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このライターの記事一覧
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サウナで快適！おすすめスマートウォッチの選び方と人気モデル
サウナをより快適にするアイテムの一つとして、スマートウォッチを着用する人が増えています。サウナ室内に時計がない場合は特に役立つので、サウナで使えるスマートウォッチに興味を持つ人も多いようです。
しかし、「サウナ室内にスマートウォッチを持ち込んで、壊れないの？」と思う人もいると思います。
そこで本記事では、サウナでスマートウォッチを使うメリットやデメリット、サウナで使用しやすいスマートウォッチの選び方、サウナ好きにおすすめのスマートウォッチなどをまとめて紹介します。サウナでスマートウォッチを使ってみようと考えている人は、ぜひ参考にしてください。 -
塩サウナの正しい入り方とは？効果や注意点、自宅での再現方法を解説
塩サウナは、一般的なドライサウナが苦手な人や、美肌効果と一緒にサウナの健康効果を得たい人におすすめのサウナです。
そんな塩サウナを見たことはあっても「まだ利用したことがない」「どのような効果があるのかわからない」という人もいるのではないでしょうか？
本記事では、塩サウナの正しい入り方や効果、入る際の注意点、自宅で塩サウナと同様の効果を得る方法などについて紹介します。一般的なサウナとは一味違う「ととのう」感覚や効果を味わいたい人は、ぜひ参考にしてください。 -
朝シャンは薄毛の原因？メリット・デメリットと洗髪のポイント、注意点を解説
朝シャンは薄毛の原因になる、はげるからやめたほうがいい、美髪のためには良くないなどと聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、疲れて帰ってきた日にお風呂に入らずそのまま寝てしまい、朝を迎えた…ということもありますよね。
そこで本記事では、朝シャンが薄毛の原因になると言われる理由や朝シャンのメリット・デメリット、薄毛や頭皮ダメージを防ぐためのポイントに焦点を当てて紹介します。
朝にシャワーを浴びたり、シャンプーをしたりすることが多い人は、ぜひ最後までお読みください。 -
おすすめサウナドリンク10選！サウナの水分補給はこれで決まり
サウナの前後には、ドリンクでの水分補給が不可欠です。サウナ時のドリンクには水以外にもたくさんの種類があります。
本記事では、普段から飲める定番おすすめサウナドリンクや、自作サウナドリンク、サウナ専用に販売されているドリンクに加え、サウナで避けるべきNGドリンクも紹介します。
サウナ前後に健康的に水分補給したい人や、流行りのサウナドリンクを知りたい人は、ぜひ参考にしてください。 -
初めてのユニットバスの使い方マニュアル！快適＆清潔に過ごすコツを徹底解説
仕事の出張や学校の修学旅行でホテルに宿泊した際や、一人暮らしでアパートに引っ越した際など、初めて目にするユニットバスに戸惑うこともあると思います。
そこで本記事では、ユニットバスの使い方をはじめ、よくある疑問、掃除方法とカビ対策、狭いことが多いユニットバスを快適にするためのアイテムについて紹介します。
「いつものお風呂と変わらないくらい、ユニットバスを快適に使いたい」という人は、ぜひ参考にしてください。 -
お湯が出ない場合の解決法とは？原因や確認ポイント、復旧の費用相場を解説
お湯が出ないとつい慌ててしまいがちですよね。
「水は出るけどお湯だけ出ない場合」
「水もお湯も出ない場合」
「お風呂場ではお湯が使えるのにキッチンでだけお湯が出ない場合」
など、状況によってさまざまな原因が考えられるため、落ち着いて状況を確認することが重要です。
本記事では、ケースごとにお湯が出ない原因や解決法、お湯が出ない場合にチェックすべきポイント、給湯器の修理や交換にかかる費用相場、賃貸マンションやアパートでお湯が出なくなった場合の対応ポイントについて紹介します。
「お湯が出ない！」とお困りの際は、この記事を参考に一つひとつ確認してみてください。 -
低温サウナとは？効果と種類、自宅で楽しむ方法まで徹底解説！
サウナの健康効果に興味はあるけど、高温で息苦しく感じるのが苦手であまりサウナに入らないという人も多いはず。
そんな人は、体への負担が少ない低温サウナを試してみてはいかがでしょうか。
本記事では、低温サウナの特徴や効果、正しい入り方のほか、自宅での低温サウナの楽しみ方や、地域別のおすすめスポットも紹介します。高温のサウナに苦手意識がある人や、低温サウナを試してみたいという人は、ぜひお読みください。 -
お風呂でスマホを使う時の注意点は？お風呂スマホの便利グッズ、水没時の対処まとめ
お風呂でのスマートフォンの利用はおすすめはできません。しかし、「ただただお風呂に浸かっているだけの時間がもったいないから」と、お風呂にスマホを持ち込んで、動画や音楽、インターネットなどを楽しみたい人は多いと思います。
そこで本記事では、お風呂でスマホを使用する際の注意点や防水スマホの性能を過信しすぎてはいけない理由、防水グッズを選ぶ際のポイント、スマホが水没してしまった場合の対処法などを紹介します。お風呂でスマホを使いたいときの参考にしてください。 -
サウナの効果とは？入り方の違いや望ましい頻度、効果を高めるアイテムを解説
サウナブームがここ数年続いていることにより、サウナに興味を示す人が急増しました。しかし、サウナに入ったことがない人にとっては、「サウナの効果って実際どうなの？」「暑くて息苦しいというイメージだけどデメリットはないの？」と疑問を持つ人も多いと思います。
そこで本記事では、サウナで得られる効果やメリット、デメリット、効果的なサウナの入り方や役立つアイテムまで、サウナについて徹底的に紹介します。 -
サウナの頻度はどれくらいが理想？毎日サウナに入ってもいいのかを解説
日々のリフレッシュや美容・健康のためにサウナを利用している人は多いと思います。しかしサウナに毎日入ることで、体に悪影響がないか不安になる人も多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、サウナに入る最適な頻度、サウナに入りすぎることで起こるリスク、サウナを頻繁に利用するときの注意点について紹介します。安心してサウナの健康効果を存分に取り入れるためにも、ぜひ参考にしてください。 -
お風呂でのぼせたら？原因・症状や対処と予防方法をわかりやすく解説
お風呂が気持ちよすぎてついつい長湯してしまうことはありませんか？
長湯したときに心配になるのがお風呂でのぼせてしまうこと。しかし、実際にお風呂でのぼせてしまったとき、どう対処していいかわからないという人も多いのではないでしょうか？
そこで本記事では、お風呂でのぼせる原因や、のぼせてしまったときの対処法、のぼせないようにする予防方法を紹介します。のぼせずにリラックスしてお風呂を楽しみたい人は、ぜひ参考にしてください。 -
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コールドシャワーとは？メリット・デメリットから正しいやり方まで徹底解説！
コールドシャワーは、免疫機能の向上や血行促進、代謝の促進といった健康効果があるため、近年多くの人に注目されています。ただし、正しい方法で行わないと、期待する効果が得られないこともあるかもしれません。
そこで本記事では、コールドシャワーの効果やメリット・デメリット、正しいやり方について詳しく紹介します。コールドシャワーの健康効果について興味をお持ちの人はぜひお読みください。 -
浴槽のお湯は何リットル？シャワーとどっちがお得？お風呂の節水・節ガス術を解説
「浴槽って何リットルのお湯が入るんだろう？」
水道代を節約したいと考えた時、真っ先に気にそう考える方は多いのではないでしょうか。
そこで本記事では、浴槽に何リットル使用しているかの計算方法、浴槽のサイズと湯量の関係、自宅の浴槽の退席の調べ方、一人暮らしや家庭での水道代の目安と節約法などについて紹介します。
お風呂の節水や節ガスに困っている方は、ぜひ最後までお読みください。 -
風呂の換気扇はつけっぱなしがよい？使い方のコツと掃除や交換のポイント解説
風呂の換気扇は、24時間つけっぱなしにしておいた方が良いと聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。しかし換気扇をつけっぱなしにしておくと、電気代など気になる点も出てきます。
そこで本記事では、換気扇の使い方のコツや、換気扇の掃除や交換のポイントについて紹介します。風呂の換気扇を効果的に使い、カビのない快適な浴室にするために、ぜひ参考にしてください。 -
髪を洗う頻度は毎日？2日に1回？理想の頻度と注意点を解説
髪を洗う頻度は「毎日洗うべき」や「数日に1回で良い」など、人によって意見が分かれます。実際のところ髪を洗う頻度は、個人の髪の状態や悩みなどによって変わるため、どちらが良いとは一概には言えません。
そこでこの記事では、状況に合わせた髪を洗う理想的な頻度や、髪質別の適切なシャンプー回数、髪を洗う頻度によって変わる髪と頭皮への影響や注意点などについて解説します。
「ブリーチやカラーによるダメージが気になる」「薄毛やフケなどの頭皮トラブルが気になる」など、それぞれの悩みに合わせて紹介するので、ぜひ参考にしていただけると幸いです。 -
湯シャンで頭皮改善？具体的なやり方や期待される効果、実施する際の注意点を解説
頭皮環境の改善法の一つとして、「湯シャン」が効果的なことをご存じでしょうか？
とはいえ、全ての人が湯シャンに向いているわけではなく、注意しておくべきポイントもいくつかあります。
そこでこの記事では、湯シャンがどのようなものか、やり方やメリット・デメリット、効果や注意点などを詳しく紹介します。
「湯シャンで頭皮環境を改善してみたい」「湯シャンが自分に合うのか知りたい」「薄毛を改善するために湯シャンを試してみたい」という方は、ぜひ最後までお読みください。 -
足湯の効果とは？自宅でできるやり方と効果をプラスするアレンジ方法を解説！
冷えやむくみの解消をはじめとしたさまざまな効果があり、入ればホッとリラックスできる足湯。
最近は温泉地などでもよく見かけ、気軽に利用できるようになりましたが、「自宅でも足湯を楽しめたらな」と思ったことはありませんか？
実は足湯は、特別な道具がなくても自宅で簡単に行えるんです。
そこで本記事では、足湯の効果や自宅での楽しみ方、効果をプラスするアレンジ方法を詳しく紹介します。
足湯のリラックス効果を存分に堪能したい方、足湯で体や心の疲れを癒したい方はぜひお読みください。 -
炭酸泉がもたらす効果とは？全国おすすめ炭酸泉施設15選！
炭酸泉とは、お湯の中に炭酸ガスが溶け込んでいるお風呂のことで健康効果が高く、医療目的に使われることもあるほどです。
本記事では、炭酸泉の健康効果の概要に加え、炭酸泉が楽しめるおすすめの15施設をご紹介します。
炭酸泉の健康効果や、各地の炭酸泉がある温浴施設を知りたい方はぜひ参考にしてください。 -
風呂上がりの汗が引かない？汗を抑える対策とおすすめの入浴方法
「お風呂上がりなのに汗が引かず不快に感じる」というのは、誰しも経験したことがあると思います。
特に夏場は汗が引くまでに時間がかかり、不快感もより大きいですよね。そこで本記事では、お風呂上がりに汗が止まらなくなる原因と対策を具体的に紹介します。
お風呂上がりの汗の不快感にお悩みの方、不快感を軽減したい方はぜひ最後までお読みください。 -
お風呂上がりに体がかゆい！原因と対策を解説
お風呂上がりになぜか体がかゆいと思うことはありませんか？
特に乾燥しやすくなる秋や冬になると、体のかゆみを感じやすいという人も多いはず。
そこで本記事では、お風呂上がりに体がかゆくなる理由や原因と、かゆくならないための対策、日常生活で取り入れやすいスキンケアの方法を紹介します。
お風呂上がりの体のかゆみにお悩みの際は、ぜひ参考にしてください。
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