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>千曲乃湯しげの家
長野県 / 千曲市戸倉温泉 / 戸倉上山田温泉 / 戸倉駅1.39km
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>金剛寺宿坊 成穂院
長野県 / 安曇野市 / 細野駅3.11km
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>信州安曇野 一棟貸しの宿 リゾートハウス正波
長野県 / 安曇野市 / 安曇追分駅3.30km
宿泊
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>室賀温泉 ささらの湯
長野県 / 上田市上室賀 / テクノさかき駅4.98km
日帰り -
>多世代健康交流プラザつるの湯
長野県 / 千曲市 / 戸倉上山田温泉 / 戸倉駅2.08km
日帰り
- ~10代 女性
長野に行く通り道で以前から気になってた上山田温泉に行ってみました。市外の人間にも日帰り250円で入れてくれ良心的。到着した日曜日の18時頃は地元の方の車でほぼ満杯でし…
- 関連情報
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>上山田温泉 湯元 かめ乃湯(旧 戸倉上山田温泉 亀の湯)
長野県 / 千曲市 / 戸倉上山田温泉 / 戸倉駅1.62km
日帰り -
>湯のさと ちくま 白鳥園
長野県 / 千曲市 / 戸倉上山田温泉 / 戸倉駅1.01km
日帰り -
>安曇野 しゃくなげの湯
長野県 / 安曇野市 / 有明駅3.75km
日帰り -
>温湯温泉 湯~ぱれあ
長野県 / 長野市 / 日野駅3.40km
日帰り -
>崖の湯温泉 山上旅館
長野県 / 松本市 / 村井駅5.58km
日帰り 宿泊
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どの泉質も良いが、おすすめは硫酸塩泉
泉質は大きく分けて10種ありますが、全泉質に共通する効能として高血圧と糖尿病があります。これは温泉成分の直接的な作用というよりも、入浴によって体温が上昇し、代謝が良くなることや、転地効果によってリラックスすることによるものだと考えられます。温泉成分によって糖尿病に効能がある泉質には、硫酸塩泉があり、そのなかでも芒硝泉といわれる「ナトリウム硫酸塩泉」が飲泉できる場合に効能が得られると言われています。
温泉の利用だけで糖尿病を改善することは難しいので、食事や運動習慣などにも気をつけることも大切。温泉も1度や2度入るだけではなく、ゆっくりと腰を据えて滞在し、昔ながらの湯治スタイルでじっくりと利用するのもおすすめです。









