感染症に打ち勝とう！「湯楽の里・喜楽里」免疫力UP応援キャンペーン全国

いまだ収束をみせない新型コロナウィルスの感染拡大。マスクの着用や手指の消毒といった直接的な防止対策と併せて行っておきたいのが、免疫機能の向上による病気に負けない体作りではないでしょうか。なかでもで温泉や炭酸泉で体を温め、血流をよくすることは、効果的な方法のひとつとして挙げられています。
そんななか、「湯楽の里・喜楽里」の各店舗では「免疫力UP応援キャンペーン」を全店舗で開催。入浴習慣をバックアップするこのチャンスを利用して、感染症に打ち勝つ体を手に入れましょう！

入浴習慣を見直して免疫機能をアップさせよう

「最高の入浴法」（大和書房）の著者でもある医師の早坂信哉先生によると、温泉で体を温めたり炭酸泉で血流を促進させたりする習慣は、総合的にウイルスに負けない免疫力のある体を作っていくことにつながると報告されています。

温泉で体を温めることで免疫細胞が増加、活性化

お風呂に一定時間浸かって体が温まると、体内の免疫細胞が増加したり、活性化したりすることが知られています。その代表ともいえる「ナチュラルキラー細胞（NK細胞）」には、ガン細胞やウイルスのような体内の異物を攻撃する働きがあるため、体が温まってこのNK細胞が増加すると、必然的に体の免疫力もアップするといえます。

特にミネラルなどが溶け込んだ温泉のお湯は、水道水を沸かした家庭のお風呂に比べると、より効率的に体を温めることが可能です。

そのほかにも、温泉に浸かることによって、唾液中の免疫物質である「IgA抗体」が増えるといった報告も上がっており、温泉への入浴は免疫機能の向上について見逃せないものとなっています。

炭酸泉で効率的に免疫細胞を全身に運搬

「湯楽の里・喜楽里」の全店舗に導入されている高濃度炭酸泉には、血管を拡張させて血流をよくする作用があり、その効果は5倍にもなるといわれています。
体が温められることで増加した免疫細胞は、血流によって全身に行き渡りますが、高濃度炭酸泉を上手に利用すると、より効率的に体の隅々まで運ぶことが可能となります。

ただし、免疫細胞の増加や活性化は一時的なものであるという研究結果もあります。その点を踏まえると、ウイルスに負けない免疫力のある体をつくるためには、温泉や炭酸泉での入浴を習慣化し、長期的な視野で続けていくことが大切だといえるでしょう。

免疫機能の妨げになるストレスも軽減

免疫機能を妨げる要因のひとつにストレスがありますが、温泉などの入浴にはストレスや痛みを緩和したり良質の睡眠に導く作用があります。
特に、ぬるめの温度の浴槽でゆったりとお湯に浸かった場合には、副交感神経優位となり、高い心身のリラックスを得ることができます。

また、湯船から立ち上る湯気にも免疫機能を高めてくれる効果があることをご存知でしょうか。鼻腔や気管には線毛といって細かな毛が生えており、細かく振動して異物を外に排出しようとします。入浴時に湯気を吸い込むことで、気道の異物排出機能が正常化されるという仕組みです。

このように、温泉や炭酸泉の入浴には多面的に免疫力の維持向上に役立つ作用があるといえます。感染症の防止対策として積極的に活用していきたいものです。