岩盤浴（ホルミシス岩盤浴）（有料）

「ホルミシス効果」とは？
ホルモンと同じ起源を持つ「ホルミシス」という言葉は、「刺激する」「促進する」という意味を持っています。
「ホルミシス効果」とは、過剰な刺激は体にとってマイナスに作用するが、程よい刺激は体に有効に作用するという意味です。
ホルミシス岩盤浴の効能は？
マイナスイオンの有効作用全般
・ストレス緩和・リラックス効果・自律神経の調節・疲労回復・血圧降下・快眠・血液浄化・新陳代謝の促進・細胞活性・シミ、そばかすの予防効果・抵抗力の増進・抗酸化作用・痴呆症の予防・集中力アップ･･･などなど。
低線量放射線のホルミシス効果全般
・損傷修復機構の活性化・生体防御機構の活性化・老化制御・がん抑制、など細胞レベルでの効果
以上の効能に加え、大量の汗をかくことにより、体内の余分な老廃物を排出し、体脂肪や美肌にも効果を発揮します。

ホルミシス岩盤浴の基本的な利用方法！
１．入浴ガウンに着替え石のベッドにバスタオルを敷く。
２．まずはうつ伏せで約5分間。その後仰向けで約10分間横になる。
３．7～8分休憩する。（細胞活性、血行促進のため十分な水分補給をする）
４．2～3を2、3回繰り返す。