東京都 / 上野・台東区周辺
5.0点 / 1件
- 日帰り
- クーポン
東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア)の温泉情報、お得なクーポン、口コミ情報
★お気に入りを利用する方へ
×
キレイが、さめない。
「トータルでキレイがかなう」都心のリゾート、スパ ラクーアへようこそ。
投票ボタンを押して、温浴施設を応援しよう
年間ランキング2025 投票受付中
\ただいま投票受付中!/
東京ドームシティ地下1,700mから湧き出る天然温泉をふんだんに使用した露天風呂・大浴槽の他、アトラクションバスや各種サウナを満喫できるスパゾーン、時間も忘れてリラックスしていただけます。
◆露天風呂(天然温泉)
琥珀色のお湯はナトリウム塩化物強塩で、肩こり・冷え性・疲労回復などに効く他、保湿・保温性に優れ美容にも効果的です。
◆ミルキーソーダ(炭酸泉 / 酸素泉)
新陳代謝の促進や美肌効果があるとされる炭酸泉・酸素泉を檜(ひのき)の浴槽でお楽しみいただけます。
◆内湯
・大浴槽(天然温泉)
・シルキーバス(天然温泉)
・ハイドロフット(足湯)※女性浴室のみ
・バブルピット(座湯)
・冷水(女性 約22℃、男性 約17℃・約22℃)
◆サウナ
サウナに入ることで、美肌・デトックス・安眠・冷え性改善の効果が期待できます。
【Lady's】
・中高温サウナ シュテフィ 室温 約80℃ ※アウフグースサービスあり
・ミストサウナ テルマーレ
・フィンランドサウナ ヤルヴィ 室温 約70℃ ※ロウリュあり
【Men's】
・中高温サウナ ヴィルデンシュタイン 室温 約80℃ ※アウフグースサービスあり
・中高温サウナ ヴェレ 室温 約80℃
・高温サウナ オールドログ 室温 約100℃
・フィンランドサウナ コメア 室温 約70℃ ※ロウリュあり
素材ごとに異なる岩盤浴効果が期待できる各種低温サウナに、開放感あふれる休憩スペース。南国のリゾートを思わせる雰囲気の中で、ワンランク上の贅沢なひとときをお過ごしいただけます。
黄土やゲルマニウムなど、素材ごとに異なる岩盤浴効果が期待できる各種低温サウナに、開放感あふれる休憩スペース。南国のリゾートを思わせる雰囲気の中で、リフレッシュしながらゆったりとお過ごしください。息苦しさを感じず、ゆっくりと汗をかくことができる室温40~50℃のサウナで、心もからだもデトックス。
営業時間 11:00~23:30(最終受付22:30)
※23:30以降は女性専用仮眠スペースとなります。
※ご利用には、専用ウエア(レンタル)が必要となります。
※ご利用は18才以上のお客様に限らせていただきます。
※ヒーリング バーデ内低温サウナでの会話はご遠慮ください。
※恬泉房を除く各部屋内での携帯電話・タブレット端末等の電子機器のご使用は禁止しております。
※多くのお客様にご利用いただけるよう、場所取りはご遠慮ください。
<ラクーアリビング>
お友だちとのおしゃべりや、おひとりでのカフェタイムなど、自宅のリビングのようにお過ごしいただける空間です。
併設のカフェレストランやバーカウンターでは、オーガニック&リラックスをコンセプトとしたお食事やドリンクをお楽しみいただけます。
<リラックスラウンジ>
リクライニングシートやソファのようなフラットタイプのお席で、TVやタブレットをお楽しみいただけるほか、各種雑誌や毛布のご用意もございます。ドリンクや軽食はデリバリーサービスで。
女性ロッカールームから直結している女性専用ラウンジもあるので、女性1人での来館でも安心して仮眠できます。
浴室に設置しているアメニティのほか、館内を快適にお過ごしいただけるグッズや日用品まで、多彩な商品をご用意しております。必要なアイテムがそろうので、手ぶらで来ても大丈夫。館内のご案内も承ります。
営業時間 11:00~翌8:30
| 施設名 | 東京ドーム天然温泉 Spa LaQua(スパ ラクーア) |
|---|---|
| ヨミガナ | トウキョウドームテンネンオンセン スパ ラクーア |
| 住所 | 東京都文京区春日1-1-1 東京ドームシティLaQua 5F~9F(フロント6F) |
| TEL | 03-3817-4173 |
| 営業時間 | <入浴> 11:00~翌朝9:00 ※浴室のご利用 翌朝8:30(露天風呂翌朝7:30)まで ※最終入館 翌朝8:00 <お食事> ・よ志のやダイニング 11:30~23:00(L.O.22:00) ・CAFE CASA&Deli (カフェ カーサ&デリ) 11:30~22:30(L.O.22:30) ・ニャーヴェトナム 11:30~22:30(L.O.21:30) ・ラウンジカフェ 11:30~21:00 (デリバリー12:00~21:00) (L.O.21:00) ・THE BAR(ザ・バー) 日~木 11:30~23:00(L.O.23:00) 金・土・祝前日 11:30~26:00(L.O.26:00) ・R.S. BAR 日~木 12:00~21:00(LO 21:00) 金・土・祝前日 12:00~22:00(LO 22:00) ・dayoff cafe 日~金・祝日・祝前日 11:30~21:00(LO21:00) 土 11:30~22:30(LO22:30) ※営業時間は変更となる場合がございます。 ・バーデカフェ 11:30~21:00(L.O.21:00) <リラクゼーション> ・エステ&リラクゼーション 店舗の当日予約 ※アヴェク・トワ・アムリタ以外 エステ専用カウンター 12:00~ ・アヴェク・トワ 11:00~21:00(最終受付 19:45) ・アムリタ 11:00~20:30(最終受付19:30) |
| 公式HP | https://www.laqua.jp/spa |
※最新情報は各種公式サイトなどでご確認ください
料金につきましては、消費税込みの表示となっております。
| ドライヤー | ○ | フェイスタオル | ○ | ボディシャンプー | ○ | バスタオル | ○ | ひげそり | ○ |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| シャンプー | ○ | 館内着 | ○ | リンス | ○ | 乳液 | ○ | メイク落とし | ○ |
| クシ・ブラシ | ○ | エステ・マッサージ | ○ | お食事・食事処 | ○ | 売店・お土産処 | ○ | 駐車場あり | ○ |
| 休憩所・休憩室 | ○ | 禁煙フロア | ○ |


レストラン&カフェ
京料理やエスニック、カフェも充実。温泉のあとは、からだの中からキレイになれる、美味しくてヘルシーなメニューを心ゆくまで。
◆よ志のやダイニング 5F
旬の彩りをたのしめる、「和」ダイニング
日本の時節を美味しく気軽に楽しんで頂きたい。そんなおもいを提供します。特別なひとときに・自分へのご褒美に・仲間との楽しい会食に幅広いメニューをご用意してお待ちしております
◆CAFE CASA&Deli(カフェ カーサ&デリ)5F
「ヘルシー&リラックス」をコンセプトとしたカフェレストランです。
◆ニャーヴェトナム 5F
ベトナム文化を感じさせる空間で楽しむ、ヘルシーなエスニック。
◆ラウンジカフェ 5F
ドリンクもデザートも、おくつろぎのままでデリバリー。 「リラックスラウンジ」「レディースラウンジ」へのデリバリーも行っています。
◆ THE BAR(ザ・バー) 5F
スパの後に、リラックスタイムに、とっておきの一杯を。 本格カクテルにウィスキーやスピリッツ類まで種類豊富に取り揃えています。東京ドームシティの絶景を眺めながら、格別な一杯をお楽しみください。
◆R.S. BAR 6F
「ふっと、一息」いろんな一息の時間に一杯。自家製の材料を使用し、四季折々をイメージしたシグネチャーカクテルやその他本格カクテル、ウイスキー、ワインをご用意しております。
◆バーデカフェ 9F
フローズンスムージーやアイスドリンクで、心もカラダもリラックス&リフレッシュ 。屋外のデッキに持ち込むのもよし、リゾート気分なベンチでくつろぐのもおすすめです。
※ヒーリング バーデ内の店舗です 。
◆dayoff cafe 9F
ラクーア最上階の景色とワンハンドフードで優雅なひとときを。
※ヒーリング バーデ内の店舗です 。





黄土やゲルマニウムなど、素材ごとに異なる岩盤浴効果が期待できる各種低温サウナに、開放感あふれる休憩スペース。南国のリゾートを思わせる雰囲気の中で、リフレッシュしながらゆったりとお過ごしください。息苦しさを感じず、ゆっくりと汗をかくことができる室温40~50℃のサウナで、心もからだもデトックス。
各エリアご紹介
◆橙幻宮(とうげんきゅう)低温サウナ
幻想的な地底の遺跡をイメージした低温サウナ。ゲルマニウムのデトックス効果が期待されます。
室温 約40℃
◆黄土房(おうどぼう)低温サウナ
老化防止や解毒作用をもたらすと言われる黄土の遠赤外線効果を使用した低温サウナ。
室温 約45℃
◆紅倩洞(べにせいどう)女性専用低温サウナ
多量の良性酸素、遠赤外線、天然イオンなどを放出する松鉱石を使った低温サウナです。心身のリラックスが期待されます。
室温 約50℃
◆鈦虹洞(たいこうどう)ホットルーム
多くの健康サポート商品を開発・販売するファイテン社の独自技術「アクアチタン」を含浸した木材を使用し、温熱との相乗効果により、発汗効果を高めます。
室温 約50℃
◆恬泉房(てんせんぼう)休憩スペース
中国で古来より天然薬として用いられてきた麦飯石を使用した休憩コーナー。解放的なスペースでTVを観ながら、おくつろぎいただけます。
◆翠爽房(すいそうぼう)クールサウナ
低温サウナで火照った体を優しくクールダウンできます。血管の収縮と拡張が繰り返し行われ、血行の促進に効果があります。
わたしだけの「キレイ」が目を覚ます
ボディケアからトリートメントまで。専門サロンの充実度は、国内随一を誇ります。
店舗やメニューに迷ったら、エステ専用カウンターへどうぞ。お悩みやお疲れの箇所をお伺いしながら、ご希望に沿ったメニューをご案内いたします。
温泉やサウナの後は、「キレイ」が目覚める至福のひとときをお過ごしください。
事前の予約
【電話予約】
エステ専用カウンター(12:00~翌1:00)
TEL:03-3830-3631
アムリタ(11:00~19:00)
TEL:03-5689-3434
アヴェク・トワ(11:00~19:45)
TEL:03-3818-9292
【LINE予約】 予約DE Spa LaQua
※アムリタ アヴェク・トワ除く
直接来店でのご予約の場合、アヴェク・トワとアムリタは各店舗へ、それ以外の店舗はエステ専用カウンターにお越しください。
※受付時間は変更の場合がございます。
※スパ ラクーア入館料は別途必要です。
※中学生未満のお子様連れのお客様は、施術の時間帯に別の保護者の方がお子様と一緒にいられない場合、予約を受け付けられません。ご了承ください。
◆ラピスクーナ 骨洗いリンパ エステティックサロン
「骨洗いリンパトリートメント“クーナ・クーナ”」は、ラピスクーナでしか体験できない深部リンパケアの人気メニューです。
◆CURE BODY フィジカルケア
最新のテクノロジーが体験できる、フィジカルケアの専門サロン。
◆スパ リアン ボディケア/整体&リフレクソロジー
揉みほぐしやツボ押しで、疲れやむくみをじっくりケア。
ボディケアは、筋肉の揉みほぐしやツボを押すことにより、お疲れの箇所をダイレクトにケアします。整体は、ストレッチを中心とした独自の調整技術によって、本来のしなやかなカラダを取り戻します。
◆birth アロマオイルリンパケア
自慢のアロマオイルトリートメントで、極上のひとときを。日々の疲れや緊張を、ゆるやかに解き放ちます。
筋膜の緊張を緩めるクリームを使用した、独自技法のアロマオイルトリートメント。ヘッドスパやフェイシャルを合わせた、充実のセットコースも多数ご用意しております。
◆ シュシュ ヘッドスパ
頭皮をほぐして全身リラックス。
-ヘッドスパ専門店-お悩みから選べる3つのヘッドスパをご用意しています。
①頭皮環境を整えたい・睡眠の質を上げたい→《スキャルプヘッドスパ》頭浸浴付き
②ヘアダメージが気になる・リラックスしたい→《バリ式クリームヘッドスパ》頭浸浴付き
③髪を濡らさないヘッドスパがしたい→《ドライヘッドスパ》
◆アヴァンタージュ アクアトリートメント
温泉のあとは、“水”を使ったトリートメントでうるおうハリ肌に。
◆アヴェク・トワ ネイル&眼のリラクゼーションサロン
心ときめく、手もと・足もとへ。ネイルのお悩みやケアもお気軽にどうぞ。
眼精疲労や、睡眠障害、眼のお悩みを抱えている方など眼に特化した眼のサロンもお試しください。
◆アムリタ ヘアサロン
国内一のカラーバリエーションを誇る、ヘナ直輸入メーカーのサロン。カラーリングしながら、髪と頭皮を美しく。
◆ラニカイ・ハワイ ハワイアンロミロミ
古代よりハワイに伝わるヒーリングテクニックで、お疲れの心と身体を回復させていきます。ハワイの大自然に抱かれるような、深いリラクゼーションを。
◆Ra.Ku.Sa タイ古式ヒーリング
「世界一気持ちいい」といわれるタイ古式で、究極のリラクゼーションを。
2,500年もの歴史をもつ伝統的な手技療法、タイ古式。
全身に流れるエネルギーライン「セン」に沿ったストレッチで、身体のコリやストレスをほぐして冷え性・むくみを改善、免疫力や代謝を高めます。
マットで受けられるアロマボディは納得のリラックスタイム。
フットは足に溜まった疲れと毒素を排出。超絶睡眠ヘッドスパもおすすめです。
。
匿名 さん [投稿日: 2025年8月1日 / 入浴日: 2025年7月19日 / 滞在時間: - ]
ヒーリングバーで(岩盤浴)、そして綺麗で充実した設備が気に入って定期的に通っています。サウナも種類が多く充実しており、サウナの聖地といっても過言ではない極上の空間です。
ソロで来ているサウナーも多く、静寂さの中でサウナ、岩盤浴、風呂も楽しめる時はあるのですが、最近のサウナブームが継続中ということもあり、若者グループが多い時はその会話が響きサウナルームでの会話も多い、そのような日も少なくないです。水風呂も2種類と快適なのですが潜る人が多く不快に感じることもあり、そのような管理は徹底して欲しいと思う時があります。
岩盤浴エリアはいつも静寂で集中でき、快適に過ごせていると思います。高めの料金設定ですが、岩盤浴やタオル等のセットが全てついてきます。平日の昼間など混雑時を避ければ快適に過ごせると思います。キンキンに冷えた生ビールはどのレストランでも美味しいですが、いづれのレストランも高額なのですが質はファミレスという感じでしょうか、全てを楽しもうとするとそれなりの金額になってしまいますので、食事は退館してから周辺のお店で食事しています。
外国人の方も多く、大変人気なスパですが、週末午後は入館待ちが常態化なっており、混雑している時は数時間待ちという状況です。
都度回数券を購入し利用している、夫婦でお気に入りのスパの一つなのでお勧めです。ただコロナ禍で徹底していた管理が復活し、フロントスタッフの対応が改善がされると良いのですが・・・
0o0o0o さん [投稿日: 2022年12月27日 / 入浴日: 2022年12月23日 / 滞在時間: 1泊 ]
仕事帰りに友人4人と利用しました。レストラン以外は大きな声で話できるところはなく、全体的に静かな施設でした。
休憩所は十分な数あって、寝心地もよかったです。もっと乾燥するかと思ったのですが、そうでもなかったですが、アイマスクはあったほうがいいです。真っ暗にならないので。あと、結構アラームの音します。ああいった公共施設では音切らないのでしょうかね?
お風呂はぬる湯とあつ湯があってとてもよかったです。裸で歩き回るにはちょっと寒かったです。館内はとてもリラックスできたので、また利用したいです。今度は岩盤浴も利用しようと思います。
匿名 さん [投稿日: 2022年1月16日 / 入浴日: 2022年1月14日 / 滞在時間: - ]
友人に誘われて、こちらに連れてきてもらって以来、岩盤浴とフィンランドサウナにハマってしまいました!
他所の温泉施設にも行きますが、どうしてもこちらと比べてしまいます。
それほど私には衝撃的に素晴らしく、大好きな場所です。
料金がちょっとお高めですが、その分サービスのクオリティーが高く、下手な温泉地に行くよりはずっとリーズナブルだと思います。
ただ、ちょっと不満なのが、
·水風呂の近くに休憩椅子が無いこと
·ミストサウナ向かいの休憩椅子の所に、洗い流す為の柄杓が無いこと(仕方なく入口のかけ湯を使わせてもらっています)
·露天風呂の柄杓が何故かどれも穴あきになっている(休憩椅子を洗い流すのに使いづらい)
これが改善されると最高なのにな~と思っています。
コロナの影響でスタッフの皆さんは大変だと思いますが、頑張って下さい。
これかも利用させて頂きますので、よろしくお願いします。
ベン さん [投稿日: 2021年11月12日 / 入浴日: 2021年11月11日 / 滞在時間: 5~10時間 ]
18年経っても“ぶれない”施設、それがラクーア。
という事で久しぶりに行ってきました。
初めて行った18年前から変わっていない所と
変化、進化した所が混在する施設です。
さほど変わってないのは浴槽や水風呂、カランなどで
大きく変わったのはサウナ部屋の数々。
屋外にセルフロウリュが出来る小屋を建てたり
明るかったスタジアムサウナを暗くしたり
時代に合わせた変化を遂げています。
別料金のヒーリングバーデエリアは
ほとんど変わっておらず
女性が好きな様な作りは昔のまま。
基本料金が高いのも変わらず
その代わり従業員が多くサービスが徹底しており
サウナの際お尻に敷くタオルやアウフグース時に
配られる顔に巻く用のタオルなど
贅沢に過ごせるサービスは変わらない。
ラクーアはこのまま贅沢に過ごせる施設として
営業が続いていくでしょうし、
高いと言うのはナンセンスだと思います。
kiko さん [投稿日: 2021年9月24日 / 入浴日: 2021年2月17日 / 滞在時間: 5~10時間 ]
水曜一日利用。
大好きなラクーア。岩盤浴デビューも、サウナ水風呂デビューも、ここでした。
混雑さえ無ければ最高の施設です。入館料けっこうかかるのにいつも人で溢れているのが不思議です。平日でも沢山のお客さんが。
全てにおいて満足できる施設なのですが、あえて残念ポイントを上げるなら、フロントの従業員さんは素晴らしいのですが、それ以外の場所の従業員さんは、学生バイトなのか?おしゃべりばかりしていたり、接客がぶっきらぼうだったり、あまり良い印象がありません。アンケートに書いてみようかな、、

テレビ東京系列「厳選いい宿」温泉コメンテーター、温泉ソムリエアンバサダー、温泉観光士、日本温泉地域学会員、日本温泉科学会員など各種資格を取得。
作成日:2019年04月10日
今回は、私のマイスパ(いつも通ってるスパ)である「スパ ラクーア」を紹介します!
後楽園の駅を降りたらすぐ向かい側にあり、東京ドームシティの中にあるので、たくさん遊んだ後に汗を流しに行くのにも良い、最高の立地にあるスパです。
もうマイスパなので自分の庭のように案内出来る!と思ってたのですが、まだまだ知らない奥深さと、2017年10月5日にリニューアルされたことにより、驚かされることもたくさんあったので、お伝えしていこうと思います。
まずびっくりしたのが新しくなったリストバンドです!
アスリートも使用しているファイテン社のアクアチタン素材が入っているので、付けてるだけで体に良いというリストバンドです!また、館内は全てリストバンドでの清算のためお財布を持ち歩かなくてもOKです!
細かいところまでの気遣いが心に沁みますね。

ファイテン社のアクアチタン素材が入っているリストバンド
そして、私はいつもスパ ラクーアさんは、夜から朝まで滞在する事が多いので、太陽が出ている時の窓から見える景色に感動でした。
ちなみに夜は夜で、観覧車のイルミネーションなどが楽しめるので最高です!

太陽が出ている時の窓から見える景色に感動
お風呂の前にたっぷり汗を流そうと岩盤浴の出来る低温サウナへ向かいました。
目の前に飛び込んできたのは、まるで楽園!
ヒーリング バーデです。
いつも夜に来ると、ここはとても神秘的な空間で、ここで寝るのが幸せで来るといっても過言ではないほど。
でも明るい時のヒーリング バーデは、また違った意味での、神秘的な楽園で、大きなプールと大きな窓、耳をすませば、上から流れ落ちて来る水の音。
天国ですか?ここは。
オープンデッキにも行ってみました。
なんてゆったりとした時間が流れてるんでしょう。
思わず「幸せだなぁ」と口走ってしまうほど。

デッキチェア

オープンデッキ
そんなヒーリング バーデから、低温サウナへ向かいます。
燈幻宮(とうげんきゅう)という低温サウナ、ゲルマニウムでデトックス効果に期待です。
次に鈦虹洞(たいこうどう)、多くの健康サポート商品を開発・販売するファイテン社の独自技術「アクアチタン」を含浸した木材を使用し、温熱との相乗効果により、発汗効果を高めるそうです。

燈幻宮

鈦虹洞
たっぷり汗をかいたら翠爽房(すいそうぼう)へ
扉を開けると...
え?
クラゲ...?
翠爽房に入ってびっくり、目の前に大きな水槽があり、その中にクラゲが!!
しかも本物の!!
私クラゲ大好きなんです!
もうずーーーっと見ていられる!
と、クラゲに釘付けに...
でも流石はクールサウナ室。
温まった体もどんどん冷えてきたので、冷えきる前にクラゲさんとはさよならです。
ではこの汗を洗い流しに大好きなお風呂へ!


お風呂もリニューアルで変わったみたいなので、ドキドキしながらいざ出陣!
まずは内湯で体を温めます。
東京ドームシティの地下1,700mから湧き出る天然温泉は、自家源泉で泉質はナトリウム-塩化物強塩泉。

強塩泉とは、普通の塩化物泉よりかなり濃い温泉です。
なので塩化物泉の効能である、保温保湿効果も十分に期待できる!
更に、内湯の天然温泉シルキーバスでは、そのとっても濃い温泉に、酸素を含ませているので、とんでもなく美肌の湯!
入った瞬間、身体の中まで温泉が沁みこんで来るのを感じました。
そして、TVを見ながら入れるハイドロフット(足湯)。
足の裏にくすぐったいブクブクがあたり、なんとも言えない気持ち良さ!

天然温泉シルキーバス

ハイドロフット(足湯)
さて、お楽しみの露天風呂へ。
一歩外に出てびっくりしました。
なんと大きな湯船がリニューアルで一つ増えてました!
私が大好き炭酸泉・酸素泉でした!
ミルキーソーダというこちらのお風呂は、炭酸泉で血行を良くしてくれて、体ぽかぽかになり、美肌と健康にとても良いお風呂。
あぁ、幸せです...

ミルキーソーダ
そして、何と言っても贅沢に天然温泉を使用している露天風呂。
源泉の良い香りがし、トロトロ濃厚な素敵な温泉。
全身包まれると、そこが都会であることを忘れて、心身共に癒されます。

さてたっぷり温泉を堪能したら、お腹が空いてきたので、お食事処「京都高台寺 よ志のや」さんへ。
食事の前に、お化粧直し...
女性ロッカー内には、コスメティックバーがありブラシセットを100円(税込)で購入すれば最新のコスメが使い放題。
パウダーコーナーには基礎化粧品も揃っているので、手ぶらで来ても安心です!

さて、よ志のやさん、こちらも私の行きつけのご飯屋さんで(笑
いつもは私のおすすめ、すき焼き定食!
なんだけど、今日は よ志のやさんおすすめの菜彩美御膳とバーニャカウダにしました。
こちらのメニューは女性には堪らないヘルシーなものがたくさん入っていて、自分へのちょっとしたご褒美にとても良いですね。
お腹もいっぱいになったら、少し眠くなったのでレディースラウンジでお休みすることにします。

菜彩美御膳

バーニャカウダ
女性専用だけあって、とても良い香りがし、いろいろな雑誌なども置いてあるので、ゆっくり優雅な時間が過ごせます。
大好きなオードリーヘップバーンの写真集を見ながらいつの間にかうとうと...

レディースラウンジ
と、いつものマイスパ ラクーアさんの過ごし方とはまた違う楽しみ方が出来て、夜には夜の良いところ、昼には昼の良いところがあり、やっぱり通ってしまうなとつくづく感じました。
次は、朝から次の日の朝まで一日中堪能してやるんだと心に誓ったのでした。
お気に入りに追加しました。