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特集:鳴尾浜温泉 熊野の郷イベント体験レポート「岩盤浴でホットヨガ」


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アット・ニフティ温泉 特集

「岩盤浴でホットヨガ」初体験の15名が集結

支配人常盤理さん
支配人常盤理さん

@nifty温泉の記念すべき第1回目のイベントは、健康を考えた大人のための温浴施設「鳴尾浜温泉 熊野の郷(なるおはまおんせん くまののさと)」で行われました。 ゲストの皆さんはそれぞれの思いで参加したご様子。
「おもいっきり汗をかきたい!」
「ホットヨガに以前から興味がありました。」
「友達のホットヨガの効果に自分も触発されました。」など

「鳴尾浜温泉 熊野の郷ではより多くのお客様の日常生活の一部となるよう、健康を通じて接していきたい。」支配人である常盤理(ときわ ただし)さんの挨拶でスタートしました。

ストレッチポールという直径20cm、長さ1,1mの棒に期待感がふくらむ

インストラクターの奥村純子さん
インストラクターの奥村純子さん

ホットヨガのインストラクターである奥村純子さんが登場。
「冷えは身体の毒です。ホットヨガを行う事で、たえず体温を温かく保つことでができるようになるので免疫力の低下を抑止できます。身体を温めた上に動かしていくことで、骨盤や背骨のゆがみを是正し、機能改善をはかっていくのが狙いです。どうぞご期待ください。」
今回のイベントのメインは岩盤欲でホットヨガ。一般的なヨガと比べ、一般的なヨガと比べ腱やじん帯が柔らかくなって血流がよくなり、痛みや冷えが緩和されるとの事らしいです。

奥村さんは、温泉入浴指導員の資格も持っていて、ホットヨガの中で温泉ストレッチもあわせて取り入れているとの事。実際に一人一人のチェックをしているのが興味深い。

奥村さん「若いのにずいぶんと体のあちこちが凝っていまねー」
20代男性「姿勢を保つのに力がはいりますね。体の姿勢はこれぐらいでいいですか。」
奥村さん「その姿勢だと効果がありません。もう少し恥骨をポールからあげてみてください。」

慣れないせいか、男性の動きがぎこちなく、そのやりとりがゲストの皆さんの緊張をほぐす結果に。

  • ホットヨガのレッスン風景1
  • ホットヨガのレッスン風景2
  • ホットヨガのレッスン風景1
  • ホットヨガのレッスン風景2

「熊野の郷」自慢の岩盤浴ルーム「円座石(わろうざいし)」

今回参加されたみなさま
今回参加されたみなさま

我々編集部も一緒にゲストの皆さんに混じって参加させてもらった。ほとんどはホットヨガをするのは初めて。奥村さんの説明を真剣に聞きつつ、動作を無言で見つめている。ゲストたちの熱視線に「そんなにじっと見られると、いつも以上に汗が出ます……」と奥村さんの茶目っ気たっぷりの受け答えがゲストの皆さんの笑いを誘う。
本日は参加者が多いため、インストラクター2名で実施。(通常のホットヨガでは1人が10名程度を指導している)

想像以上の汗に参加者もびっくり…

開始20分程度で体からふきだす汗を目の当たりにしたゲストの皆さん、
「こんなに短時間でこんなに発汗するなんて」(30代女性)
「そんなに動いてないのにもう限界!」(20代男性)
と口々に感想を述べ合う。
岩盤浴場は普段一時間の利用ですが、個人のペースでいつでも休憩がとれるよう、 休憩室を完備しており水分補給も必要不可欠との事。
ホットヨガも1時間という中で、体を温める運動とリラックスを繰り返し、水分補給と休憩をとりながら行いました。

体側ストレッチが効果的

体側ストレッチ
体側ストレッチ

なかでも一番興味を惹いたのは、体側のストレッチ。
特にマイナスイオン作用により血中のヘモグロビンと酸素の結合を強化するのでより多くの酸素を効率よく体内に供給する事が出来、新陳代謝が向上し冷え性の方等は体質改善に繋がります。」(奥村さん)

【実際の運動】ストレッチポールの上に体を横にして、ゆっくり腰を左右に体を展開
  1.ストレッチポールから腰を右にずらす。(息をすう)
  2.手の位置を変えない気持ちで、元に戻す。(息をはく)
  3.ストレッチポールから腰を左にずらす。(息をすう)
1 - 3を繰り返す

「ある程度のスピードは大事ですが、早ければいいというわけでもありません。ポイントは正しい姿勢を保ち、リズムよく呼吸することです。体を中心の位置に戻したときに息を吐くことに注意をしてください。」(奥村さん)

参加者同士で自然とコミュニケーションが活発に

カジュアルダイニング「梛」でのお疲れ様会
カジュアルダイニング「梛」でのお疲れ様会

ホットヨガでの疲れをお風呂でゆっくり癒した後は、熊野の郷スタッフを交えての『お疲れ様会』。
「ホットヨガの後はエネルギー補給が必要なんです。ささやかですが、私からお食事と飲み物をプレゼントさせていただきます。」といった常盤支配人の心憎い演出に、予想もしなかったゲストの皆さんからは歓声があがります。サラダ・サンドイッチといった軽食からローストビーフといった本格的な一品料理に、参加者同士での温泉話で盛り上がります。

最後に参加特典として全員に温泉パスポート(入浴+VIPルーム利用+岩盤浴利用)と女性参加者に「MURASAKIトライアルセット」がプレゼント。

「より多くのお客様の日常生活の一部となるよう、健康を通じて接していきたいと思っています。今日のこの縁を機に、皆さんぜひまたプライベートで『鳴尾浜温泉熊野の郷』へ再び訪れてみてください。きっとまた新たな楽しみが見出せると思いますよ。」という常盤支配人さんの言葉は、ゲストの胸にもしっかり届いたようです。

  • 体験後はエネルギー補給が大事
  • 参加者特典のいろいろ
  • 体験後はエネルギー補給が大事
  • 参加者特典のいろいろ

温泉データ 鳴尾浜温泉 熊野の郷(なるおはまおんせん くまののさと) 温泉データ

源泉:
泉温 44℃
泉質:
単純温泉(低張性・弱アルカリ性・高温泉)
効能:
神経痛 筋肉痛 関節痛 五十肩 運動麻痺 関節のこわばり うちみ くじき 痔病 慢性消火器病 冷え性 疲労回復 病後回復期 健康増進

Hotほっとインタビュー スタッフとイベント参加者の声

鳴尾浜温泉 熊野の郷 支配人 常盤 理(ときわ ただし)さん鳴尾浜温泉 熊野の郷 インストラクター 奥村さん

お答えいただいたのは、
「鳴尾浜温泉  熊野の郷」
支配人  常盤 理(ときわ ただし)さん

(写真左)
インストラクター 奥村さん
(写真右)

常盤支配人
お客様にとても喜んでいただいて嬉しかったです。
また今回のイベントで岩盤浴やホットヨガの潜在的需要がまだまだあるのだと改めて実感させられた次第です。 来年から始める新コースであるプチホットヨガに期待してください。

インストラクター奥村純子さん
我々フィットネスの指導者は体力を使うし、色々な体調をお持ちの方と会いますので毎年体調を崩す時期がありました。
今年の2月から岩盤浴でのホットヨガの仕事をしてから、私を含め5人の指導者は免疫力がアップし風邪をひきにくい体質になりました。今回のイベントが、体験したくて迷われているお客様の敷居を下げる事につながれば嬉しいです。

   

 50代男性
まずは、終わった後の自分のすごい汗に驚いた。たいした運動量ではないのに充実感がある。
 30代女性
・・・しばらく放心状態のあと・・・血液がきれいになった気がします。とてもよかった
 40代女性
ストレッチポールに乗っての運動が初めてで楽しかった。でも疲れましたー
 40代女性
冷え性なので、今日はとても効果が実感できました。体の芯に響いた感じです。
 40代男性
どこに効果があり現在はこの時点だという説明があり、より実感できた

編集後記 編集後記

 
編集部の取材班も持参したカメラの温度がきになり、浴場から一時脱出するなどハプニングもあり、楽しい取材でした。今回のイベントは単に岩盤浴で「ホットヨガを楽しむ」というだけでなく、参加者との密なコミュニケーションも楽しめ、かつお店スタッフとの距離感が近くなるそんなアットホームなイベントに濃密な時間を過ごすことができたようです。

-ホットヨガ実践記録-
  ・はじまって10分くらい経過した時点で、目にみてわかるぐらいの汗を体感
  ・事前チェックによると体全体が凝っているらしい。日頃のデスクワークのつけかも。(笑)
  ・終わってみて確かに体が少し軽くなった感じに。
  (ちなみに体験した編集部員の体重は、0.5kg減 ※個人差があります。)

【編集部いちおしアイテム】
★食後にいただいた「じゃばらジュース」
  のど越しにほどよい甘さがある、さっぱりとした味わいが疲れを癒してくれるようでした。
  ※じゃばらとは和歌山の北山村でしかとれないゆずの仲間で、近年はその成分が花粉症などに抗アレルギー作用があるとの研究発表がされ話題になったとの事。その名前は「邪をはらう」という由来からついたそうです。

★来年2月からは気軽に体験できる新コースが登場予定
  気功コース(毎週月曜14時、20時時開始で20分間)
  無料プチヨガのコース(毎週火曜:14時、20時開始で20分間)
  ※それぞれに受講後に入浴アドバイス会を実施(各回20分間)。

スナップショット 「岩盤浴でホットヨガ」イベント風景

  • 奥村さんによる身体の解説
  • 奥村さんによる身体の解説2
  • ホットヨガのレッスン風景3
  • ホットヨガのレッスン風景4
  • 参加者・スタッフのみなさま
  • 編集部一押しのじゃばら

施設情報

ナルオハマオンセン クマノノサト鳴尾浜温泉 熊野の郷

日帰り

  • 住所兵庫県西宮市鳴尾浜1-1-3
  • 電話0798-44-4126

この施設の口コミ

@nifty温泉のイベントでホットヨガを体験してきました。
ヨガは体験したことはありましたが、骨盤矯正がヨガでできるなんて・・・目からうろこでした。 やはり体験してみないとわからないですよね。次の日は身体がスッキリしていました。<抜粋>

【姉妹店】三田温泉 熊野の郷 兵庫県/西宮・宝塚エリア

「三田温泉 熊野の郷」でも受けられるホットヨガ

三田温泉 熊野の郷

日帰り

  • 評価33.6点 / 48件
  • 住所兵庫県三田市富士が丘5-2
  • 電話079-561-1268
オススメポイント
兵庫県三田市にも「熊野の郷」があり、岩盤浴、ホットヨガが楽しめます。

この施設の詳細を見る この施設の口コミ一覧を見る

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