サウナ付きの温泉、日帰り温泉、スーパー銭湯を検索(21ページ目)
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福島県 / 南相馬市 / 原ノ町駅1.33km
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福島県 / 耶麻郡北塩原村 / 大塩裏磐梯温泉
福島県 / 耶麻郡北塩原村 / 大塩裏磐梯温泉 / 翁島駅11.94km
愛知県 / 知多郡南知多町 / 河和駅11.50km
静岡県 / 伊豆市
群馬県 / 高崎市 / 小野上温泉駅9.89km
長崎県 / 雲仙市 / 小浜温泉 / 神代駅1.87km
長野県 / 茅野市 / 上諏訪駅11.62km
大分県 / 玖珠郡九重町 / 野矢駅4.82km
兵庫県 / 豊岡市 / 江原駅8.63km
福井県 / 小浜市 / 東小浜駅5.45km
栃木県 / 佐野市 / 葛生駅11.81km
福島県 / 耶麻郡猪苗代町 / 翁島駅3.32km
大分県 / 由布市 / 鬼瀬駅3.34km
愛知県 / 知多郡南知多町
岐阜県 / 美濃加茂市 / 美濃太田駅98m
福井県 / 大飯郡高浜町 / 若狭和田駅621m
鹿児島県 / 大島郡天城町
山梨県 / 富士吉田市 / 富士山駅2.85km
京都府 / 京都市左京区 / 鞍馬駅4.97km
愛知県 / 西尾市 / 三河鳥羽駅1.89km
秋田県 / 能代市 / 二ツ井駅1.94km
長野県 / 下高井郡野沢温泉村 / 野沢温泉 / 上境駅2.93km
鳥取県 / 倉吉市 / 倉吉駅114m
長野県 / 下伊那郡阿智村 / 川路駅7.48km
岐阜県 / 郡上市 / 郡上八幡駅3.35km
京都府 / 京都市左京区 / 八瀬比叡山口駅2.16km
東京都 / 青梅市 / 御嶽駅3.23km
岩手県 / 下閉伊郡山田町 / 陸中山田駅126m
滋賀県 / 甲賀市 / 玉桂寺前駅1.25km
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ジムでの筋トレ後にサウナを利用する場合、トレーニングの効果に影響がないか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、そんな読者に向けて筋トレ後のサウナで期待できる効果やデメリットとならないようにするための注意点などをレクチャー。 また、サウナを利用する場合の理想的なプロテイン摂取タイミングや都心から通いやすいサウナ・温浴施設もあわせてご紹介します。
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「サウナ」はフィンランド発祥の蒸し風呂のことで、熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が得られることが特徴。リラックス効果以外にも、免疫力アップや、温度差刺激による副腎の強化、自律神経の調整効果などがあると言われています。普段汗をかくことが少なく新陳代謝が低下している人に、爽快感が味わえる「サウナ」はオススメです。東京都墨田区にある「両国湯屋江戸遊」は、温度90度前後の本格フィンランド式ドライサウナ。その他施設内にたくさんのお休み処やWi-Fi完備のワークスペースも充実。また、「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」屋外サウナを含む4種のサウナで心地よい刺激と発汗を楽しめます。
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