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福井県 / 坂井市 / 三国港駅3.75km
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ナイトルーティンとは「就寝するまでにおこなう夜の習慣のこと」であり、生活リズムの調整やリラックスなど多くの意味があります。有名人のナイトルーティン動画を視聴している人も多いのではないでしょうか。 この記事では、「熟睡したい」「リラックスした夜を過ごしたい」などのタイプに合わせておすすめのナイトルーティンをご紹介します。自分にマッチしたナイトルーティンにトライすることで、より満足した生活を過ごせることでしょう。気になる人は、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。
「ボナサウナ」と聞いても、いまいちイメージがつかない方もいますよね。サウナにはさまざまな種類があり、その中の乾式サウナの一種がボナサウナです。この記事では、ボナサウナの特徴やメリットを解説しながら、具体的な仕組みを紹介します。ボナサウナが利用できるおすすめ施設も併せてお届けしますので、新たなサウナ施設を探している方必見です!
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