サウナ付きの温泉、日帰り温泉、スーパー銭湯を検索(38ページ目)
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岡山県 / 倉敷市 / 倉敷駅686m
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大阪府 / 大阪市中央区 / 大阪難波駅427m
鹿児島県 / 奄美市
兵庫県 / 豊岡市 / 豊岡駅346m
富山県 / 富山市 / 富山駅126m
東京都 / 港区 / 新橋駅187m
静岡県 / 御殿場市 / 御殿場駅3.04km
岡山県 / 岡山市北区 / 田町駅558m
富山県 / 魚津市 / 魚津駅159m
千葉県 / 八街市 / 八街駅5.97km
石川県 / 金沢市 / 金沢駅1.03km
福井県 / 福井市 / 福井駅144m
群馬県 / 前橋市 / 前橋駅210m
鹿児島県 / 鹿屋市
北海道 / 札幌市中央区 / 西８丁目駅170m
福島県 / 郡山市 / 郡山駅452m
福島県 / 双葉郡富岡町 / 富岡駅1.81km
京都府 / 京都市南区 / 東寺駅101m
島根県 / 松江市 / 松江駅860m
山梨県 / 南都留郡富士河口湖町 / 河口湖駅1.15km
富山県 / 富山市 / 新富町駅159m
広島県 / 福山市 / 福山駅172m
沖縄県 / 国頭郡恩納村
鳥取県 / 鳥取市 / 吉岡温泉 / 鳥取駅221m
愛知県 / 名古屋市中区 / 矢場町駅444m
愛媛県 / 松山市 / 松山市駅29m
京都府 / 京都市下京区 / 五条駅282m
広島県 / 東広島市 / 西条駅830m
広島県 / 広島市南区 / 猿猴橋町駅157m
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ジムでの筋トレ後にサウナを利用する場合、トレーニングの効果に影響がないか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、そんな読者に向けて筋トレ後のサウナで期待できる効果やデメリットとならないようにするための注意点などをレクチャー。 また、サウナを利用する場合の理想的なプロテイン摂取タイミングや都心から通いやすいサウナ・温浴施設もあわせてご紹介します。
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「サウナ」はフィンランド発祥の蒸し風呂のことで、熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が得られることが特徴。リラックス効果以外にも、免疫力アップや、温度差刺激による副腎の強化、自律神経の調整効果などがあると言われています。普段汗をかくことが少なく新陳代謝が低下している人に、爽快感が味わえる「サウナ」はオススメです。東京都墨田区にある「両国湯屋江戸遊」は、温度90度前後の本格フィンランド式ドライサウナ。その他施設内にたくさんのお休み処やWi-Fi完備のワークスペースも充実。また、「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」屋外サウナを含む4種のサウナで心地よい刺激と発汗を楽しめます。
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