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安本彩花＆内藤るな 横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯で仕事終わりにリラックス♪ スパプラ#2 全国

スターダストプロモーション所属の女性アイドルグループ「STAR PLANET」所属のメンバーから、選りすぐりの温泉＆サウナ好きを集めた新ユニット「スパプラ（SPA PLANET）」。今回は、私立恵比寿中学の安本彩花ちゃん＆浪江女子発組合の内藤るなちゃんが、お仕事終わりにスーパー銭湯へ！　「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」で、極上のリラックスタイムを過ごしてきました♡

まずは岩盤浴でじんわりリラックス

冬の寒い夜、私立恵比寿中学の安本彩花ちゃん（以下、あやちゃん）と、浪江女子発組合の内藤るなちゃん（以下、るんぱん）がお仕事帰りに訪れたのは、神奈川県・横浜市にある「ヨコスパ」こと「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」。1日頑張った疲れを癒やすため、スーパー銭湯でリラックスタイムを過ごします♪
 
さっそく花柄がかわいい館内着に着替えると、まずは岩盤浴エリア「forest villa」へ。ふんわりいい香りがただよう「アロマソルトの間」で、冷えた身体をじんわり温めていきます。
 
左：安本彩花ちゃん（あやちゃん） 右：内藤るなちゃん（るんぱん）
左：安本彩花ちゃん（あやちゃん） 右：内藤るなちゃん（るんぱん）
あやちゃん　すごーい！わぁいい匂いがする〜！
 
るんぱん　ほんとだ！アロマの香り～！
 
あやちゃん　わかる～！　あれ、るんぱんと私の2人だけで一緒に過ごすのって、初めてかな‥？
 
るんぱん　ですよね‥！　ちょっと緊張してます‥
 
あやちゃん　実は私も、ちょっと照れくさい（照）

るんぱん　今回スパプラで素敵なお姉さま方（真山さん・安本さん・秋本さん）とサウナに行けるって知って「え‥そんな幸せなことがあっていいの‥」って思ってました（照）
 

じんわり温まりながら美容トークで盛り上がる2人

岩盤浴
温泉やサウナが好きという共通点があるものの、あやちゃんとるんぱんが一緒にスーパー銭湯を訪れるのは今回が初めて。最初は少し恥ずかしそうにしていた2人でしたが、身体が温まるにつれて、心もじんわりとほぐれていきます。
 
るんぱん　私、いつも安本さんのインスタとかTiktokを見て美容情報を仕入れています！美容情報をたくさん載せてくれてるから、これお肌に良いんだ、この商品良さそう、ってすっごい見てます！
 
あやちゃん　え！嬉しい！
 
るんぱん　ライブの時は遠いから分からないけど、今日は「あのキレイなお肌を間近で拝める！情報収集しちゃおっ！」とわくわくしながら来ました。　美肌の秘訣も教えてほしい…！
 
あやちゃん　お！最近困っていることはありますか？（笑）
 
るんぱん　すごい！先生みたい！（笑）　最近はちょうど肌荒れしちゃって、皮膚科に行ったら乾燥のせいですと言われたところなんですよ。何で保湿されるんだろうと思ってて‥
 
あやちゃん　私も乾燥で悩んでいた時期があって、色々試した結果、朝も夜もパックをするのが良かった！一時期、化粧水とクリームだけで過ごしてたけど、パックを始めたら水分の入り具合が違うなって思った。肌の乾燥って、クリームとかオイルみたいな油分に意識がいきがちだけど、実際は水分不足が原因のことが多いんだって。
冬は乾燥が大敵だから、パックとか美容液で水分をたっぷり補給してから、蒸発しないように乳液とかクリームで蓋をしてあげるのが良いよ！
 
るんぱん　すごい…！　これから朝と夜ちゃんとパックします！

 美容トークで盛り上がる2人。アイドルとして、いつもキラキラ輝き続けるために、温泉やサウナが一役買っているとのこと。
 
内藤るな
あやちゃん　岩盤浴とかサウナって、色んな悩みを解決してくれるよね。特にサウナに入るようになってから、代謝がよくなって、さらに汗っかきになっちゃった（笑）
 
るんぱん　わかります！　私はCDジャケットとか大事な撮影の前日には、サウナで汗をかいてむくみをとろうって思います。顔のシュッと感が違う気がする‥
 
あやちゃん　わかる～！すっきりするよね！　でもさ、ライブのときは、汗やばくない？
10月くらいにやったライブで、水しぶきを飛ばすくらい汗かいて、「汗かきすぎだよー」って話してた！
 
るんぱん　すごい（笑）　私もメンバーに「汗のかき方が一人だけ尋常じゃないから、ライブの前日はサウナ行くな！」って言われてます（笑）

座ったり、横になったり、おしゃべりしながら岩盤浴の時間を満喫…
岩盤浴
あやちゃん　足を広げてもいいですか‥？普段はこんな感じ（大の字）で寝ちゃいます～（笑）

るんぱん　あったかい～。サウナより温度が低いから長い時間は入れちゃう。

あやちゃん＆るんぱんは、スーパー銭湯大好き家族！

休憩スペース
身体が芯から温まったら、いったん休憩タイムに。寝転がれる椅子やふかふかのソファ、秘密基地のような半個室など、ゆったり過ごせるスペースがたくさん。しかも、1万冊以上の本が読み放題です。コンセントやUSBポートも使えるので、合間に仕事をする人もいるのだとか！
 
あやちゃん　さっき、学生のころにハマってた『オトメン（乙男）』のマンガを発見して、テンション上がっちゃった！
 
るんぱん　私、友達と休憩スペースで待ち合わせしてる間にマンガを読み出して、止まらなくなっちゃうことがあります（笑）
 
あやちゃん　うんうん！それだけで通っちゃったりもする！ここ来たら読めるから続き読みに行こうって行っちゃう！　るんぱんは、よく行くスーパー銭湯ってある？
 
るんぱん　家からアクセスがいいところにいくつかお気に入りの施設があって。体調とか気分に合わせて行く場所を変えてて、「前回あそこいったから、次はここにしよう」とか「今日はあれが食べたいからあそこに行こう」って感じで決めたりもします。
 
あやちゃん　わかる！　スーパー銭湯って、岩盤浴とかサウナ以外にも、楽しみがいっぱいあっていいんだよね。私はとくに食べることが好きだから、アイス食べたい、これ飲みたいってつい食べ過ぎちゃう（笑）。今日のご飯も楽しみ〜
 
るんぱん　水分いっぱい出てるから、食べてもいいやって思っちゃいますよね！安本さんは、お気に入りのスーパー銭湯とかありますか？
 
あやちゃん　いろいろ行ってみたけど、子どもの頃から行っている「湯乃泉 草加健康センター」が1番かな。お父さんがすごい好きなの。
 
るんぱん　えー！私のパパも行っていて、3年前に初めて連れて行ってもらいました！有名なサウナの聖地ですよね。
 

休憩タイムのあとは、ふたたび岩盤浴で癒やしの時間

のんびりタイムのあとはふたたび岩盤浴へ。マイナスイオンを発生させるといわれる黄土を使った「薬宝黄土房」では石のジャリジャリした音を楽しみながらお部屋の中へ。

あやちゃん　こっちはすごい足が沈む石だね！足つぼで健康になれる（笑）

るんぱん　小さいころにこういう掴み取りのやつありましたよね！石によって効果が違うのかな？ご利益あるかな（笑）

岩盤浴
癒やしの空間でおしゃべりしていると、話題は2人が温泉やサウナにハマったきっかけへ…。
 
るんぱん　さっき安本さんが、子どものころからスーパー銭湯に通ってたって話してたじゃないですか。実は私の家族も温泉が大好きなので、小さい時から各地の温泉に入りに行っていて、温泉が日常だったんです。　私のライブで遠征したときは、その土地の名物を食べてから、みんなでスーパー銭湯に寄って帰るのが定番です。
 
あやちゃん　仲良し家族だね！　岩盤浴はお母さんが好きで、サウナはちょっと苦手だけど温まりたいってときに行くよ。サウナより楽に楽しめるみたい。お父さんは、私に会う口実で「一緒に草加健康センター行こうよ」って誘ってきたりする（笑）
 
るんぱん　お父さん、かわいい～！
 
あやちゃん　私たち、子どものころからスーパー銭湯に通い続けてる仲間だ！
 
るんぱん　そうですね！　だから、サウナを好きになったのも、自然の流れっていうか。気付いたらハマってました（笑）

安本彩花
あやちゃん　私は、まやさん（私立恵比寿中学・真山りか）に教えてもらったのがきっかけ。えびちゅうは、メンバー同士でもよく行くんだ！　まやさんはね、ライブで遠征したときも、毎朝サウナに入ってるよ。
 
るんぱん　そうなんだ！　私はまだメンバーとは行ったことはないんですけど、私が温泉とかサウナ好きなのは知ってるから、「この間行ったよー！」とか報告してくれたりします。スパプラの活動も始まったし、JA浪江のメンバーももっと沼にはめていきたいと思います！

メインのお風呂で炭酸泉やサウナを堪能♡　さらにリラックスモードへ

岩盤浴でじんわりリラックスした2人。次は、お風呂へと向かいます。かけ湯で汗を流したら、炭酸泉につかって「湯通し」を。ヨコスパの炭酸泉は、高濃度ながら肌触りのいいシルキーなお湯が特徴です。
※撮影のため水着を着用しています
安本彩花 浴室
内藤るな 浴室
あやちゃん　あ～～　あったかい。気持ちいい〜！　なんだか、お湯がやわらかい気がする‥
 
るんぱん　たしかに！　ぬるめの温度もちょうどいい～

あやちゃん　「湯通し※」もまやさんに教えてもらって、特に炭酸泉に入るのが良いって聞いたから、サウナ前はいつも炭酸泉に入ってる！
※湯通しとは、サウナ前にお風呂に入り身体を温めておくこと

炭酸泉についての話をしている時、ふとカメラを構えると後ろにメッセージが

竜泉寺の湯炭酸泉
実はここ、竜泉寺の湯はスーパー銭湯・高濃度炭酸泉発祥の温浴施設です。
浴室内に掲示されているメッセージは、まさにこの記事で伝えたいメッセージかもしれません‥！

「冷えは健康の大敵です。炭酸泉と岩盤浴でからだを温めましょう」

名物「バズーカロウリュ」で滝汗！！

炭酸泉で体が温まったところで、2人とも大好きなサウナの時間に。
実は撮影前に、竜泉寺の湯さんからお2人へオリジナルグッズのサウナハットのプレゼントがありました♡10種類以上の中から、るんぱんは「矢場とんサウナハット」、あやちゃんは「オリエンタルサウナハット」を選びました。

るんぱん　この（矢場とんの）サウナハットは、いつもお店に並んでるの見て「ブタちゃん‥カワイイ‥‥！」と思っていたのでうれしいです～！！

あやちゃん　るんぱん、耳付いているの可愛い～！
私は原色の黄色と、この（オリエンタルカレーの）キャラクターが可愛いのでこれにしました！
普段はタオルを巻いて入るから、サウナハットはあまり使ったことがなくて‥

るんぱん　私もです！まだベストサウナハットに出会えてないから、いつもはタオル巻いて入ることが多いです。今日も竜泉寺の湯の本店のタオル持ってきました～！

あやちゃん　るんぱんもタオル派だったんだね！今日サウナハット使うの楽しみ～～

早速、サウナハットをかぶって「遠赤外線黄土サウナ」に入ります。サウナ室の扉を開けた途端、約80度の熱で全身が一気に温まります。

サウナ室
あやちゃん　おー熱いー！　るんぱんはいつも何分くらい入るの？
 
るんぱん　いつもは温度にもよるけど10分くらいは入ってますかね…　時計をめっちゃ見ちゃう！
 
あやちゃん　わかる！時計見るとつい我慢大会しちゃうんだよね。私は、けっこう友達に合わせちゃうかも。周りの様子を伺うクセがあって…（笑）。でも、それで我慢しすぎて体調悪くなっちゃうこともあるから、自分のペースを大切にしないとなって思ってる。
 
るんぱん　その気持ちわかります。様子見しちゃいますよね。温度とか体調によって、毎回耐えられる時間が違うから、「今なら水風呂に入れる！」ってタイミングで出るようにしてます。
 
あやちゃん　それいいね。私もるんぱんを見習って、自分のタイミングをつかめるようになりたい！
 
するとここで、竜泉寺の湯名物「バズーカロウリュ」が！　30分ごとにバズーカ型の送風機から、自動で熱風が吹き出してきます。
 
あやちゃん　うわあ！　熱いー！ミニバズーカが結構出るから、トータルで考えたらめっちゃバズーカ！
 
るんぱん　すごい！気持ちいい～　サウナの「まんべんなく熱くするぞ！」って気持ちを感じる（笑）

あやちゃん　このストーブの炎は演出なのかな？　見てるともっと熱くなるね！ 

バズーカロウリュウの風を浴びると、全身から滝汗が出てきます。しばらくするとすっきりとした笑顔の2人がサウナ室から出てきました。

サウナ上がり
あやちゃん　わ～汗びっしょりだー！

るんぱん　気持ちよかったー！

かけ湯をして汗を流し、ゆっくりと水風呂へ。気持ち良さに思わず声がこぼれます‥
水風呂
あやちゃん・るんぱん　ふぅーーーー

外気浴＆温泉で、ゆったりととのいタイム

水風呂に入って身体を引き締めたら、外気浴でととのいタイム。ゆったりと椅子に腰掛けていると、自然とまぶたが閉じてきます…。

あやちゃん・るんぱん　気持ちいい～

ととのう感覚は、あやちゃん「就寝前の、眠るか眠らないかの狭間の気持ちいい感じ」、るんぱん「内側の自分がぐるぐる回転して、五感が研ぎ澄まされるイメージ」とのこと。
 
着用しているのは、コンディショニングブランド『TENTIAL』とコラボしたオリジナルポンチョ。冬の外気浴にぴったりです。
 ととのったあとは、露天風呂につかって、冬の風に当たり冷たくなった身体を再び温めます。岩盤浴・サウナ・温泉とすっかりリラックスモードの2人。スパプラ結成についての想いを聞きました！
るんぱん　私、自分がアイドルを始めてからずっと、えびちゅうのみなさんに憧れていて。ライブも何度も見に行ってるんです。だから、こうやって一緒にお仕事できることが、すごくうれしい！　安本さんの、透き通るようなめちゃめちゃキレイな歌声が大好きです！
 
あやちゃん　るんぱんがプライベートでも、えびちゅうのライブに来てくれてるの知ってたから、ずっと気になる存在だったの。自分で言うのもなんだけど、えびちゅう好きに悪い人はいないって自信があるし、るんぱんともメンバーのように絶対仲良くなれる！って思ってたんだ。今まであんまり交流する機会がなかったけど、スパプラの活動で会えるようになって、私もうれしい～
 
るんぱん　いつも思ってるんですけど、ほんとに優しすぎます‥

あやちゃん　スタプラの中でも「あの子は温泉好きみたいよ！」って温泉・サウナ好きの子の情報は知ってたから、こうしてみんなでユニットとして一緒に活動ができるのは嬉しいよね！　しかも、お仕事って感じがしないくらいのんびりしちゃった（笑）

るんぱん　うんうん！みんなに写真や言葉でこのリラックス感が伝わりますように～！　今まで温泉・サウナに行かなかったファンの皆さんにも、新しい魅力を知ってもらえる機会になったらいいなって思います！

最後はおいしいご飯をもぐもぐ♡　これで明日も頑張るぞ！

横濱スパヒルズ休憩スペース
リラックスタイムの締めは、もちろんおいしいご飯♡　竜泉寺の湯のレストラン「湯上がりキッチン 一休」には、バラエティに富んだメニューが盛りだくさん！　ドリンクの種類も豊富です。
いただきます！
あやちゃん・るんぱん　いただきます～！

るんぱん　ブルポ※が来た～！　私、レッドブルが大好きで、ライブのときのステージドリンクにもしてるくらいなんですよ。メンバーにいつも「るんぱんはレッドブルの匂いがする」と言われます（笑）
※ブルポとは、レッドブルとポカリスエットを混ぜたサウナドリンク
 
あやちゃん　ライブのときに飲むと、さらにテンション上がりそう！
 
るんぱん　安本さんは、いつもお風呂上がりに、どんなもの飲んでますか？
 
あやちゃん　やっぱりコーヒー牛乳はハズせないかな。まやさんと一緒に行くときは、ビールで乾杯してる！
 
るんぱん　私あんまりお酒飲めないからうらやましい！私もコーヒー牛乳が好きで、瓶に入っていてキンキンに冷たいとすごいテンション上がります！
 
安本彩花
あやちゃんは「豚肉スンドゥブ ミニビビンバ付き」を選びました。グツグツ湯気が立っています。

あやちゃん　スンドゥブおいしい〜。ふだんから、温泉とかサウナのあとは、辛いもの食べたくなっちゃうんだ。身体の中からさらに温めていく感じ！
 
内藤るな
るんぱんは「南高梅おろし山菜そば」身体に優しいヘルシーなお蕎麦です。

るんぱん　そばもさっぱりしてておいしいですよ。さっぱり・すっきり・酸っぱい！　私は逆に冷たいものを食べることが多いかも。かき氷と温かいお茶とか、身体の中もサウナみたいに交互に温冷にします（笑）
 

2人の共通点を発見！　これからもっと仲良くなれそう♡

食事処
あやちゃん　今日、るんぱんと一緒に過ごして、私たちって共通点が多いなって思った。2人とも、つい周りの様子を伺っちゃったり、ちょっと慎重な性格が似てると思う。お互い遠慮しちゃって、今まではあんまり話せなかったけど、これからどんどん仲良くなれそう！
 
るんぱん　うんうん！私もサウナの中で話しているときに、安本さんと私ちょっと似てるかもと思いました（笑）　私、仲良くなりたい人ほど嫌われたくなくて、自分から話しかけられないんですよ。JA浪江のメンバーに対しては、ぜんぜん気を使わないんですけどね（笑）
 
あやちゃん　私もだよー！　2人とも内弁慶タイプなのかな（笑）。メンバーとか身内がいないところだと、シュンとなっちゃうんだよね。
 
安本さんは内藤さんのことを「るんぱん」って呼んでいて、内藤さんは安本さんのことを「安本さん」って呼んでいるんですね！いつか、「あやちゃん」って呼べるくらい仲良くなりたいですね♪
 
あやちゃん　是非！　もう今日からでも呼んでいいよ～！
 
るんぱん　きゃ～うれしい〜！　でも、まだ緊張するから　おうちで練習してきます！
 

今回訪れたのは「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」

横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯
今回は、横浜の小高い丘の上にある「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」にお邪魔しました。お風呂だけでなく、岩盤浴や食事も楽しめて、1日中満喫できる施設です。
 
極上のリラックスタイムを過ごした2人は、ちょっと眠たそうなリラックスした表情でおうちに帰っていきました！

○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。

ニフティ温泉では「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」のお得なクーポンを配信中です。
1日の疲れを癒しに、仕事帰りに手ぶらで行けるタオルセットが付いたお得なクーポンをぜひご利用下さい。

スタプラ温泉・サウナ同好会『SPA PLANET』

記事の感想・メンバーへのメッセージは、ハッシュタグ「#ニフティ温泉」「#スパプラ」をつけて、各種SNSに投稿してください♪　皆さまからのコメントお待ちしております！
スタプラ温泉・サウナ同好会『SPA PLANET』

メンバーが選んだサウナハットをプレゼント！

、竜泉寺の湯オリジナルの『オリエンタルサウナハット（黄）』と『矢場とんサウナハット（白）』
あやちゃん・るんぱんの2人が選んだ、竜泉寺の湯オリジナルの『オリエンタルサウナハット（黄）』と『矢場とんサウナハット（白）』を、抽選で2名様にプレゼントします！
お出かけの際のお供に、サウナデビューに。スパプラファンの皆様はもちろん、どなた様でもご参加いただけますので、ご応募お待ちしてます♪
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応募方法
１．ニフティ温泉のX（@nistyonsen）　または　Instagram（niftyonsen）をフォロー
どちらもフォローで当選確率UP！
２．応募フォーム内のアンケート回答し、応募完了！
応募は締め切りました
応募期間　2025年2月27日（木）～2025年3月13日（木）
当選人数　2名
賞　品 ①オリエンタルサウナハット（黄）　②矢場とんサウナハット（白）
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近藤世菜
近藤世菜

エンタメ関連の記事を中心に執筆しているフリーライター。箱根や伊香保など、関東近郊の温泉地をふらっと訪れることが多い。趣味の推し活遠征の合間に、各地の日帰り温泉やスーパー銭湯で疲れを癒やすことも。

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