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北海道 / 稚内市 / 南稚内駅5.27km
■入浴料 2,000円～
4.0 点 / 1件
道内でも有数のフィンランド式サウナがある宿です。 ロウリュはもちろん可能ですが、3人分の外気浴チェアーややスペース、水風呂は1名分ですが、上がった後かなり早いスピー…
北海道 / 旭川市宮下通
■営業時間 0:00～24:00
■入浴料 880円
5.0 点 / 1件
クーポン
通常1,350円 → 1,300円（50円お得！）
他にも1種類のクーポンがあります
北海道 / 札幌市中央区
■営業時間 15:00～24:00
■入浴料 2,500円
- 点 / 0件
通常2,500円 → 2,000円（500円お得！）
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「サウナに入る時間の目安はどのくらいだろう」 「時間配分を知って、効率よくサウナで疲れを取りたい」 「短時間でととのいたい」 仕事帰りの短時間サウナを利用するだけでも、十分にリフレッシュは狙えます。 この記事では、タイプ別・目的別の目安時間と、忙しい人向けの最短セット、安全上の注意を解説。都内で、時間を気にせず気軽に立ち寄れるサウナ施設もあわせてご紹介します。
「バーニャ」という言葉を聞いて、ピンとくる人は少ないかもしれません。 バーニャはロシアで何世紀にもわたり親しまれ、癒しと社交、そして精神の浄化までも担う、サウナとはひと味違うロシア式の蒸し風呂のこと。 この記事では、ロシア式サウナ「バーニャ」の基本から、サウナとの違い、効果的な入り方まで徹底解説。さらに、「バーニャ」の文化的背景にも迫ります。
「ロウリュ」は、フィンランドに古くから伝わるサウナ入浴法の一つで、サウナストーンに水をかけて水蒸気を発生させて発汗を促進させる効果があります。ロウリュは80℃以下の中温高湿のため、肌のピリピリ感や息苦しさが軽減され、サウナが苦手な人でも利用しやすいのが特徴。神奈川県横浜市の「横浜天然温泉 SPA EAS(スパイアス)」では、サウナストーンにアロマ水をかけるため、心地良い熱波とアロマのリラックス効果を同時に楽しむことができます。「横濱スパヒルズ 竜泉寺の湯」は、1日18回のロウリュウサービスを実施しており、爽快な発汗と温熱効果が得られます。
北海道
稚内
（突レポ）
（温泉探訪記）
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