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1 件中 1件～1件を表示
長野県 / 上田市 / 霊泉寺温泉
2.4 点 / 7件
建物はいささかくたびれている感じ。しかし、新館の方は清潔にされていた。特に湯殿は感じがよかった。露天も大きくはないが、緑が目にあふれるように作られていて、癒しにはピッ…
長野県 / 上田市
■営業時間 10:00～21:00
■入浴料 550円
4.1 点 / 47件
クーポン
【平日】750円 → 650円 【土日祝】800円 → 700円
長野県 / 佐久市
■入浴料 500円
3.5 点 / 22件
会員限定
通常最大2,100円 → 1,580円（最大520円お得！）
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サウナブームが続いていますが、サウナ後の食事はどうしていますか？ 最近では「サウナ飯」と言われる「サ飯」が大変人気なんです！ どんなサ飯が人気なのか、サウナの後に食べる食事はなんで美味しいのか解説していきます！ 東京でオススメのサウナ飯がある施設もご紹介しますよ。
都会の喧騒を忘れて、のんびりまったりと過ごしたい…皆さん、その様なことはありませんか？ 筆者はそのような時、“外湯めぐり”をしたくなります。単にお風呂に入るだけでなく、レトロな街並みや地元に人に触れ合うことで、心も体も癒されます。 今回は外湯とは？露天風呂との違いは？の解説や、温泉マイスターである筆者自ら訪問した中から、日本全国の外湯めぐりができる温泉地を10ヶ所厳選。源泉かけ流しと泉質の良さにもこだわり、おすすめしたい温泉施設も併せてご紹介します。
熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が期待できる「サウナ」。 ここ数年は特に男女ともにサウナ人気が高まっています！従来のフィンランド式の高温サウナに加え、ミストサウナ、塩サウナなど種類も豊富。 「早速サウナに行ってみたい！」という方に、サウナで「整う（ととのう）」とは何か？や期待できる効果、マナー、用語、初心者でも明日からサウナを楽しめる入浴方法や人気の施設も紹介します！ さらに、温泉ソムリエでサウナーの実体験とともにととのうコツをお教えします！
「サウナ」はフィンランド発祥の蒸し風呂のことで、熱気浴により発汗作用と新陳代謝を高めてデトックス効果が得られることが特徴。リラックス効果以外にも、免疫力アップや、温度差刺激による副腎の強化、自律神経の調整効果などがあると言われています。普段汗をかくことが少なく新陳代謝が低下している人に、爽快感が味わえる「サウナ」はオススメです。東京都墨田区にある「両国湯屋江戸遊」は、温度90度前後の本格フィンランド式ドライサウナ。その他施設内にたくさんのお休み処やWi-Fi完備のワークスペースも充実。また、「バーデと天然温泉 豊島園 庭の湯」屋外サウナを含む4種のサウナで心地よい刺激と発汗を楽しめます。
北陸・甲信越
長野県
霊泉寺温泉
（突レポ）
（温泉探訪記）
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