兵庫県 鳴尾浜温泉 熊野の郷
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3.8点
/ 74件
兵庫県／西宮
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4.4点
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4.2点
4
4.0点
4
4.3点
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投稿日：2009年12月12日
岩盤浴でホットヨガ体験 （鳴尾浜温泉 熊野の郷）
minneさん
[入浴日：
2009年12月11日 / 滞在時間：
5時間以内]
44.0点
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44.0点
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33.0点
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44.0点
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44.0点
@nifty温泉のイベントで「岩盤浴でホットヨガ体験」に行ってきました。
はじめはヨガの経験がなかったのでだいじょうぶか少し心配でした。
実際にやってみるとインストラクターの方の指導もとても丁寧であっという間の楽しい1時間でした。
この日は腰痛に効果のあるプログラムだったのですが、月曜から金曜びの午前と午後で膝の痛みに効果のあるプログラムだったり、といろいろあるようなので確認してか行ったほうがいいかも。
普通の岩盤浴だけでも気持ちいいのだけれどプラスアルファがあるとより健康によさそうです。私はしばらく通ってみようかと思います。
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