サウナ付きの温泉、日帰り温泉、スーパー銭湯を検索(33ページ目)
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愛知県 / 小牧市 / 小牧駅1.85km
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徳島県 / 阿南市 / 阿南駅397m
長野県 / 下高井郡山ノ内町 / 不動温泉 / 夜間瀬駅5.31km
長崎県 / 諫早市 / 諫早駅150m
大阪府 / 大阪市淀川区 / 三国駅173m
北海道 / 札幌市中央区 / 豊水すすきの駅249m
熊本県 / 熊本市中央区 / 辛島町駅381m
愛媛県 / 松山市 / 清水町駅208m
愛媛県 / 宇和島市 / 宇和島駅602m
三重県 / 桑名市 / 桑名駅245m
滋賀県 / 長浜市 / 長浜駅388m
愛知県 / 岡崎市 / 岡崎駅203m
三重県 / 松阪市 / 香肌峡温泉 / 松阪駅228m
滋賀県 / 長浜市 / 長浜駅2.01km
三重県 / 鈴鹿市 / 平田町駅992m
京都府 / 京都市中京区 / 烏丸御池駅303m
北海道 / 余市郡赤井川村
北海道 / 札幌市中央区 / バスセンター前駅354m
鹿児島県 / 西之表市
福島県 / 相馬郡新地町 / 新地駅91m
愛知県 / 名古屋市中区 / 久屋大通駅378m
栃木県 / 河内郡上三川町 / 石橋駅3.77km
長野県 / 飯田市 / 飯田駅338m
沖縄県 / 那覇市 / 牧志駅622m
茨城県 / つくば市 / 研究学園駅64m
東京都 / 墨田区 / 錦糸町駅272m
京都府 / 京都市東山区 / 祇園四条駅207m
青森県 / 八戸市 / 八戸駅489m
愛知県 / 安城市 / 三河安城駅107m
岡山県 / 倉敷市 / 倉敷駅262m
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ジムでの筋トレ後にサウナを利用する場合、トレーニングの効果に影響がないか不安に思っている人もいるのではないでしょうか。 今回の記事では、そんな読者に向けて筋トレ後のサウナで期待できる効果やデメリットとならないようにするための注意点などをレクチャー。 また、サウナを利用する場合の理想的なプロテイン摂取タイミングや都心から通いやすいサウナ・温浴施設もあわせてご紹介します。
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「サウナ」はフィンランド発祥の蒸し風呂のことで、熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が得られることが特徴。リラックス効果以外にも、免疫力アップや、温度差刺激による副腎の強化、自律神経の調整効果などがあると言われています。普段汗をかくことが少なく新陳代謝が低下している人に、爽快感が味わえる「サウナ」はオススメです。東京都墨田区にある「両国湯屋江戸遊」は、温度90度前後の本格フィンランド式ドライサウナ。その他施設内にたくさんのお休み処やWi-Fi完備のワークスペースも充実。また、「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」屋外サウナを含む4種のサウナで心地よい刺激と発汗を楽しめます。
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