サウナ付きの温泉、日帰り温泉、スーパー銭湯を検索(24ページ目)
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福井県 / あわら市 / 芦原温泉 / 芦原温泉駅1.42km
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長野県 / 諏訪郡原村 / 富士見駅7.06km
鹿児島県 / 霧島市 / 国分駅75m
千葉県 / 袖ケ浦市 / 長浦駅101m
富山県 / 砺波市 / 高儀駅5.67km
兵庫県 / 養父市
兵庫県 / 三木市 / 恵比須駅5.96km
長野県 / 北佐久郡軽井沢町 / 軽井沢駅684m
愛媛県 / 西宇和郡伊方町
静岡県 / 島田市 / 島田駅2.72km
千葉県 / 袖ケ浦市 / 長浦駅121m
愛知県 / 豊明市 / 豊明駅884m
長崎県 / 壱岐市
広島県 / 尾道市 / 安芸幸崎駅5.59km
静岡県 / 浜松市浜名区 / 美薗中央公園駅2.72km
香川県 / 高松市 / 農学部前駅11.74km
北海道 / 網走市 / 網走駅128m
兵庫県 / 淡路市
静岡県 / 御殿場市 / 南御殿場駅6.52km
佐賀県 / 唐津市 / 西唐津駅10.99km
群馬県 / 前橋市 / 新前橋駅1.02km
島根県 / 邑智郡美郷町 / 湯抱温泉
北海道 / 小樽市 / 南小樽駅817m
長野県 / 北安曇郡白馬村 / 白馬駅2.75km
北海道 / 函館市 / 松風町駅88m
北海道 / 名寄市 / 名寄駅419m
広島県 / 廿日市市 / 女鹿平温泉 / 宮島ボートレース場駅332m
滋賀県 / 草津市 / 瓦ヶ浜駅1.69km
沖縄県 / 中頭郡北中城村 / てだこ浦西駅9.48km
沖縄県 / 国頭郡恩納村
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ジムでの筋トレ後にサウナを利用する場合、トレーニングの効果に影響がないか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、そんな読者に向けて筋トレ後のサウナで期待できる効果やデメリットとならないようにするための注意点などをレクチャー。 また、サウナを利用する場合の理想的なプロテイン摂取タイミングや都心から通いやすいサウナ・温浴施設もあわせてご紹介します。
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「サウナ」はフィンランド発祥の蒸し風呂のことで、熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が得られることが特徴。リラックス効果以外にも、免疫力アップや、温度差刺激による副腎の強化、自律神経の調整効果などがあると言われています。普段汗をかくことが少なく新陳代謝が低下している人に、爽快感が味わえる「サウナ」はオススメです。東京都墨田区にある「両国湯屋江戸遊」は、温度90度前後の本格フィンランド式ドライサウナ。その他施設内にたくさんのお休み処やWi-Fi完備のワークスペースも充実。また、「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」屋外サウナを含む4種のサウナで心地よい刺激と発汗を楽しめます。
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