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公開日：2025年12月18日

給湯器の温度設定は何℃がベスト？光熱費の節約方法や安全に使う方法を解説全国

みなさんのご家庭では給湯器を何度に設定していますか？
季節に応じて給湯器の温度設定を調節している人も多いと思いますが、快適な設定温度や節約につながる推奨温度を知りたいという人もいらっしゃいますよね。

そこで本記事では、給湯器のベストな温度設定やガス代節約のコツを紹介します。快適な温度のお風呂に浸かりたい人や、賢く節約したい人はぜひ最後までお読みください。

水栓の種類別：給湯器のベストな温度設定とは？

給湯器のベストな温度設定は、水栓の種類によっても変わります。まずは、水栓の種類別の温度設定について解説します。

単水栓の推奨温度

「単水栓」は水またはお湯のどちらか一方が出る、昔ながらのシンプルなタイプの水栓で、手元で温度調整がしにくい点が特徴です。

単水栓は、混合栓のように水を足すことはできず、湯量の調整しかできません。給湯器の温度が高すぎると、蛇口での微調整が難しく、やけどのリスクが高まります。そのため、単水栓を使う環境ではあまり熱くなりすぎないように、40℃程度前後の設定温度にしておくと、安全で扱いやすくなります。

2ハンドル混合栓の推奨温度

「2ハンドル混合栓」は、水とお湯それぞれのハンドルを回しながら好みの温度に調整できるタイプの水栓です。温度は基本的に自分が使いやすい温度に自由に調整できるため、給湯器の推奨温度を気にする必要はありません。

ただし、高温設定のままだと誤ってお湯側を強くひねった際に温度が上がりすぎる可能性があるため、高過ぎない温度にしておくと安全性は上がります。

シングルレバー混合栓の推奨温度

「シングルレバー混合栓」は、ひとつのレバー操作で水・ぬるま湯・お湯を直感的に切り替えられるのが特徴です。水とお湯の割合を細かく調整しやすいため、キッチン・洗面所・風呂場など幅広く使われています。

レバー操作だけで好みの温度帯に設定しやすい仕組みになっており、給湯器の推奨設定温度は50〜60℃程度とされています。

サーモスタット混合栓の推奨温度

「サーモスタット混合栓」は、ダイヤルで設定した温度を自動でキープしてくれる温度調節機能が備わった水栓です。湯量が変わっても温度が安定するため、シャワーなどの入浴時に非常に便利です。

サーモスタット本体で温度を決められますが、水を足すと設定温度よりも低くなるため、給湯器の推奨設定温度は少し高めの50〜60℃程度とされています。サーモスタット混合栓は、温度変化が苦手な小さな子どもや高齢者のいる家庭でも安心して扱えるメリットがあります。

お湯の用途やタイミングによる給湯器の設定温度

続いて、使用する季節や利用者の状況に応じた給湯器の設定温度について紹介します。

季節ごとに給湯器の設定温度

季節によって気温や水温は大きく変わるため、給湯器の設定温度も「夏は低め」「冬は高め」など、季節に合わせて調整すると快適に使えます。

特に夏場は外気温も水温もともに高く、お湯が熱く感じやすいため35〜38℃前後が適温です。キッチンや洗面所での軽い作業なら、36℃前後でも十分な場合が多く、ガス代も抑えられます。

一方、気温や水温が下がる冬場は、同じ設定温度でもお湯の温度が低く感じやすいため、給湯器の設定温度は40〜42℃程度がおすすめです。特にシャワーや入浴前の洗体時は、41℃前後が体感的にも心地よい温度帯とされています。

季節の変化に合わせて温度設定を見直すことで、快適さと省エネの両方を実現できるでしょう。

家族構成を踏まえた給湯器の設定温度

給湯器の設定温度は、家族構成によっても適切な温度が変わります。特に、子どもや高齢者がいる家庭では熱すぎるお湯は危険を伴うため、より慎重な温度設定が必要です。

小さな子どもは皮膚が薄く、熱さに対して敏感なため、シャワーや洗面で使う温度は37〜39℃程度の低めの設定が安心です。高齢者の場合も、温度変化による負担を避けるため、無理に高温にせず38〜40℃程度に抑える家庭が多い傾向にあります。

一方、複数人の家族や4人以上の同居世帯では、連続してお湯を使うケースが多いため、温度が低すぎると温まりが追いつかず不便になることも考えられます。全体の使い勝手を考えると、40℃前後を基準に、使う場所ごとに微調整するのがおすすめです。

家族の年齢・人数・生活動線を踏まえて温度設定を最適化することで、安全性と快適性の両立を目指しましょう。

給湯器の温度設定の見直しで節約できる？

給湯器は家庭の中でもエネルギー消費量が大きい設備のひとつであり、設定温度を見直すだけでも光熱費の削減につながります。

お湯を作る際には、水の加熱に多くのガスや電気を使用するため、設定温度が高いほど消費エネルギーが増えます。必要以上に高温に設定している場合は、温度を少し下げるだけでも使用エネルギーが抑えられ、給湯にかかるコストを減らすことが可能です。

さらに、適切な温度設定にすることで、使うたびに水で薄めて温度調整する手間も減り、ガス代・水道代の両方を効率良く節約できます。経済産業省資源エネルギー庁でも、給湯器の設定温度は適切に調整することが省エネにつながると紹介されており、家庭全体の光熱費を見直す上でも効果的なポイントといえるでしょう。

給湯器の温度設定以外の光熱費の節約のコツ5つ

続いて、給湯器の設定変更に頼らずにできる、光熱費節約のコツを5つ紹介します。給湯器の温度設定と合わせて行うことで、より省エネを目指せるので、ぜひチェックしてみてください。

コツ1：お湯を使って沸かす

電気ケトルなどでお湯を沸かす際は、水から沸かすよりも、給湯器から出るお湯を使って沸かすほうが経済的です。水から加熱すると沸騰までに多くの電力が必要になりますが、あらかじめ温度の高いお湯を利用すれば、加熱にかかる時間と電力を大きく削減できます。

給湯器は瞬間的に必要な温度まで温める仕組みです。キッチンでのちょっとした湯沸かしを給湯器のお湯と組み合わせて活用することで、結果的に光熱費を抑えることにつながります。

コツ2：追い炊きを控える

浴槽のお湯が冷めた際、追い炊き機能で再び温めることが多いと思います。しかし追い焚きは想像以上に多くのエネルギーを消費します。追い炊きの頻度を減らすだけでも、光熱費の削減効果は大きく、家計への負担の軽減につながるでしょう。

節約のためには、入浴の間隔をできるだけ空けず、家族が続けて入るように協力したり、湯船にフタをして保温効果を高めたりするなどの工夫が有効です。また、浴室を温めておくことでお湯が冷めにくく、追い炊きの必要回数を減らせます。

コツ3：お湯の使用量を抑える

光熱費を抑えるには、使うお湯の量を減らすことも重要です。たとえば、節水シャワーヘッドを使えば、体感温度はそのままに湯量を大幅にカットできます。またシャワー中は流しっぱなしにせず、こまめに止めるだけでも節約効果は高まります。

キッチンでは、食器はつけ置き洗いにしてから洗うことで、お湯の使用量を最小限に抑えることが可能です。また、油汚れがひどい食器は紙で拭き取ってから洗うと、必要なお湯の量がぐっと減り、給湯にかかるガス代や水道代の削減につながります。

コツ4：保温機能の使用時間を短くする

給湯器の自動保温機能は便利ですが、稼働し続けることでガスを使い続けてしまいます。家族の入浴時間をある程度まとめ、連続して入浴するようにすると、保温機能の稼働時間を短縮でき大きな節約効果が期待できるでしょう。

また、使わない時間帯はリモコンのスイッチを切っておいたり、湯船にフタをしっかり閉めて熱を逃がさないようにしたりといった工夫も効果的です。わずかな手間で、無駄なエネルギー消費を抑えられるので、ぜひ実践しましょう。

コツ5：省エネタイプの給湯器に交換する

光熱費を根本から見直したい場合は、省エネ性能の高い給湯器への交換も有効です。最新の給湯器は、少ないエネルギーで効率よくお湯を作れるよう設計されているため、旧型から交換するだけで年間のガス代が大きく下がることもあります。

高効率なモデルだと、排熱を再利用することで従来よりも少ないガス量で同じ湯量を確保できるものなどもあり、長期的に見れば大幅な節約が可能です。初期費用はかかりますが、ランニングコストの軽減を考えると、費用対効果の高い節約方法といえるでしょう。

毎日頑張る自分へのご褒美に行きたい都内の温浴施設5選

最後に、自分へのご褒美としておすすめの、都内の温浴施設5選を紹介します。「たまには節約などを気にせず気分転換したい」という場合に訪れてみてはいかがでしょうか。

国立温泉湯楽の里 / 国立市

「国立温泉湯楽の里」は、多摩川のほとりにある、富士山を望む露天風呂が自慢の温浴施設です。

露天風呂では肌に優しく保温効果も期待できる温泉のほか、ジェットバスで体をほぐすことも可能です。内湯には高濃度の炭酸泉もあるので、体の芯までポカポカにしてくれます。

サウナやリラクゼーション、食事処も完備しているので、日頃の疲れを芯から癒したい人におすすめです。

コスパ最強！都内でこの値段、このクオリティの温浴施設は激アツすぎです。最寄りの多摩モノレール万願寺駅からは橋を１つ渡るだけ、ちょっとケチって高幡不動駅から歩くにしても30分歩くだけの好立地。露天風呂からの眺めもいいですし、普段の疲れを癒しにちょっと温泉に浸かりたいなーと言う時におすすめです！（アレクシスさんの口コミ）

天然温泉なごみの湯 / 杉並区

「天然温泉なごみの湯」は、天然温泉やサウナ、岩盤浴、食事処、リラクゼーションが充実した温浴施設です。

温泉・サウナ・岩盤浴を活用した温冷交代浴でのリフレッシュ効果と、栄養価の高い食事やリラクゼーションを活用し、健康と癒しをコンセプトに営業されています。荻窪駅からすぐの所にあるので、アクセスしやすい点も魅力。

入館料に岩盤浴エリアの利用料金が含まれているので、お得に岩盤浴を満喫したいという人に、ぜひ訪れてほしい施設です。

岩盤浴と温泉の種類が豊富でした！清潔感もあり、ゆっくり過ごせました。駅からも近くまた利用させていただきたいと思います。（さゆっぴさんの口コミ）

東京・湯河原温泉万葉の湯 / 町田市

「東京・湯河原温泉万葉の湯」は、東京にいながら神奈川の「湯河原温泉」のお湯を味わえる施設です。

湯河原温泉は万葉集にも読まれる名湯として知られており、毎朝タンクローリーで新鮮な源泉を用意しています。高濃度炭酸泉やサウナ、岩盤浴など、施設内容も充実しており、たくさん汗をかきたい人にもおすすめ。

都内で極上の名湯を試してみたい人は、ぜひ訪れてみてはいかがでしょうか。

静かでゆっくり1人で過ごしたい方におすすめです。お湯も良いし、サウナもしっかり汗かけます。岩盤浴もしっかり汗を流せます。スタッフの対応も親切です。（ねこさんの口コミ）

天然温泉仙川湯けむりの里 / 調布市

「天然温泉仙川湯けむりの里」は、都内にいながら本格的な天然温泉を楽しめるスーパー銭湯です。天然保湿成分メタケイ酸を豊富に含む温泉は、肌の新陳代謝を促進し、潤いを与えてくれます。

内湯・露天風呂をはじめ、サウナ、岩盤浴、リラクゼーションなど設備も充実。休憩スペースや食事処も広々としており、1日ゆったり滞在する温浴リゾートとしても楽しめます。

都心近くで良質な天然温泉を味わいたい人は、ぜひ足を運んでみてはいかがでしょうか。

サ活という事で、サウナ目当てで平日昼間に利用させて頂きました！この施設の魅力はサウナ、水風呂、外気浴とサ活に欠かせない要素がすべて揃っている上に、お風呂も内風呂、露天風呂とそれぞれ数種類を楽しめる事。それでいて、平日は1,000円以下という、驚異的なコスパの良さでは無いでしょうか...？行った日は炎天下でしたが、木漏れ日の中で寝転びながらの外気浴は本当に最高でした！サウナ部屋は一般的？なもので、10名くらいは余裕で入れそうな大きさでした！水風呂も16℃くらいの設定で丁度よかったです！またぜひ利用したいと思います！（タカさんの口コミ）