おふろ好きユーザーが選んだ全国No.1サウナを発表!
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最終更新日:2024年01月29日

サウナ女子が厳選!女性におすすめのサウナ21選(関西編) 関西(近畿)

近年、人気の高まりをみせているサウナ。いわゆる「ととのう」ことで得られる精神的なリラクゼーションに加え、美容にも嬉しい効果が得られることもあり、女性の間でも話題に上る機会が増えています。

今回はそんな女性にオススメの、関西圏にあるサウナが楽しめる温浴施設をピックアップ。サウナ初心者でもエントリーしやすいスーパー銭湯からオシャレなスパ、通好みの銭湯サウナに注目のプライベートサウナまで厳選して紹介します!

女性におすすめする関西のサウナ21施設

スパリゾート雄琴あがりゃんせ(滋賀県大津市)

泉質と効能の異なるふたつの自家源泉をはじめ、信楽焼の壺を用いた「つぼ湯」や炭酸泉など種類豊富なお湯が楽しめる総合リゾート温浴施設。
「情熱の熱波」が自慢のロウリュサービスを提供する高温サウナに加え、女湯にはお肌に嬉しい塩サウナも用意。
また、併設されている岩盤浴施設内の「ロウリュフィットネススパ」では、名物のロウリュサービスが男女一緒に体験できるので、カップルにもオススメです。

●突撃レポート:お客さまと一緒に四股をふむ温泉

沢山の風呂と、ジャグジーがあり、開放感があり、滋賀県内では、トップクラスかな。
ゆっくりしたい時に行きます。
ゆかちゃんさんの口コミ


大津温泉 おふろcafe びわこ座(滋賀県大津市)

大津温泉 おふろcafe びわこ座(滋賀県大津市)
「東海道五十三次の宿場町」をコンセプトにした大衆演劇も楽しめる宿泊施設併設の温泉。
サウナルームにはロウリュウに適した本場フィンランドの「iki」ヒーターを導入。1時間ごとに自動ロウリュが作動し、強烈な熱蒸気を発します。
浴室内で泥パックのサービスが提供されているほか、女性脱衣所にはTVやマッサージチェアを設置した「ぷちプチリラックスコーナー」も用意。細やかなおもてなしが嬉しい施設です。

●突撃レポート:漫画から大衆演劇まで!エンタメスーパー銭湯「大津温泉 おふろcafe びわこ座」

ラドン温泉は珍しいし、低温サウナの方を喜んで利用(高温あるけど苦手)。館内はコンパクトながらコーヒーサービスあり、平日なので人少なく気に入った居場所を見つけれた。年齢層がばらけていて高齢の私には雰囲気に好感。
山助右衛門さんの口コミ


ホテルモントレ京都(京都府京都市)

ホテルモントレ京都(京都府京都市)
スコットランドの古都エジンバラをテーマにデザインされたおしゃれなホテル。館内には「スパ・トリニテ」があり、ビジター利用も可能です。
女性用サウナルームは美容に嬉しいミストサウナ。室温が高くないので暑いのが苦手な人でも安心してサウナ浴が楽しめます。
施設内には自慢の天然温泉や女性専用の岩盤浴やボディケア、エステなども揃っているので、頑張ったときの自分へのご褒美としてちょっとした贅沢を味わってみるのもよいかもしれません。

露天風呂をはじめジャグジー、主浴槽、水風呂、2人サイズの源泉浴槽があり、水風呂以外は温泉利用。源泉浴槽ですが、加温・結構な消毒ありですが、浴槽のふちには小規模ですが茶色い堆積物で立派にコーティングされています。
たこさんの口コミ


伏見 力の湯(京都府京都市)

伏見 力の湯(京都府京都市)
女湯には遠赤外線サウナに塩サウナ、ミストサウナと3種類のサウナルームを用意。好みのスタイルでのサウナ浴が楽しめます。
また、館内には「ゲルマニウム&SGE岩盤浴」もあり、代謝機能を高めて細胞を活性化することが可能。心地よい音楽でリラックスしながら過ごせるため、多くの女性から人気を集めています。

広い湯船、サウナ、水風呂、露天のサイクルで癒されました
やっぱサウナあるのが一番ですね
だいさんの口コミ


サウナの梅湯(京都府京都市)

サウナの梅湯(京都府京都市)
高瀬川沿いに立地する、独特の風情あふれる銭湯サウナ。
サウナ利用前には洗髪やボディソープで体を洗う、化粧を落とすといったお願い事がある一方、クレンジングオイルやヘアゴムなどが用意されているなど、アメニティが充実しており、誰もが快適にサウナ浴を楽しめるような気遣いがなされています。
サウナルーム内で流れる音楽ひとつとってもさりげないこだわりが感じられる、マニアからも評価の高い施設です。

銭湯らしさを残す範囲内で攻めています。
その結果「サウナの」を冠するに値するキマり感をサウナに出させました。単に温度を下げるのではなく湿度を下げることで浴後の無駄な汗を寒さを感じさせずに引かせる空調もすばらしい。
しかもシャンプーリンスドライヤー綿棒といったアメニティはオール無料。タオルレンタルも30円と廉価。
碧海吟遊さんの口コミ


白山湯 高辻店(京都府京都市)

白山湯 高辻店(京都府京都市)
こちらもサウナ愛好家から評価の高い京都市内の銭湯。
100℃オーバーの室温設定や肌あたりのいい地下水を使用した深めの水風呂など、本質的な部分でハイクオリティなサービスを提供。
露天の外気浴スペースには屋根があり、雨天時でも快適にサウナ後のゴールデンタイムが満喫できるのも魅力です。

こちらはサウナが強烈でして、7~8人サイズで追加料金なしで利用できます。温度計の指示はびっくりの118℃でして、確かにかなりの高温です。温度計の故障とは思えない熱さで、一気に汗が噴き出してきます。そして水風呂もなかなかでして、かけ流しでオーバーフローも投入量も多め。投入口は打たせのようになっています。さっぱり冷え冷えで最高に気持ち良いです。
鸚鵡鮟鱇さんの口コミ


sauna&spa大東洋レディス(大阪府大阪市)

sauna&spa大東洋レディス(大阪府大阪市)
梅田各駅から徒歩でアクセス可能な女性専用のスパ。
最大利用人数30名とレディスサウナでは日本最大級の広さを誇る「ファンタジーサウナ」のほか、セルフロウリュも楽しめる「フィンランドサウナ」、低温でもしっかりと発汗が促されるミストサウナの「テルマーレ」をラインナップ。
また、水風呂は25℃と15℃のふたつの水温の浴槽があり、自身の体調や好みによって使い分けることができます。

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アクセス良好でよく利用します。
サウナとロウリュウがおすすめです!
温泉好きさんの口コミ


八尾温泉 喜多の湯(大阪府八尾市)

多彩なお風呂が楽しめるスーパー銭湯。老廃物を汗と一緒に洗い流せるサウナは、男女それぞれの大浴場に併設されています。

疲労回復やストレス解消などのリフレッシュ効果はもちろん、老廃物を排出して美肌に導いたり血行促進して代謝アップにつなげたりと、美容・健康どちらにも作用するサウナです。

露天風呂エリアが広いので、水風呂でクールダウンをした後に外気浴でゆったりとととのう時間が過ごせます。

2022年関西No1に惹かれて新大阪から電車に乗り継いでいきました。評価どおり綺麗でサウナ、ぶくぶくの水風呂、温泉の質も、水素風呂、高濃度の炭酸泉、ジェットバス、子供風呂と非の打ち所がない設備、サービスで大丈夫でした。また行きます。(ようちゃんさんの口コミ

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延羽の湯 鶴橋店(大阪府大阪市)

ロウリュが行われる自慢のプレミアムサウナ「熱風蒸屋」に、水蒸気をさらに過熱した微細なスチームがお肌に潤いを与えてくれる「美潤蒸屋」、塩サウナの「塩蒸屋」と、美容と健康をサポートする3種類のサウナルームをラインナップ。
また、着衣のまま利用する韓国式サウナの「薬石汗蒸房」や完全個室の貸切風呂も用意されおり、カップルでの利用にもオススメです。

サウナでは勢いに乗ってロウリュウまでチャレンジしたら、あまりの激アツぶりに悲鳴が出ました。肌がうっすら赤くなって、やけど寸前状態。サウナ、水風呂、そして源泉の立湯のローテですっかり整いました。
くりりんさんの口コミ


鶴見緑地湯元 水春(大阪府大阪市)

鶴見緑地湯元 水春(大阪府大阪市)
男女それぞれに用意された浴室内のロウリュサウナでは、毎日スタッフによるロウリュウサービスが行われているほか、1時間ごとに自動ロウリュウ装置も作動。
また、熱波発汗房(岩盤処)でもスタッフによる岩盤ロウリュウが行われており、こちらは、男女一緒に独自の熱波体験を受けることができます。
そのほか、お肌のケアにも嬉しい蒸気ミストサウナスタイルの塩サウナ「漢方薬草塩サウナ」もあり、高温のサウナが苦手な人からも好評を得ています。

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サウナ大好きで気になっていた施設。岩盤浴も1つの部屋に効能の違う石があり他施設と違いどの石にするか選べ温度も快適。塩サウナには薬草が30分おきに出てくる。薬草の香りが心地好く何度も入らせて頂きました。
MICKEYさんの口コミ


ONEPERSON梅田(大阪府大阪市)

ONEPERSON梅田(大阪府大阪市)
梅田駅至近と便利な立地の完全個室型・事前予約制のプライベートサウナ。
落ち着いた内装の個室内には、サウナ室をはじめ、クールダウン用のシャワー、寛げるチェアやパウダースペース、トイレも完備。
また、ワンランク上となる広めのデラックスルームには、55インチの大型TVや専用冷蔵庫もあり、ソフトドリンクが無料で提供されています。


ONEPERSON茨木(大阪府茨木市)

ONEPERSON茨木(大阪府茨木市)
阪急京都本線「茨木市」駅徒歩4分の場所にある、完全個室型・事前予約制の一人サウナに特化した「ONEPERSON」の茨木店です。
個室内には本場フィンランド製ストーブを設置。また、サウナストーンには最高品質の橄欖石ドレライト(カンラン石)が用いられており、セルフロウリュも可能。
また、各部屋にはBluetoothスピーカーが備えられているので、自身のスマートフォンなどから流す好みの音楽で癒し気分を一層高めるのもよいかもしれません。


なにわ健康ランド湯~トピア(大阪府東大阪市)

なにわ健康ランド湯~トピア(大阪府東大阪市)
24時間営業、年中無休のスパ&サウナ施設。
こちらの特色のひとつともいえるのは、比較的女性向けサウナが充実している点。
超高温・高温サウナルームの「VIVA SAUNA」はひとつのサウナ室に高温エリアと超高温ドライエリアを設けた珍しい造りとなっており、美容のためのストレッチや寝転びサウナができる広々としたスペースまで用意されています。
そのほか女性エリアには「本格フィンランド式ロウリュサウナ」や湯治(サプリサウナ)の「TO-JI OSAKA」、「美肌ソルトサウナ」があり、目的に応じたサウナ浴が楽しめます。


女性岩盤浴はなくなり、ミストサウナの寝転ぶバージョン?になっていました。
薬湯にも力を入れていて、これこれ!って感じ。匂いもいいです。

水風呂は、温度によってニ種類あるのがいい!あちこち行ったけど、ここだけしか見たことない。。。これは◎です!

男性はわかりませんが、女性の方は塩サウナがあり、梅塩???ものすごく粒子の細かい気持ちいいお塩がおいてあります。
これもポイント高い?!

サウナもニ種類+1
露天の方にもアロマサウナ出来てた!

ウサマルさんの口コミ


有馬温泉 太閤の湯(兵庫県神戸市)

日本三名泉の一つとして知られる有馬温泉にある唯一の歴史探訪型アクアテーマパーク。

サウナルームでは、関西で初めて桜島溶岩をサウナに使用。桜島溶岩は熱放射線が高いのが特徴で、床面には岩盤浴素材として定評があるゲルマニウムを使用し、サウナと岩盤浴を融合した「全方位サウナ岩盤浴」が楽しめます。

また「銀泉」のミストにアロマを吹き込んだアロマローリューの実施など、温泉地として歴史の長い有馬温泉ならではのサウナが体験できるのも魅力です。

松の内も明けたので、夫婦2人で有馬でゆったりのんびりしたくて、朝イチで行きました。月末は混む事が多いので、いつも中旬までに行く様にしてます。スタッフも感じが良いし、館内は広くてゆったり、いろいろな温泉が楽しめます。レストランも2ヶ所あり、唐揚げ御膳が主人はお気に入り。私売店横甘味処の抹茶ソフトクリームが美味しくて大好き。館内着、タオル、バスタオル付き、手ぶらで行けるのも嬉しい。環流アロマロウリュサウナと源泉銀泉冷泉も外せません。露天風呂の冬の寒さも大好き。寒い澄んだ空気の中で、温泉に浸かって温まるのが最高!(トルコのお守りさんの口コミ




神戸レディススパ(兵庫県神戸市)

神戸レディススパ(兵庫県神戸市)
男性専用の「神戸サウナ&スパ」に併設されている女性専用のスパ施設。
施設の特色のひとつとなっているのは、スパの聖地と呼ばれるモロッコから直輸入したバラのミストサウナ「ローズテルマリウム」。暑さが苦手な人でも楽しめる低温蒸気浴となっており、体を芯からじんわりと温めながらオリジナルのローズソルトでセルフマッサージが楽しめます。
館内には清潔感あるサウナルームやクールバス、外気浴が楽しめるグリーンテラスも用意。アメニティも充実しており、多くのサウナ女子から好評を集めています。

とてもゆったりとした時間を過ごすことが出来、日頃の疲れを軽くする事が出来ました。何より食事のメニューが豊富でしかも美味しかったです。
みえさんの口コミ


神戸クアハウス(兵庫県神戸市)

神戸クアハウス(兵庫県神戸市)
宿泊利用も可能な三宮駅近くの温泉施設。
女性用のサウナは温度設定を若干低めにした遠赤外線サウナとなっており、ゆっくりと体を温めることができます。
また、水風呂や高濃度炭酸泉をはじめ、温泉以外のすべての浴槽には、ミネラルウォーターとして販売している抗酸化力の高い「神戸ウォーター六甲布引の水」を100%使用。贅沢な入浴体験も併せて楽しめます。

「神戸クアハウス」のお得なクーポン

すっかりハマってしまい、何度か来ています。贅沢な時間が過ごせます。湧き出るお湯、水の音がヒーリング効果もあり♪
「ごゆっくりどうぞ」のお声かけは本物。
『あれ?何で帰らなきゃいけないんだったっけ?』と思ってしまいます。
B_Peaceさんの口コミ


灘温泉 水道筋店(兵庫県神戸市)

灘温泉 水道筋店(兵庫県神戸市)
源泉掛け流しの本格的な温泉に浸かることもできる銭湯サウナ。
遠赤外線サウナのサウナルームは背面に備長炭が張り巡らされた独特のつくりとなっており、じっくりと温まることができます。
また、水風呂には常に新鮮で天然ミネラルが豊富な六甲山麓の伏流水が井戸水本来の水温で注がれており、極上の「ととのいタイム」へと誘ってくれます。

何度訪れても、良いところですね・・・。
暑くなると「温泉」と「白湯ジャグジー」はすっ飛ばしてひたすらサウナ、源泉、水風呂!の三角地帯から脱出できなくなります。
六甲の水風呂の質も高いんですよね・・・。
碧海吟遊さんの口コミ


奈良健康ランド(奈良県天理市)

奈良健康ランド(奈良県天理市)
浴室に備えられた遠赤外線サウナのほか、別料金で岩盤浴の一環として提供されているサウナも利用可能。ロウリュウサウナ、空風呂、クリスタルサウナ、アクアストリームと、温度や湿度の異なるさまざまなタイプを体験することができます。
岩盤浴のスペースははは男女それぞれの浴室エリアにあるため、異性の目を気にせず楽しめるのも特色です。

こちらは内湯に岩盤浴がありまして、300円+税の追加料金を支払いますと利用できます。こちら、岩盤は45℃ほど。下の岩盤は何種類かありまして、効能書きがそれぞれ掲示されています。変わり種は空風呂というところ。海水を蒸気にして楽しむ感じですが、スチームサウナのような蒸し加減ではないです。50℃ほどで床はすのこになっています。あとはスチームサウナ、ドライサウナは2室。65℃の方がアロマロウリュサービスを時々実施しています。もう1つは50℃のクリスタルサウナみたいな感じ、2つともマイルドサウナになっていました。
鸚鵡鮟鱇さんの口コミ


ume, yamazoe(奈良県山辺郡山添村)

ume, yamazoe(奈良県山辺郡山添村)
奈良県山添村の山里に建つ古民家をリノベーションした、サウナが利用できる日帰りプランもある宿泊施設。
こちらのサウナルームは屋外にある薪ストーブ式のサウナ小屋。静ひつな空気にのなかでセルフロウリュを楽しむことができます。
優しい熱気でじっくりと温まったあとは、壺湯タイプの水風呂や開放感あふれるハンモックでの外気浴などで極上のサウナタイムを満喫しましょう。
予約制で1日の利用者数が限定されていますが、ここだけの特別なサウナ体験ができるので、サウナ愛好家であれば一度は訪れておきたいところです。


二ノ丸温泉(和歌山県有田郡湯浅町)

二ノ丸温泉(和歌山県有田郡湯浅町)
こちらも大自然のなかのサウナ小屋体験が楽しめる施設。
完全予約制のサウナ小屋には高温出力のストーブが備わっており、熱せられたサウナストーンに散水してのセルフロウリュもやり放題。
そして、たっぷり汗をかいて温まったあとは、フィンランドさながら水風呂代わりに小屋の目の前にある山田川の清流へ飛び込むという、サウナ愛好家憧れのメドレーが実現できます。

日帰りのお風呂以外に食事処や土産物、温泉の販売なんかもあります。もう少し山の方に入るとロッジなんかもやっていて、宿泊できるようになっています。
鸚鵡鮟鱇さんの口コミ


花山温泉 薬師の湯(和歌山県和歌山市)

花山温泉 薬師の湯(和歌山県和歌山市)
温泉成分をたっぷり含んだ関西最強といわれる炭酸泉で知られる施設で、上質なお湯とサウナ浴をあわせて楽しむことができます。
浴室にはサウナ後に定番の水風呂のほか、自慢のお湯が注がれた源泉の浴槽もラインナップ。26℃という低めの湯温となっており、クールダウンしながら花山温泉の濃厚な泉質をたっぷりと満喫できるので、サウナと温泉、どちらも好きな人には特にオススメです。

度肝を抜かれる温泉でした。
素晴らしい。
これぞ本物。建物は老朽化が目立ちますが
この温泉は
一生に一度は浸かる価値のある質です。
ねこマスクさんの口コミ


サウナ女子なら知っておきたいサウナのマナーや必携の持ち物

みんなが快適にサウナを楽しむための一般的なマナーやエチケット

みんなが快適にサウナを楽しむための一般的なマナーやエチケット
●利用前に髪や体を洗う
サウナルームに汚れを持ち込まないよう、サウナを利用する前には髪や体をきちんと洗っておきましょう。
また、洗ったあとの髪や体の水滴はしっかりふき取っておくこと。床を濡らしてほかの利用者に不快な思いをさせないだけでなく、効率的に体が温められ、発汗が促されるという効果も望めます。

●水分補給を忘れずに
サウナでは想像以上の汗をかくもの。脱水症状などのトラブルを招かないよう、のどの渇きを覚えていなくても入室前に必ず水分を多めに補給しておくようにしましょう。

●汗はタオルで拭く
サウナ浴中にかいた汗はつい手で払ったりしてしまいがちですが、これはNG。飛沫が飛んだり、床に溜まったりして、ほかの利用者に迷惑をかける可能性があります。
持参のタオルで拭うようにし、拭いたタオルはサウナルーム内で絞らず、室外に出てから絞るように気を付けてください。

●サウナルーム内での会話は控える
公共の場であるサウナルーム内では私語は控えるのが当然のマナーといえますが、閉鎖的な空間であるため、周囲の音にはより敏感になる環境となります。TVなどがないサウナでは特に静けさによる癒しを求めて利用している人もいる可能性があるので、配慮を忘れないようにしましょう。

●水風呂前に汗を流す
衛生的に利用するため、水風呂に入る前には必ずシャワーなどで頭や体の汗を流しておきます。また、同様の理由から浴槽内で潜ったり、顔を洗ったりしないのが一般的なマナーです。

サウナでの快適性を高めてくれるオススメの持ち物

サウナでの快適性を高めてくれるオススメの持ち物
●サウナハット
サウナの熱から頭や髪を守るハット。頭が熱くならないようにタオルを巻いたりすることもありますが、できれば専用のハットを用意したいもの。最近は、サウナ女子向けのかわいいデザインのものも増えてきているようです。

●サウナマット
サウナルームの入り口などに無料で使えるパーソナルマットを用意している施設もありますが、共用が気になるようであれば自分だけの1枚を持っていくのがオススメ。持ち歩きやすい折り畳み式のものもあります。

●サウナ対応腕時計
目が悪い人の場合、眼鏡を外して入るサウナルームでは時計があっても見えない懸念があります。そんなときに便利なのが腕時計。明確に「サウナ用」というものは見かけませんが、耐熱、防水機能を備えたものであれば比較的安心です(あくまでも自己責任で)。心拍数が計れるモデルであれば、退出の目安としても使ってもよいでしょう。その際、熱くなってしまうのでバンドが金属製でないものを選ぶようにしてください。
上記のほかにも、「セーム」と呼ばれる吸水・速乾性の高いタオルや、これらのグッズを持ち歩くためのメッシュ素材が使われたスパバッグなどもあるとさらに便利です。
お気に入りのグッズと一緒に、より心地よいサウナタイムを楽しんでみてください!

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「サウナで水着?選び方とサウナにおすすめの水着を解説。水着で楽しむサウナ施設10選つき」
「サウナは痩せる?ダイエットに効果的な入り方について解説!」
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この記事を書いたライター
tomo
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温泉、スパ巡りが大好きな女子ライター。サウナにもハマり中。

温泉ソムリエ,サウナ・スパ健康アドバイザー

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