星野リゾート・界・星野温泉　のんびりしっかり旅行時間を演出　温泉旅で満足感と幸せを実感しよう！ STEP3 感じる

滞在することで美と健康を同時に手にいれる！

今回温泉王子から、「星のやに滞在するだけで美と健康を同時に手にいれることができる！しかもただ滞在するだけ！」という誘いをうけた編集部は、星のやを訪問する機会をいただいた。

星のやの極上のサービスは別の機会で語るとして今回は、スパアクティビティにスポットをあててみることにする。まず驚いたのは、浴室の広さと泉質や温度などを考慮した上で、最大限に一日の滞在を活かしたプランニング。

昼に「浮遊浴」　就寝前、入浴後の「ゆるゆる深呼吸」　朝おきたら「のびのび深呼吸」で身体がすっきりと目覚めた後に「温泉美養」。あげただけでも温泉三昧である。ただ生活にあわせた上で考慮されたプログラムなので、生活リズムを崩すことがないため違和感が まるでない。

今回編集部が体験したアクティビティは「温泉浮遊浴」と「温泉美養」の二つ。これらは趣向を変えた美と健康のためのプログラムとの事。
どちらかといえば私は熱いお湯にはいるのが好きだが、今回ばかりは、ぬるいお湯にじっくり入るのが楽しいと思ったのだ。それが美肌の湯というのなら尚更である。

他の体操プログラムも含めて、どちらもミューズけいこが提唱する呼吸法をとりいれていることが興味深い。この呼吸法こそが美容効果を最大限に高める入浴法に繋がっていくのだと直感した。

「温泉美養」は朝のプライベート入浴時間を使っての30分のエクササイズ。こちらは温泉の中で行う全身ストレッチ。末端の筋肉を使うことで代謝が高くなり、血液の循環がよくなるのだ。美を養うための効果的なプログラムで、個人差はあると思うがかなりの発汗作用と、やりきったという充実感も伴ってストレス発散にもなった。

一方「温泉浮遊浴」はかなり楽しいプログラムだ。ただ、これがなかなか難しい。インストラクターの誘導をもとに、浮きポールを使って全身をそのまま浮かすのだが、なれないと心とは逆に力が入ってしまい身体が沈んでしまうという悪循環。 丁寧な指導もあって段々とコツをつかみ、最後は浮けるようになった。心も身体も開放して浮かんでる間は、本当に壮快だ。

大の大人が赤ん坊に逆戻り。羊水の中にいる感じを覚えた。
実際には記憶などなく、感覚だけの話だが…。 ただ本当に浮かんでる間は最高だった。

呼吸も整いリラックスできるだけでなく、達成感を感じる。ミューズけいこの呼吸法も実践してるわけだから美容にも健康にもよい。 ジョギングなどで身体を動かすのもいいが、逆になにも考えず浮くだけだから実に楽だ。30分弱くらいの時間であったが、とても新鮮な体験ができた。

このプログラムはカップルの受付でも可能とのことなので、是非パートナー同士で実演してみると楽しさも加わりオススメだと思う。 間違いなくストレスを解消してくれ、爽快な気分に浸れるだろう。
これからの季節、避暑地でもある軽井沢。星のや 軽井沢で、『涼しくて非日常の夏時間を愉しみながら温泉アクティビティ・・・』

なんて極上な時間だろう。