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最終更新日：2024年08月01日

ウェルネスツーリズムとは？メリットとおすすめ宿泊施設5選！ 全国

「ウェルネスツーリズム」という言葉を耳にしたことはありますか？「聞いたことはあるけれど、詳しい意味はよく分からない」そんな人も多いのではないでしょうか。

ウェルネスツーリズムとは、心や体などを健やかに保ち、自己実現を目指すための旅行のこと。最近は、そんなウェルネスツーリズムを楽しめる温泉施設やホテルも目立ってきました。今回はウェルネスツーリズムの概要、市場規模、日本国内のおすすめ施設などをご紹介するので、ぜひ参考にしてくださいね。

ウェルネスツーリズムとは

ウェルネスツーリズムとは
まずは、ウェルネスツーリズムという言葉の意味を紐解いていきましょう。

ウェルネスとは

「ウェルネスツーリズム」の「ウェルネス」とは、より良く健康的に生きるためにさまざまなことに取り組む姿勢のことを指します。

心身の健康についての表現には、健康を意味する「ヘルス」や身体、精神、社会的により良い状態を指す「ウェルビーイング」などがあります。ヘルスやウェルビーイングが状態を表すのに対し、ウェルネスは取り組みを指すという点で違いがあります。

ウェルネスツーリズムとは

 ウェルネスツーリズムは、そんな「ウェルネス」を体験できる旅行のことです。

精神や身体などを健康的に保ち、自分自身の人生を豊かにしていきます。温泉・スパ、ヨガ、人々との交流などが、主なアクティビティの例です。


ウェルネスツーリズムとヘルスツーリズムとの違い

ウェルネスツーリズムとよく似た言葉に「ヘルスツーリズム」がありますが、これは主に身体的な健康増進を目的とする旅行のことです。

ウェルネスツーリズムは精神的な健康も含んでいるため、共通点はありながらも少し違う概念を指しています。


成長するウェルネスツーリズムの市場規模

2023年に発表された経済産業省のデータによると、ヘルスツーリズムの市場規模は2020年から2050年にかけて約4倍にもなると推定されています。

ウェルネスツーリズムはヘルスツーリズムと関連が深い概念であるので、ウェルネスツーリズムの市場規模も、今後拡大していくことが予想できるでしょう。「第2回 国際ウェルネスツーリズムEXPO」が2024年に都内で開催されたことからも、その影響力の大きさがうかがえます。
出典：https://www.meti.go.jp/shingikai/mono_info_service/kenko_iryo/pdf/004_03_00.pdf

ウェルネスツーリズムのメリット

ウェルネスツーリズムのメリット
続いて、ウェルネスツーリズムを実践することでどんなメリットがあるのか見ていきましょう。

ストレスの解消

ウェルネスツーリズムには、仕事、家事、勉強などで積もり積もったストレスを解消できるという面があります。旅行に出かけることで日常生活から解放され、精神的によい影響をもたらすでしょう。


新しい文化体験と自己発見

旅先に伝わるカルチャーを学んだり、身体を動かしたりすることで、今までの自分にはなかった新しい考えを持てるようになるかもしれません。

旅行を通して、自分の視野を大きく広げることができるはずです。訪れた先の文化や自然に接して普段とは違う刺激を得ることで、リフレッシュすることができるでしょう。


生活習慣の改善

旅行中に健康的な習慣に触れることで、食事、睡眠、運動といったルーティンを身につけるきっかけも得られます。

とくに日々の忙しさからバランスの崩れた生活を続けている人にとって、ウェルネスツーリズムはとても価値があるでしょう。

ウェルネスツーリズムの具体例

ウェルネスツーリズムの具体例

次に、ウェルネスツーリズムでは具体的に何を体験できるのか「リトリート」「アドベンチャーツーリズム」「ワーケーション・チームビルディング」の3種類に分けて説明していきます。

リトリート

リトリート
リトリートとは、日常生活を過ごしている場所から離れてリフレッシュすることを指します。
主な具体例は以下のとおりです。

・スパ、温泉
・ヨガ
・森林浴
・マッサージ
・瞑想
など
今までやりたかったことなどに挑戦して、身も心も解き放てるような時間を過ごせるといいですね。


アドベンチャーツーリズム

アドベンチャーツーリズム
アドベンチャーツーリズムは、「自然」「アクティビティ」「文化体験」のうち2種類以上の要素を含んだ旅行のことです。

・登山
・釣り
・スキー
・サイクリング
・キャンプ
など
上記のように、雄大な自然と深く関われるような体験が例に挙げられるでしょう。

ワーケーション・チームビルディング

ワーケーション・チームビルディング
ワーケーションとは、旅行をしながら観光地などで仕事を進めることを指します。

そしてチームビルディングとは、理想的なチームをつくるために行う研修などの取り組みのことです。
上記のような業務と関連する試みも、ウェルネスツーリズムの一種に含まれます。

ウェルネスツーリズムプランおすすめの施設5選

現在は、ウェルネスツーリズムを取り入れたプランが用意されている施設も多いです。ここでは、おすすめの施設を5つご紹介します。

Good Nature Hotel Kyoto / 京都府京都市

Good Nature Hotel Kyoto / 京都府京都市

こちらの施設は、ヨガや瞑想の体験ができるところがポイント。普段はなかなかトライする機会がない経験を積んで、気分を入れ替えてみてはいかがでしょうか。



THE PENINSULA TOKYO / 東京都千代田区

THE PENINSULA TOKYO / 東京都千代田区

「ウェルネス宿泊プラン」が用意されているため、ウェルネスツーリズムを体験してみたい人にはぴったりのホテルです。健康的な食事やスパトリートメントを通して、自分と向き合える貴重な時間を過ごせるでしょう。



ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ / 大分県別府市

ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ / 大分県別府市
温泉地・別府で過ごす至高のウェルネスツーリズム。こちらは、ヨガやボディストレッチのほか、竹細工や陶芸などの文化体験ができるところが魅力です。目を見張るような絶景も、人気を集める理由の1つとなっています。



溝口温泉 喜楽里 / 神奈川県川崎市

溝口温泉 喜楽里 / 神奈川県川崎市
ワ―ケーションに利用できる日帰り施設を探しているなら、こちらがおすすめです。コワーキングスペースが設けられているため、温泉や岩盤浴を楽しみながら仕事が進められますよ。

温泉がいいので皆さんも是非一度は来て下さい。
佐藤さんの口コミ
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おふろcafe かりんの湯 / 千葉県香取市

おふろcafe かりんの湯 / 千葉県香取市
こちらも、ワ―ケーションに最適な施設の1つ。
Wi-Fiやコーヒーなどを無料で利用でき、仕事が捗りやすい環境なのが嬉しいポイント。温泉やサウナも充実しているため、日々の疲れも洗い流せるでしょう。

温泉もサウナも全て清潔感あり、綺麗で最高です。マッサージチェアーもとても気持ち良くオススメです。どの店員さんも接客態度も良く、週1で通ってます。デトックスウォーターもコーヒーも美味しく飲み放題です。唐揚げも美味しく、一日ゆっくり過ごせます。
ニコニコさんの口コミ
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ウェルネスツーリズムでリフレッシュ！明日の自分へ活力を！

ウェルネスツーリズムを取り入れることで、もっと魅力的な自分と出会えるかもしれません。
今回紹介した内容を参考にして、自己実現ができそうな旅行を計画してみてくださいね。

#ウェルネス　#ウェルネスツーリズム　#文化体験　

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岩井パン
岩井パン

関東在住フリーライター。長野県出身。温泉好きな両親のもとに生まれました。お湯に浸かりながら、ぼーっと天井の木目を眺める時間が好きです。

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