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更新日：2025年04月23日公開日：2022年05月27日

【2025年最新版】個室サウナが今人気！おすすめ22選とメリットを解説！（関東編）関東

サウナブームが到来し、サウナを楽しむ方々やサウナに特化した施設が続々と増えています。コロナ以降、個室サウナを利用する人が急激に増えました。

落ち着いたプライベートな空間でサウナが楽しめることからも個室サウナが続々とオープンしており、今注目を集めています！そんな大人気のおすすめの個室サウナをご紹介します。

個室サウナ（プライベートサウナ）って何？

個室サウナ（プライベートサウナ）とは、その名の通り、個室空間でサウナが楽しめるものです。一人サウナとして、周囲を気にせずじっくりとサウナを楽しむことも、カップルや友人だけの空間で気兼ねなくサウナを楽しむこともできます。
周りのことも気にせず、好きな温度や条件に設定して“ととのう”ことができる空間は、サウナーたちにとっては癒しの空間となっています。

個室サウナ（プライベートサウナ）のメリット

個室サウナを利用することのメリットは、第一に自分の好きな条件でサウナを楽しめる点にあります。
好みの温度の設定から、サウナ室での姿勢、水風呂の入り方まで、サウナへのこだわりは人それぞれのはず。
周囲を気にせず好きなスタイルでサウナを楽しめることが個室サウナの最大のメリットです。
また、プライベートサウナだからこそ、音楽をかけたり読書アイテムを持ち込んだりすることも可能です。
自分にとって過ごしやすく、最大限にリラックスできる空間がプライベートサウナでは作り出せるのです。

おすすめ個室サウナ19選【関東編】

個①RED゜E-SAUNA UENO（東京都文京区）

「湯島駅」「上野広小路駅」から徒歩2分とアクセス抜群の個室サウナ「RED゜E-SAUNA UENO（レッドイーサウナウエノ）」。さまざまなギミックで五感を刺激し「ととのう」を導く、今までにない新感覚のパーソナルサウナです。

15度の水風呂や、香りをセレクトできるセルフロウリュで極上のととのい体験が可能。サウナ室内には3Dサウンドスピーカーが設置されており、好きな音楽を流したり窓から見えるモニターでyoutubeなどの映像も楽しめるのでおすすめです。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

室

サ②ONEPERSON自由が丘（東京都目黒区）

「至福のひとりサウナ体験」を提供する、プライベートサウナ「ONEPERSON自由が丘」。
完全個室仕様のサウナになっており、人目を気にせず好きなタイミングでセルフロウリュができます。
内装もラグジュアリーな高級ホテルをイメージ。
心落ち着く空間で、幻想的で非日常なサウナ体験が可能です。
常設のBluetoothスピーカーから自分の好きなBGMを流すことができるのも魅力的です！

関連記事：「ONEPERSON自由が丘」のレポート記事はこちら！

ビジター利用〇

水風呂 ×シャワーのみ　※一部店舗のデラックスルームには水風呂があります。

2名~利用〇

ウ

ナ③THE PROLABO SAUNA（東京都港区）

東京都の麻布十番にある会員制の個室サウナ「THE PROLABO SAUNA」。
富士山溶岩プレートによるマグマ式サウナとなっており、遠赤外線効果により

マイナスイオンを受けながらリラックスしてサウナを長時間楽しめます。

各部屋に高濃度水素吸入器や、サウナ室内ではカラオケやNetflixが利用できるので

ひとりサウナはもちろん、サウナパーティーやカップルで楽しみたい人にもおすすめです。

24時間営業なので好きなタイミングでサウナが楽しめるのも、魅力ですよ。

ラグジュアリーな空間で、絶品のととのう体験を味わいたい人におすすめ！

ビジター利用 ×

水風呂〇

2名~利用〇

④たなごころサウナ Oasis（東京都西多摩郡）

出典：https://www.chamehouse.com/

檜原産材を使ったサウナ小屋、目の前に秋川が流れ自然に溶け込む空間でサウナ体験ができる施設です。

薪ストーブで体の芯から温まったら、デッキにあるシャワーや水風呂、外気でしっかりととのえます。

完全予約制なので、自然に包まれる特別空間を独り占めできるのも嬉しいポイント。

施設にはその他にも、酵母パンの販売や宿泊施設もあるので、一緒に楽しんでみても良いでしょう。

ラ

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

⑤SAUNALAND ASAKUSA（東京都台東区）

都心では珍しい薪ストーブを採用したサウナ施設。

セルフロウリュも可能なので、好きなタイミングでロウリュが楽しめます。

日帰りのプランはもちろん、サウナ付きのホテルに宿泊できるプランもあるので、仲間を誘って贅沢な時間を楽しむのもおすすめの過ごし方。都心のすぐそば、アクセス抜群の施設です。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

⑥ROKU SAUNA（神奈川県横浜市）

完全個室の本格プライベートサウナ「ROKU SAUNA」。
サウナ室は檜材をつかい、本場フィンランドのロウリュを楽しむことができます。
音楽や照明、温度も自由にカスタマイズできる特別なサウナ体験が実現。
アメニティやパウダールームも完備されているので女性にとっては入浴後も安心して帰宅、お出かけができます。
1室同性は3名まで利用可能なので、友人とプライベートな空間を楽しむのも良いでしょう。

関連記事：「ROKU SAUNA」のレポート記事はこちら！

ビジター利用〇

水風呂 ×シャワーのみ

2名~利用〇

⑦ソロサウナtune（東京都新宿区）

完全個室のフィンランド式サウナ「ソロサウナtune」。
ひとつの個室で、サウナから冷水浴、休憩が完結します。
暗めの空間に、間接照明でライティングしているので、一人サウナに集中しやすい空間が定評です。
湿度が高めで身体がしっかりと潤うのも嬉しい点。
入浴後にはカフェスペースで、美味しいクラフトビールもいかがでしょうか！

ビジター利用〇

水風呂 ×シャワーのみ

2名~利用〇

⑧3Sジブンサウナ（東京都港区）

2021年末に西麻布にニューオープンした「3Sジブンサウナ」。
最上級にサウナでととのうために「Light」「Music」「Aroma」の3つを、それぞれ3パターンの中からチョイスできます。
その日の気分やコンディションに合わせたセレクトで、自分に合ったととのう体験が可能。
入浴後のクールダウンは、一人用の水風呂に浸かり思う存分身体を冷ますことができます。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

⑨ひとりサウナプラス（東京都渋谷区）

ひとりサウナプラスは、2022年3月にオープンしたばかりのプライベートサウナです。
全室約2.5平方メートルの解放感ある空間でサウナを楽しむことができ、サウナ専門職人が手掛けた檜の板張り作りの空間は檜の香りに包まれ心地よいです。
クールダウンは「ミラブル」を搭載したシャワーヘッドがご利用可能。
ミスト状に切り替えてクールダウンを楽しむこともできます。

ビジター利用〇

水風呂 ×シャワーのみ

2名~利用 ×

⑩SOLO37（埼玉県川口市）

水風呂付きの完全個室フィンランド式サウナが埼玉県の川口市にオープン。
女性専用ルームも、女性に嬉しいパウダールームも完備しています。
他人を気にすることなく、存分にサウナを楽しむことができる空間に加え、コワーキングスペースもあるので仕事や勉強をした後にサウナに入ることも可能です。
60分2,800円と安い価格帯でサウナが楽しめるのも嬉しいですね。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用 ×

⑪ひとりサウナロウリューランド川崎（神奈川県川崎市）

神奈川県川崎市にある完全会員制のプライベートサウナ「ロウリューランド川崎」。
誰もがいつでも個室サウナを利用できるように、約20部屋以上のサウナルームを完備し、混雑を軽減しています。
横になることもできるサウナルームは、最大2名まで利用可能でカップルの利用もOK（※専用ウェア着衣必須）なことからもデートとしても利用できます。

ビジター利用 ×

水風呂 ×シャワーのみ

2名~利用〇

⑫KURA SAUNA（茨城県結城市）

築90年を超える旧呉服店の蔵をリノベーションして作られた、特別なサウナ体験ができる「KURA SAUNA」。
予約制で男女混浴（※水着着用）できるので、カップルでもご利用可能です。
曜日により、貸し切り利用と相席利用に分かれているのでチェックしましょう。
自然に包まれた、古き良き雰囲気の暖かな空間で、心も身体もリフレッシュさせる非日常体験をいかがでしょうか。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

⑬Sauna Therapy（サウナテラピー）（東京都渋谷区）

個室空間でサウナと一緒にアロマも楽しめる女性専用サウナの「Sauna Therapy」。
香りとサウナでととのう体験ができるSauna Therapyでは、その日の気分に合わせたアロマオイルを選びアロマ天然水をセルフロウリュして楽しめ、デトックス効果抜群です。
洗練された特別空間ではサウナはもちろん、アメニティもヴィーガンソープやオーガニックコットンタオルなどの女性の喜ぶアメニティも多数ご用意。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇 ※トライアル1名のみ、ビジター最大2名まで。

⑭Ledian Spa（東京都港区）

「完全個室で『贅沢Chill Time』」をコンセプトにした、モダンでラグジュアリーな室内空間では、サウナの水風呂も外気浴スペースも完備。
部屋により、1名から8名まで利用することができるので家族や友達と癒しのひと時を過ごすのもいいかもしれません。
VIPルームではサウナパーティーを開催しても良いですね。
入浴後にはオロポの用意もあります。

ビジター利用〇

水風呂〇

2名~利用〇

⑮THE CLASS.（東京都渋谷区）

今まで経験をしてこなかったような、極上で上質なサウナ空間を体験できる恵比寿にある個室サウナです。
富士山の天然溶岩MAGMAを水蒸気で温めて入浴する新しいスタイルのサウナとなっていて、湿度の維持だけではなく、効果的な発汗による美容効果も期待できます。
床も天然溶岩のプレートを使っており空間一帯がととのう空間。
外気浴スペースの無重力ととのいベッドにも注目！

ビジター利用 ×

水風呂〇

2名~利用〇

⑯HOTTERS24 高円寺店（東京都杉並区）

会員になることで24時間365日、いつでもサウナに入ることができるプライベートサウナ「HOTTERS24 高円寺店」は高円寺駅から徒歩５分とアクセスも抜群！
個室サウナの温度は、80度、90度、100度とその日の気分や体調に合わせて調整をすることができます。
冷水で身体を冷やすだけではなく、強風吹き荒れる極寒個室冷蔵室でキンキンにクールダウンできるのも、この施設の醍醐味です。
完全予約制で、セキュリティもしっかりしているので安心してご利用いただけます。

ビジター利用〇

水風呂 ×シャワーのみ

2名~利用 ×