれます。
その場で対処できる用品もいろいろありますが、できるなら根本的に解決して悩みから開放されたいもの。
そこで本記事では、足の臭いに関する対策・原因などについて詳しく紹介していきます。 -
「馬場サウナ＆ワークカフェ」がニューオープン！快適さと創造性が交差する新空間
東京都、高田馬場に「馬場サウナ＆ワークカフェ」が2025年7月14日にニューオープンするとのことで、プレオープン期間に早速訪問。
サービスの2本柱となるサウナエリアとワークカフェエリアを隅々までチェックしてきました！ -
選挙への想いを銭湯で高める！投票意識アップに向けたユニークなコラボイベント「東京都議会議員銭湯」
2025年6月22日（日）に行われる東京都議会議員選挙に向け、東京都選挙管理委員会と東京都浴場組合、ニフティ温泉がタイアップ。都内61件の銭湯で投票意識を高める期間限定のコラボレーションイベント「東京都議会議員銭湯」がスタート。
このユニークな取り組みを「ひだまりの泉 萩の湯」（台東区）、「妙法湯」（豊島区）で体験してきました！
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幅広い世代がゆったり過ごせる「真岡いがしら温泉 おふろcafé いちごの湯」がニューオープン！
栃木県初の「おふろcafé」となる「真岡いがしら温泉 おふろcafé いちごの湯」が2025年3月27日にニューオープンするとのことで、プレオープン期間に早速訪問。
メインとなる天然温泉のお風呂をはじめ、リラックスエリアやキッズエリア、カフェレストランなど、施設の隅々までチェックしてきました！ -
今年も大人気の「紅葉祭」を開催！自然に囲まれた茨城の名湯「やまがたすこやかランド 三太の湯」
今回訪問した「やまがたすこやかランド 三太の湯」は、四季折々の自然を感じながら浸かる美肌の湯や当地の食材を使ったグルメが魅力の日帰り温泉。
紅葉シーズンを迎えた11月は、より多くの人に絶景入浴を楽しんでもらえるよう、「紅葉祭」をはじめ、さまざまなサービスやイベントが実施されます。
※2024年の紅葉祭は終了いたしました。 -
愛媛の名店「喜助の湯」をハシゴするサウナ旅！東京・大阪発 1泊2日で楽しむサウナ三昧プラン
とどまることを知らないサウナ人気。特色ある施設も増え、愛好家のなかには週末を利用してサウナ巡りを楽しんでいる人も多いのではないでしょうか。
今回は全国トップクラスの人気を集める愛媛県の温浴施設「喜助の湯」2店を巡る1泊2日の旅をご提案。
サウナだけでなく、グルメや観光も楽しめる編集部おすすめの欲張りプランを紹介します！
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この記事はキスケ株式会社のPR記事です。 -
お風呂で寝るのは危険！眠くなる理由と寝落ちしない対策を解説
疲れているときや夜遅く入浴したときに「お風呂で寝る」という経験をした人は多いのではないでしょうか。
温かいお湯に浸かるのは、とても気持ちいいもの。気分転換やストレス解消にも役立ちますが、浴槽で寝入ってしまうと命を落とす危険もあるので、注意が必要です。
そこで今回の記事では、お風呂に入るとなぜ眠くなってしまうのかという理由と、お風呂で寝てしまわないための対策について紹介したいと思います。 -
お風呂での消費カロリーとは？目安の入浴時間や入浴方法、入浴メリットを解説
お風呂に入ると消費カロリーはどのくらいあるかご存知でしょうか？
消費カロリーが見込めるのであれば、軽い運動代わりの健康習慣として日常生活に取り入れてみたいと考えている人も多いと思います。
そこで今回の記事では、入浴で消費するカロリーの計算方法や効率的な入浴方法、期待できる効果などを紹介します。 -
遠赤外線サウナとは？効果や特徴と体験できる温浴施設まとめ
遠赤外線サウナという言葉を聞いたことがあるでしょうか？
高温で低湿度のドライサウナや、低温でミストやスチームを充満させる湿式サウナとは異なる方式で体を温めるスタイルの遠赤外線サウナ。家庭用サウナとしても取り入れやすいこともあり、サウナ愛好家からにわかに注目を集めています。
今回はこの遠赤外線サウナについて、効果や温度など、ほかのサウナとの違いを中心に解説。遠赤外線サウナが体験できる編集部おすすめの施設も10件紹介します！ -
吉祥寺「MONSTER WORK＆SAUNA（モンスターワーク＆サウナ）」は、まさにサウナ界の怪物！
今回訪問したのは、吉祥寺駅近くにある「MONSTER WORK＆SAUNA（モンスターワーク＆サウナ）」。
その名のとおり、100人入れるサウナルームをはじめ、水風呂も休憩スペースも次元の違う大きさ、広さが特色で、得られる「ととのい」もまさにモンスター級。
一度体験したらハマって抜け出せなくなりそうな、そのサービスの全容をお伝えします！ -
熱波師とは？仕事の特徴や熱波師のなり方を解説。熱波師が活躍する温浴施設も紹介
熱波師という職業をご存知でしょうか？
スーパー銭湯やスパにあるサウナルームのなかで熱せられた空気を仰いで熱波を送るのがメインの仕事。高温下で体を動かすきつい仕事ですが、男性・女性問わず様々な熱波師が活躍しています。
今回は熱波師になる方法や資格制度、熱波師が活躍するおすすめの温浴施設などを紹介します。 -
都市型スパ「TOTOPA都立明治公園店」が国立競技場の隣に誕生！
国立競技場に隣接する都立明治公園。その園内に都市型スパ「TOTOPA」の1号店となる「TOTOPA都立明治公園店」が2024年3月22日にオープンするとのことで、ひと足お先に訪問レポート！
時代の先端をゆく都市型スパの全貌をチェックしてきました！
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