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最終更新日：2024年02月14日

サウナ女子とサウナ男子がサクセス体験！気持ち良い夏サウナの過ごし方 全国

ひと昔前は「おじさんの趣味」「マニアックな人が行っている」など、ちょっと年配の男性が利用するイメージが多かったサウナ。でも、最近はサウナ女子・サウナ男子など、若い世代にもサウナ好きな人が増えています。特に女性サウナファンが急上昇中！

サウナの楽しみ方やサウナ前後のケアに男女で違いはあるのか、さらに夏のサウナの魅力まで、今回は日本一予約の取れない熱波師とされる鮭山さんと、サウナ大好き劇団員の三上さんにお話しを聞いてきました！

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この記事は花王株式会社商品のPRレポート記事です。


鮭山未菜美さん（左）
アウフグースプロフェショナルチーム（APT）に所属しているプロの熱波師。ACJ2022世界大会日本チャンピオンアウフギーサー。鮭山さんのアウフグースを受けに行くファンは「追っ鮭(おっしゃけ)」と呼ばれている。
三上陽永さん（右）
俳優・演出家・脚本家。ぽこぽこクラブ主宰。Eテレ「できた できた できた」体操の先生。若手演出家コンクール2020 最優秀賞受賞、第18回 杉並演劇祭 杉並演劇大賞など多方面で活躍中。全国のサウナ巡りが趣味。

サウナ女子が増えている！


―サウナにはまったきっかけを教えてください。

三上陽永さん（以下、三上）　サウナにはまったきっかけは、水風呂に入るのが好きになったからなんです。最初はなんでこんな体に悪そうなことをと思っていたんですが、一緒に行った誰かに「膜がはるまで待て！」と言われ、我慢したら「あれ？冷たくないぞ」と思えるようになって、水風呂が気持ちいいと感じるようになってからサウナにはまりました。

鮭山未菜美さん（以下、鮭山）　「羽衣」ですね。
※羽衣とは、サウナ後の水風呂でジッとしていると、体の表面を膜で覆われたかのように冷たさを感じなくなる現象を言います。

三上　そう！羽衣！羽衣をまとってから好きになりました（笑）

鮭山　私がサウナにはまったきっかけも水風呂でした。昔、母親にいきなり水風呂の水をかけられたトラウマから嫌いになった水風呂ですが、「水風呂が凄い」とマンガに書かれているのを見て、それなら一度試してみようかなと。水風呂に入れるようになってから、本当のサウナの良さがわかりました。サウナの良さは水風呂ですね～。


―サウナ女子も増えているんですね。

鮭山　めちゃくちゃ増えていますよ。私、イベントでいろんな施設に行くので実感しています。熱波師になって3年なんですが、3年前と比べるとアウフグースをうけてくれる女性の人数も全然違います。女性用イベントも増えました。高温サウナ好きという女性も増えてきています。

人気施設でサウナ体験！

※撮影のため館内着を着用しています。

―タイムズ　スパ・レスタを体験してみていかがでしたか？

三上　広いし、明るいし、きれいですよね。実は一昨日初めて来たのですが、むちゃくちゃ気に入りました。水まわりがきれいなのって、いいですよね。水風呂も気持ち良かったです。

鮭山　以前来た時は、女性用の浴室にはミストサウナしかなくて残念だったのですが、今は高温サウナもあって嬉しいです！（2023年2月に女性用高温サウナが完成）
露天風呂もあんな大きなテレビを見ながら入れるところ、あんまりないですよね。ゆっくりできて、癒されました。

夏のサウナで注意したいポイント

―夏のサウナの魅力ってなんだと思いますか？

鮭山　サウナは夏がいいという人もいますね。冬の外気浴は寒すぎて、夏の照り照りになった外気浴が好きと言っています。あと、関東は熱いサウナが好きという人が多くて、そうなると夏が一番熱いので、人が増えているかもしれません。野外サウナは夏が一番いい季節ですね。

でも、サウナーに季節は関係ないです。

三上　夏のサウナでは、ひとつ気を付けないといけないことがあって、それは脱水です。ビールは水分じゃないんです。喉がカラカラになるまで我慢して飲むビールはおいしいですが、水分には入らないので注意してください。

鮭山　水分はたくさんとるようにしてください。
水で濡らして振り回すと、冷たさが持続するタオルもオススメです。外気浴の時とっても気持ちが良くて、熱中症予防にもなります。

夏のサウナをより楽しむために

―サウナをより楽しむためのアイテムはありますか？

三上　僕、持ってきました。（2種類のサウナハットをテーブルの上に）
最初タオル生地のサウナハットを使っていたのですが、これ、高温でめっちゃ熱くなるんです。水で濡らすとさらに熱くなる。それで最近はウールフェルトのサウナハットを使っています。
実は、サウナハットってすごいバカにしていたんですよ。

鮭山　あ～誰もが通る道ですよね。「サウナハットってなんだよ」って（笑）

三上　そうなんです。でも、一度被ると全然違うという事に気がつきました。ちょうどサウナ内で髪の毛がめちゃくちゃ熱くなることに、大丈夫なのかなと不安になっていたところだったので、サウナハットの必要性を実感しました。

鮭山　サウナハット本当に大事ですよね。私はさらにサウナ用に美容液を持ち歩いて、サウナ前に使用しています。アウフグースでは、130度近い熱さになることもあるんです。保湿の美容液とヘアオイルは必需品ですね。

三上　僕もやってます。化粧水とサウナハットで肌と髪の毛をケアしています。

鮭山　大事ですよね～。でも、男性でここまでしっかりケアしている人もめずらしいです。肌きれいですよね。
サウナは適度に入ると、肌にいいですね。やりすぎはよくないです。高温サウナになにもしないで入っていると、ダメージを受けちゃいますよ。

三上　ダメージくらっちゃいますよね。入る前にしっかり保湿、入ってからのアフターケアが大事です。

サクセス体験！シャンプーとサウナ後の育毛ケア！

いずれも【医薬部外品】
販売名（左から）：サクセス薬用シャンプーRH、サクセス薬用育毛トニックｊN、サクセス薬用育毛トニックSj

そんなサウナ前後のケアに気を遣っているというお二人に花王サクセスを体験していただきました！
既に花王サクセスを使用したことがあるそうで、実際に使用した時の感想を伺いました。

鮭山　サクセスには男性用のイメージがありました。
特にシャンプーはリンスがいらないというので、少し不安があったのですが、（実際に使ってみると）洗髪時に髪の毛がきしまず洗えて驚きました。

あと、サウナーってすごく汗をかくんです。さらに、ドライヤーでまた汗をかくし、帰りも駅まで行く間に汗かいちゃって、夏は大変なことになるんです。毛髪・頭皮の汗のニオイを防ぐ特長があるところもおススメなポイントです！

頭皮から５～10cmほど離し、斜め上からスプレー。

三上　僕は30歳になった頃から、抜け毛が気になりだして使い始めました。まわりの友達も、そのくらいから段々興味を持ちだすようで…。サクセスは価格がお手頃だったこともあり、試してみました。爽快感があるので、夏は特に使っていますね。清涼感が夏のお手入れにはぴったりなんですよね。

スプレー後はすぐにもみこむようにマッサージを数回繰り返します。

鮭山　男性用というイメージがあるのはもったいないですよね。もっともっと女性にもサクセスの良さを知ってもらいたいです。

サウナ大好きなお二人が語ってくれたように、夏のサウナとサクセスは相性がよさそうです。

育毛ケアは早めに始めるに越したことはありません。この夏はサウナ後にぜひサクセス体験してみてはいかがですか？

花王サクセスのラインナップ

サクセス薬用育毛トニック

【医薬部外品】抜け毛予防・育毛
販売名 サクセス薬用育毛トニックｊN

●独自開発の有効成分【ｔ－フラバノン（※１）】が毛球に作用し、髪の成長期を保ち、抜けにくい強い髪に育てる。
●爽快なミクロ炭酸（※２）ジェットで力強く、毛根まで到達させる。
●血行促進し、毛根に血液中の栄養を届け、抜け毛を防ぐ。【ニコチン酸アミド配合】
●殺菌作用でフケ・かゆみを防ぐ。【ピロクトン　オラミン配合】

※１トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン　※２炭酸ガス（噴射剤）
詳しくはこちら「サクセス薬用育毛トニック」

サクセス薬用育毛トニック　ボリュームケア

【医薬部外品】抜け毛予防・育毛
販売名 サクセス薬用育毛トニックSｊ

●独自開発の有効成分【ｔ－フラバノン（※１）】が毛球を大きく育てて、根元から太く長く、ふんわりボリュームのある髪に育てる。
●爽快なミクロ炭酸（※２）ジェットで力強く、毛根まで到達させる。
●血行促進し、毛根に血液中の栄養を届け、抜け毛を防ぐ。【ニコチン酸アミド配合】
●殺菌作用でフケ・かゆみを防ぐ。【ピロクトン オラミン配合】
●毛髪プロテクト成分（Ｎ－プロピオニルポリエチレンイミン・メチルポリシロキサン共重合体（毛髪保護剤））配合。無香料。

※１トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン　※２炭酸ガス（噴射剤）
詳しくはこちら「サクセス薬用育毛トニック ボリュームケア」

サクセスリンスのいらない薬用シャンプー

【医薬部外品】毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ。フケ・かゆみを防ぐ。
販売名　サクセス薬用シャンプーRH

●毛穴につまったアブラやベタつくワックス、ニオイまでスッキリ落とす
●髪をギシギシさせないWリンス成分※3 配合
●汗臭、フケ・かゆみを防ぐ
●毛穴を洗浄して、育毛剤・育毛トニックの浸透を助ける
●天然ユーカリエキス（保湿剤）配合
●アクアシトラスの香り

※３ 高重合ジメチコン-1、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース（毛髪保護成分）
詳しくはこちら「サクセスリンスのいらない薬用シャンプー」

あなたもサクセス体験！サクセス商品が当たる！※キャンペーンは終了しました


アンケートに回答された方の中から抽選で30名様に「サクセス2点セット」が当たるプレゼントキャンペーン！
※キャンペーンは終了しました

サウナ好きの方は以下の記事もチェック！
清水みさとが語る！夏のサウナの魅力

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この記事は花王株式会社商品のPRレポート記事です。


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さとちん
さとちん

温泉とご当地グルメを愛するおでかけ＆グルメ＆旅ライター。 休日や旅先では朝風呂でパワーチャージ！ 温泉ソムリエになりました。

温泉ソムリエ,サウナスパ健康アドバイザー,銭湯検定4級,高齢者入浴アドバイザー

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