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最終更新日:2025年02月03日

真山りか&秋本帆華 タイムズ スパ・レスタで朝サウナを満喫♡ スパプラ#1 全国

スターダストプロモーション所属の女性アイドルグループ「STAR PLANET」所属のメンバーから、選りすぐりの温泉&サウナ好きを集めた新ユニット「スパプラ(SPA PLANET)」がついに活動開始。今回は、私立恵比寿中学の真山りかちゃん&TEAM SHACHIの秋本帆華ちゃんが朝サウナへ! 東京・池袋の「タイムズ スパ・レスタ」で心も身体もととのってきました♡

まずは、露天風呂で「湯通し」から

東京・池袋という都心の真ん中にある「タイムズ スパ・レスタ」
この日の朝、一番乗りしたのは、私立恵比寿中学の真山りかちゃん(以下、まやま)と、TEAM SHACHIの秋本帆華ちゃん(以下、ほーちゃん)。
今回は、デビューから芸歴10年を超える2人の朝サウナに密着です♪
※撮影のため水着を着用しています

お風呂の支度をして、まず2人が向かったのは露天風呂。身体を温め、より汗をかきやすくするために、サウナの前の「湯通し」をします。
サウナが大好きな2人ですが、実は、一緒にサウナに入るのは今回が初めて!

露天風呂に入る
左:真山りかちゃん(まやま) 右:秋本帆華ちゃん(ほーちゃん)

まやま 気持ちいい〜!
 
ほーちゃん ね〜! すごいあったまる〜!

露天風呂で温まる
思わず「あ~~」と声が出る2人。少し冷たいが吹く露天風呂ですが、炭酸泉でじんわりと身体を温めていきます。

まやま ほーちゃんはさ、いつもどれくらいサウナ行ってる?
 
ほーちゃん 私は空き時間があったらすぐ行っちゃうな。りかちゃんは?

まやま 私は週3回で我慢してる。本当はもっと行きたいんだけど、サウナの師匠のTKO木本さんに、行き過ぎるのもよくないって言われて。

ほーちゃん えー! 知らなかった! でも、何度でも行きたくなっちゃうよね。

真山りか、秋本帆華
 
まやま そうなんだよ〜。ねえ、ほーちゃんの「ホームサウナ」ってどんなところ?
 
ほーちゃん 水風呂とサウナの温度が2種類ずつあって、体調とか気分に合わせて選べるの。あと、外気浴のとき寝っ転がれる椅子があるのもお気に入り!
 
まやま わかる! 私のホームサウナも椅子の種類がたくさんあるよ。腰の部分の“えぐれ方”がしっくりくるとテンション上がるよね。
 
ほーちゃん ね! 椅子のフィット感も大事!
 
まやま 施設ごとに細かい違いがたくさんあるから、いろいろ通うのも楽しいんだよね。

まやま&ほーちゃんは、グループのサウナ番長!

ドライサウナでトーク
しっかり身体が温まったら、お待ちかねのサウナへ! サウナ先進国フィンランドのサウナをモチーフにしていて、木の香りとぬくもりでほっとできる空間です。83℃の心地よい熱さのサウナ室で、1セット目は7分間。
 
まやま なんだか、木のいい香りがするね。
 
ほーちゃん うん。すごく癒やされる〜。
 
まやま 私、汗っかきだから、もうダラダラだ……。ほーちゃんは、少し汗ばむくらいで、うらやましい!
 
ほーちゃん でもね、これでもたくさん汗かくようになったんだよ! サウナにハマる前は、代謝がよくなかったのか、ライブでもあんまり汗かけなくて。最近は、メンバーにもスタッフさんにも、「帆華が汗かいてる!」ってびっくりされてる(笑)
 
まやま たしかにサウナに通い出してから、さらに代謝がよくなった気がする! 私は、汗っかきに拍車がかかって、ちょっと大変なんだけどね(笑)
 
ドライサウナでトーク
サウナハットは、まやまはTKO木本さんからのいただきもの、ほーちゃんは今年の生誕イベントの記念で作ったオリジナルグッズ
 
ほーちゃん りかちゃんは、グループのメンバーと一緒にサウナ行くことある?
 
まやま ライブで遠征した時もサウナによく行ってるよ!「ファンの人に会っちゃうかもしれない」って、事務所には止められるけど(笑)。でも、それがきっかけでサウナに目覚めたメンバーもいて、「スパプラ」メンバーのあやちゃん(安本彩花)にも、実は私が布教したんだ!

ほーちゃん そうなんだー! 私、道後温泉でファンの人に出くわしたことある! 脱衣所で会って、「やっほー!」って挨拶したら「あ! 私たちは後で出直します!」って。

まやま えー! そうやって気を使ってくれるのありがたいね。素敵な人たちだ!
 
ほーちゃん ふだん、メンバーを誘うときは、「ごはんじゃなくてサウナ行こ!」って言ってる。個室サウナだったら、お仕事のこともプライベートも、いろんな話ができて楽しいし、心も身体もととのって一石二鳥だよって! ついこの間も、この手口でなお(咲良菜緒)を連れて行った(笑)
 
まやま なんだか私たち、グループの「サウナ番長」みたいだね(笑)

サウナの醍醐味、ととのったときの「浮遊感」がやみつきに

水風呂
今度は水風呂で、温まった身体を引き締めていきます。冷たさをものともせず、すーっと入っていく姿は、さすがサウナ通の2人! レスタ名物、頭上から水が勢いよく落ちてくる「桶シャワー」にも初挑戦‥!
 
まやま 実は、レスタさんは以前プライベートで来たことがあるんだけど、そのときは、冷たすぎるかなって「桶シャワー」は使わなかったの。でも、今回初めてやってみたら、すごく気持ちよかった!
 
真山りか桶シャワー
真山りか桶シャワー

ほーちゃん ね!楽しかったー! 頭から水をかぶったから、濡れて前髪はなくなっちゃったけど(笑)

秋本帆華桶シャワー
秋本帆華桶シャワー

ローテーションの最後は内気浴。今回は浴室内の椅子で休憩します。サウナと水風呂の効果で、2人は少しずつととのい始めているよう……。
 
ととのいいす
「眉毛きれい〜!」「お肌ツルツルだね!」と女子トークを繰り広げる2人

まやま 最初は、感覚がよくわからなかったけど、一度体験するとやみつきになるよね。
 
ほーちゃん 私も、ハマる前は、気持ちの問題でしょって思ってた!
 
まやま でも本当に、なんとも言えない「浮遊感」があるんだよね。無重力というか、空がすごく高く見えるみたいな感覚なの。
 
ほーちゃん わかる〜! 飛んでるみたいな気持ちになるよね。自分の鼓動がしっかり聞こえてくるし、水風呂のあとに冷たい空気が気管を通り抜ける感覚も、すごく心地いい。
 
まやま あと、メンタルもリセットされる気がする!
 
ほーちゃん 自律神経もととのうし、サウナっていいことづくめだよね。
 

サウナ2セット目には、ちょっとエモい話も…

ドライサウナ
そして、2セット目のフィンランドサウナ。おしゃべりの内容もじんわりと深い話へ……。
 
まやま ほーちゃんって、本当にかわいい声だよね。いつも、バブちゅ〜の動画で癒やされてる。
※バブちゅ〜=ほーちゃんが声を担当している「BS日テレ」公式マスコット
 
ほーちゃん え、見てくれてるの? うれしい!
 
まやま かわいすぎて、つい見ちゃうんだよ〜。これからも、いろんな声のお仕事頑張ってほしいな。
 
秋本帆華
 
ほーちゃん 私ね、実はりかちゃんのこと目標にしてるんだ。ほかのえびちゅうメンバーももちろんだけど、とくにりかちゃんはグループを代表して話すことが多いでしょ? 「スタパ」のときも、あーりんがいないときは、MCとして引っ張ってくれてたし。私もグループでは、同じように代表して話すことがあるから、りかちゃんだったら、どういうふうに振る舞うかなって、いつも考えてる。
※スタパ=2024年11月に行われたライブ STARDUST THE PARTY 2024
 
まやま え、うれしすぎる……! 私も、ほーちゃんはじめシャチちゃんたちのこと、見習いたいなと思ってて。イベントで一緒になったとき、シャチちゃんたちが話し出すと、なんだかワクワクするんだよね。ちゃんと笑いもとれるし、何かしてくれるはずって期待感が、うらやましいなって思う。

ほーちゃん うれしい〜!

まやま 爪痕を残したいイベントのときは、「シャチちゃんどんなことやってたっけ?」って考えるようにしてて。衣装のTシャツに、QRコードを載せてたことあったでしょ? あれ、エビでもやってみようよって話してるよ。
 
真山りか
えびちゅうとシャチの関係は「先輩後輩っていうより、親戚って感じ!」とまやま
 
同じ事務所のアイドル同士、お互い刺激し合う関係の2人。さらに今後は、新ユニット「スパプラ」のメンバーとしても活動していきます。
 
ほーちゃん 自分の好きなことがお仕事につながるのって、すごくうれしいよね。私たちが楽しむことで、サウナの魅力を発信していけたらいいな。
 
まやま 私も、好きなことはすぐ周りに広めたいタイプだから、これからはメンバーだけじゃなくて、ファンのみなさんにも温泉やサウナを布教できると思うと楽しみ! 結成発表翌日にスタコミュでライブ配信したとき、「全国の温浴施設をまわってライブしてほしい」ってコメントもあったよ!
 
ほーちゃん ね! 実現できたらいいな〜。温浴施設のライブって、純烈さんみたいだよね。妹分を目指したい!

ロビーでのんびり休憩タイム

ロビーでのんびり休憩タイム
サウナですっかりととのった2人。そろそろお腹が空いてくる時間ですが、まだお昼には少し早いので、館内着に着替えて休憩タイム。りんごとミントの入ったデトックスウォーターを飲みながら、ロビーでのんびりと過ごします。

ほーちゃん いっぱい汗かいて、肌ツヤツヤになった〜!
 
まやま 実は今日の朝、けっこうバタバタしてたんだけど、サウナに入ったらすごくリラックスできた!

真山りか休憩
 
ほーちゃん 露天風呂のところに、たくさん緑があって、自然のなかにいるって錯覚しそうになっちゃった!
 
まやま ね! ここが、都心だってこと忘れそう(笑)
 
ロビーでのんびり休憩タイム
この日は「韓国フェアの」期間中。「実は新潟じゃなくて韓国ロケでしたってドッキリされたことある(笑)」とほーちゃん

レストランに移動した2人は、「お腹ペコペコ〜」と言いながらごはんの時間を待ちます。食事が来るまでの間に、今日の感想を聞いてみましょう。
 
レストランでトーク

まやま サウナはもちろん、浴室全体に清潔感があって、すごくよかった! とくに床がキレイで滑りにくいのが、うれしいポイントだな。
 
ほーちゃん あの床、木でできてるのかと思ったら、施設の方が実は“木の柄のタイル”だって教えてくれて、びっくりしたよね!

秋本帆華館内着
真山りか館内着
 
まやま それから、アメニティもたくさんあったし、ドライヤーとかアイロンもあって、女性のほしいものが揃ってたね。
 
ほーちゃん 予定があるときも安心して来れるよね。サウナだけじゃなくて、トリートメントやボディケアのリラクセーションメニューもあるみたいだから、またプライベートで来たいな!

待ちに待った「サ飯」! ガッツリメニューに舌鼓

そして、ついにごはんの時間!4種のデリとメイン料理を組み合わせた人気のカフェデリプレートの中から、
まやまは「豚ロースの生姜焼き」、ほーちゃんは「豚キムチ炒め」と、ガッツリメニューを注文。選べるごはんは2人とも、食物繊維を多く含む食材がプラスされた「美腸米」をチョイスしました。

大きなプレートに山盛りのメイン料理に大喜び!「いただきまーす!」と声を合わせて挨拶してから、もりもりと食べていきます。
 
まやま おいしい〜!
 
ほーちゃん 最高〜! 美腸米も“うめえ”!

まやま 梅が入ってるから、ダブルミーニングだね(笑)。このあとお仕事じゃなかったら、お酒も飲みたかった〜!
 
ほーちゃん りかちゃん、お酒好きだもんね!

秋本帆華サ飯
 
まやま 私の生姜焼きも、ほーちゃんの豚キムチ炒めも、すごいボリューム! サウナのあとって、こういうガッツリしたものが食べたくなるよね。
 
ほーちゃん そうなんだよ〜。ふだん、サウナのあとってどんなもの食べてる?
 
まやま 施設の近くにある居酒屋に寄って帰ることが多いかな。大好きなチキン南蛮があったら必ず食べてるかも。
 
ほーちゃん 私は、よくラーメン食べに行っちゃうの。カロリーとりすぎだから、歌って踊る仕事でよかった〜(笑)
 
まやま アイドルじゃなかったら、絶対太っちゃうメニューだよね(笑)

レストランで食事

ほーちゃん 今日はりかちゃんと一緒に過ごせてすごく楽しかった! たくさんおしゃべりできたし、また2人でサウナ行こうね!
 
まやま うん! 行こー!!

今回訪れたのは 東京・池袋「タイムズ スパ・レスタ」

タイムズ スパ・レスタ
今回は「都心の大人のスパ施設」レスタにお邪魔しました。スパ・サウナからサ飯まで、午前中の時間いっぱい施設を満喫。
お腹も心も満たされた後は、まやまちゃんはさっぱりした表情で次のお仕事へ、ほーちゃんは笑顔でサウナ室へ戻っていきました‥!

。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。○。

ニフティ温泉では「タイムズ スパ・レスタ」のお得な電子チケットを販売中です。
仕事前の朝サウナに、仕事終わりのリフレッシュに是非ご利用ください!

※「タイムズ スパ・レスタ」は18歳以上限定の施設です。

スタプラ温泉・サウナ同好会『SPA PLANET』

スタプラ温泉・サウナ同好会『SPA PLANET』
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アザーカット追加公開♡

スタプラ温泉・サウナ同好会『SPA PLANET』
#スパプラ #SPAPLANET #えびちゅう #真山りか #TEAMSHACHI #秋本帆華 #無限会社スタプラ
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この記事を書いたライター
近藤世菜
近藤世菜

エンタメ関連の記事を中心に執筆しているフリーライター。箱根や伊香保など、関東近郊の温泉地をふらっと訪れることが多い。趣味の推し活遠征の合間に、各地の日帰り温泉やスーパー銭湯で疲れを癒やすことも。

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