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1 件中 1件～1件を表示
長野県 / 大町市 / 大町温泉郷 / 信濃常盤駅10.64km
5.0 点 / 1件
一見、ちょっと古びた雰囲気ですが、とても丁寧なおもてなしをしてくれる施設です。部屋や風呂も良いですが、なんと言っても食事は舟盛り付きの豪華なものでした。一工夫するなら…
長野県 / 松本市
■営業時間 9:00～23:00
■入浴料 800円
4.6 点 / 149件
クーポン
【平日】1,400円→1,350円 【土日祝】1,500円→1,450円
長野県 / 長野市
■営業時間 10:00～24:00
■入浴料 900円
4.7 点 / 48件
【平日】900円 → 850円 【土日祝】950円 → 900円
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サウナでむくみが取れる、という話を聞いたことがありませんか？ 実は、サウナは正しく利用すれば、むくみ解消への効果が期待できます。 夕方になるとふくらはぎがパンパン、靴がきつくなる…そんな悩みを抱える方にとって、サウナは手軽に取り入れられるセルフケア方法のひとつです。 この記事では、むくみの原因やサウナの効果的な入り方から、翌日にむくみを持ち越さないためのポイントまで、初心者にもわかりやすく解説します。
お風呂でゆっくりリラックスした後のストレッチを習慣にしてみませんか。 今回は、お風呂上がりにぜひトライしてみてほしい簡単なストレッチを12個紹介します。体が硬いという自覚がある人や、日々の疲れを癒したいと考えている人など、心身の不調に悩む方、もっと健やかに過ごしたい方は、ぜひ今回の記事をチェックしてみてくださいね。
温泉の種類には、「美人の湯」や「熱の湯」などのように、成分や効能が異なるさまざまな泉質があります。この記事では、多種多様な温泉を分類する方法を解説するほか、温泉水の成分により10種類に分けられる泉質について、それぞれの特徴と効能、代表的な温泉地をご紹介。 冷え性や肌荒れなど、温泉で改善したいお悩み別にオススメの泉質も取り上げます！
「岩盤浴」は、温めた天然石や岩石をベッドとして利用してそこに横たわる温浴方法です。岩盤の遠赤効果で身体を内側からじっくり温めて発汗作用を促し、蓄積された老廃物を体外へ排出する効果があるといわれています。大量の汗をかくので、入浴前や入浴中に こまめな水分補給が必要です。毒素や老廃物以外に身体に必要なミネラル成分も汗として排出されるので、ミネラルウォーターやスポーツドリンクなどでミネラル分の補給も心がけましょう。「有馬温泉 太閤の湯」の他種類の岩盤浴は、どれも安土桃山時代にタイムスリップしたかのうような気分を味わえます。埼玉県さいたま市にある「美楽温泉 SPA-HERBS(スパハーブス)」は、埼玉県最大級の新感覚スパリゾート。オリジナリティあふれるユニークな種類の4種類の岩盤浴を楽しめます。
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