おふろ好きユーザーが選んだ全国No.1サウナを発表！
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最終更新日：2024年02月14日

清水みさとが語る！夏のサウナの魅力 全国

日本と比べて気温が低いフィンランドが本場ということもあり、どちらかというと寒い季節に向いているイメージを持つ人も多いサウナ。ところが、サウナには暑い夏だからこそ得られるメリットも備わっています。そんな夏サウナの魅力を、ほぼ毎日サウナに入っているという清水みさとさんに語っていただきました。
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夏のサウナの魅力って？

―初めてのサウナも夏だった


学生時代の夏に入会したスポーツクラブでは、サウナが年配の女性との交流の場となっており、そこでの会話が日に日に楽しみになっていったという清水みさとさん。まもなく、サウナそのものの魅力にとりつかれるようになり、銭湯やスパなど、お気に入りの施設を探しては毎日のようにサウナ通いをするようになりました。

現在は1日2回サウナを楽しむことも珍しくないという清水みさとさんによると、最もサウナに向いている季節として挙げられるのは、ズバリ「夏」とのこと。その真意を尋ねてみました。
 
 
 
 
―サウナで思いっきり汗をかくのが爽快

「入らない日は気持ち悪く感じるくらい、サウナは歯磨きや洗顔のように毎日の習慣になっていますね。私は起きているときは常に活動しているようなタイプなのですが、朝は1日をスタートさせるスイッチとして、夜は眠りに入るスイッチとして、サウナで過ごすゆったりとした時間が生活に区切りをつける役割を担っています。

なによりサウナで思い切り汗をかく爽快さは、ほかでは得られないもの。特に疲れやだるさが残りやすい夏場は、サウナに入ることで気持ちとともに身体もリセットされます。心の健やかさと身体の健やかさは連動していると感じているので、毎日元気でいるためにもサウナのない生活は考えられませんね。」
 

―どんな水風呂も好き

「サウナ後にはやっぱり水風呂が欠かせませんが、シングルと呼ばれる刺激的な冷たい水風呂も、18℃くらいのずっと入っていられる水温の水風呂も、どちらも好きですよ。

高温のサウナには冷たい水風呂、じっくり汗をかくタイプのサウナには長めに入れる水温の水風呂というように、サウナと水風呂の組み合わせを楽しむのもいいですね。」
 

 実はサウナでの悩みも・・・？

 
 
―サウナで気になっていることも

「カフェに立ち寄るくらいの感覚で、時間があればすぐにサウナが楽しめるように、いつも準備して過ごしていますよ。お団子にまとめているヘアスタイルも、実はそのためなんです（笑）。

だからサウナを利用するときの持ち物も最低限で、シャンプーなどは基本的に備え付けのものを使っています。本当は髪や肌のケアにもっと気を遣いたいところなのですが、サッとサウナを利用するためには仕方がないと諦めちゃっていますね。」
 

―夫婦でケアしていきたい

「以前スポーツクラブのサウナで仲良くなった人生の大先輩から『頭皮のケアは必要を感じてからでは遅いの。若いうちからやっておくのがいいわよ！』ってよくいわれていたので、毎回、シャンプーするときや髪の毛を乾かすときには、せめて頭皮をマッサージするようにお手入れすることを意識しています。

旦那さん（お笑い芸人のサバンナ高橋）は、肌がとってもキレイなんです。なので、テレビ出演時もメイクやヘアセットはせず、普段から化粧水なども使わない、ありのままで生きている人で（笑）
なるべく早いうちからケアをするって大事らしいよ〜と軽く言ってみようと思います（笑）実際私も、ものすごくズボラなので美容には疎いんですが。」

 水風呂がサウナの醍醐味

人気施設でサウナ体験！

 
インタビューとあわせて、清水みさとさんにはサウナ関連でも評価が高い都内屈指の人気施設「タイムズ スパ・レスタ」でサウナ浴を体験していただきました！
 
 ※撮影のため、水着を着用しています。

「『タイムズ スパ・レスタ』さんはプライベートでもよく利用させていただいていますよ。大きなサウナストーブならではのパワフルな暑さ、高めの温度と湿度、オートロウリュウも完備と、サウナの基本的な部分も大満足ですが、暖色系で暗めのライティングも落ち着きがあってとても気に入っています！」

 

水風呂でととのう！

 

「まず、18℃～19℃というじっくり体感できる水温設定に絶妙に合っている、ゆったりとした深さ、広さがいいですよね。サービスで提供される氷も、サウナで一番熱くなる頭に載せると最高に気持ちいいです！あと、一気に冷水が浴びられる『桶シャワー』もクセになっちゃいますね。」
 
 

ととのう前後にもしっかりケア！

 
 
―サクセス体験していただきました

「今回の取材の前に『サクセス リンスのいらない薬用シャンプー スムースウォッシュ』を使わせてもらったのですが、思っていたような『いかにも男性向け』といった香りではなかったのが気に入りました。

これなら女性でも違和感なく使えますし、香りの主張が強くないので、気に入った香りのコンディショナーやトリートメントがあれば一緒に使っても邪魔することはなさそうですね。

また、豊かに泡立って毛穴に詰まった皮脂まで吸い上げてくれるという特長から、髪を洗うというよりも頭皮をクレンジングするという意識で使えそうなので、汗や皮脂のベタつきが気になる夏場やサウナ後にもぴったりだと思いました。」
 
 
さらに入浴後には、髪を乾かしてから「サクセス 薬用育毛トニック」を試していただきました。
 
 
「爽快感が気持ちよくて、サウナのあとにおすすめ！
何事も毎日の積み重ねが大事だと思いますし、シューっとするたびマッサージするだけで簡単なので、ぜひ使い続けてみたいと思います！

また、香りもシャンプーと同じように性別関係なく使いやすいタイプなので、女性の友達にも紹介しやすいのがいいですね。夫はまだ育毛ケアに興味を持っていませんが、まず私がしばらく使ってみてから、お手入れを習慣化するのが大切ということでぜひ勧めてみたいと思います！」
 

期間限定でサクセス体験！

「タイムズ スパ・レスタ」では、期間限定でサクセス「薬用育毛トニック」と「薬用育毛トニックボリュームケア」のテスターを設置します。
実施期間：2023年7月24日（月）～2023年7月31日（月）
設置場所：男湯・女湯のパウダールーム
※テスターは終了しました
タイムズ スパ・レスタの施設詳細はこちら

夏こそサウナを楽しもう！

 
 
―あなたにとって、”夏サウナ”の魅力とは？

最後に、清水みさとさんにとっての「夏サウナの魅力」を尋ねてみました。

「屋外にいると厳しい暑さで水分調整がうまくいかずに身体がむくんだり、屋内では冷房によって過剰に冷やされたりと、夏場は身体が過酷な環境に置かれますよね。

そんなときこそ、サウナの出番です！
サウナに入ることによって『汗をかいて体温を正常に保つ』という機能がはたらき、身体がもつ本来の力が取り戻せると思うので、ぜひ皆さんも夏こそサウナを活用して健全な心と身体を保ってください！」
 
取材中も終始笑顔で、サウナの魅力を夏の暑さよりも熱く語ってくれた清水みさとさん。みなさんもこの夏は、サウナでととのった後に頭皮のケアもしっかり行いながら、夏だからこそのサウナ浴を楽しんでみてください。
 
■清水みさと
俳優、タレント。サウナ好きが高じて、「サウナイキタイ」ポスターモデルをはじめ、ラジオ「清水みさとの、サウナいこ？」(AuDee／JFN全国21局ネット)のパーソナリティーを務め、TBS「世界ふしぎ発見！」など多方面で活躍中。

■タイムズ スパ・レスタ
東京・池袋、サンシャインシティ前に位置する、都心の大人の隠れ家的スパ施設。
夏のおすすめサウナ2023｜ニフティ温泉　水風呂部門にて紹介しています。

花王サクセスのラインナップ

サクセス薬用育毛トニック

【医薬部外品】抜け毛予防・育毛
販売名 サクセス薬用育毛トニックｊN

●独自開発の有効成分【ｔ－フラバノン（※１）】が毛球に作用し、髪の成長期を保ち、
抜けにくい強い髪に育てる。
●爽快なミクロ炭酸（※２）ジェットで力強く、毛根まで到達させる。
●血行促進し、毛根に血液中の栄養を届け、抜け毛を防ぐ。【ニコチン酸アミド配合】
●殺菌作用でフケ・かゆみを防ぐ。【ピロクトン　オラミン配合】

※１トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン　※２炭酸ガス（噴射剤）
詳しくはこちら「サクセス薬用育毛トニック」

サクセス薬用育毛トニック　ボリュームケア

【医薬部外品】抜け毛予防・育毛
販売名 サクセス薬用育毛トニックSｊ

●独自開発の有効成分【ｔ－フラバノン（※１）】が毛球を大きく育てて、根元から太く長く、ふんわりボリュームのある髪に育てる。
●爽快なミクロ炭酸（※２）ジェットで力強く、毛根まで到達させる。
●血行促進し、毛根に血液中の栄養を届け、抜け毛を防ぐ。【ニコチン酸アミド配合】
●殺菌作用でフケ・かゆみを防ぐ。【ピロクトン オラミン配合】
●毛髪プロテクト成分（Ｎ－プロピオニルポリエチレンイミン・メチルポリシロキサン共重合体（毛髪保護剤））配合。無香料。
※１トランス-3,4’-ジメチル-3-ヒドロキシフラバノン ※２炭酸ガス（噴射剤）
詳しくはこちら「サクセス薬用育毛トニック ボリュームケア」

サクセスリンスのいらない薬用シャンプー

【医薬部外品】毛髪・頭皮の汗臭を防ぐ。フケ・かゆみを防ぐ。
販売名　サクセス薬用シャンプーRH

●毛穴につまったアブラやベタつくワックス、ニオイまでスッキリ落とす
●髪をギシギシさせないWリンス成分※3 配合
●汗臭、フケ・かゆみを防ぐ
●毛穴を洗浄して、育毛剤・育毛トニックの浸透を助ける
●天然ユーカリエキス（保湿剤）配合
●アクアシトラスの香り

※３ 高重合ジメチコン-1、塩化トリメチルアンモニオヒドロキシプロピルヒドロキシエチルセルロース（毛髪保護成分）
詳しくはこちら「サクセスリンスのいらない薬用シャンプー」

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アンケートに回答された方の中から抽選で30名様に「サクセス2点セット」が当たるプレゼントキャンペーン！
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サウナ好きの方は以下の記事もチェック！
サウナ女子とサウナ男子がサクセス体験！気持ち良い夏サウナの過ごし方

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この記事は花王株式会社商品のPRレポート記事です。
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松田 朝九
松田 朝九

高濃度炭酸泉とサウナ後の外気浴に至福を感じるフリーランスコピーライターです。

温泉ソムリエ,サウナ・スパ健康アドバイザー

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