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のんびりしっかり旅行時間を演出 温泉旅で満足感と幸せを実感しよう!
わたしがオススメする「美容効果を高める温泉の入り方」をチェックしてね!
せっかくの温泉。思いっきりリフレッシュするぞ〜と、盛りだくさんの滞在プランをたてていたところ、スパ プロデューサーのミューズけいこに「それじゃ、かえって疲れちゃう!」と言われてしまいました。
温泉は長く入れば入るほど身体に効くというわけではなく、滞在日数や泉質などによって効果的な入り方が違ってくるんです。
そこで今回は、総支配人の日生下さんにナビゲーター役になっていただき、「界 日光」に行ってきました。
日生下さんは「界 伊東」支配人をはじめ、数々の温泉旅館やホテルをマネジメント。豊富な経験を活かして、常にお客様目線でのサービス提供を意識し、心地よい滞在を追及するために妥協を許さない名支配人です。
ミューズけいこの入浴法のアドバイスを聞いたおかげで、湯あたりでぐったり疲れることもなく、身体の調子も良くなりました。
お部屋から眺める中尊寺と男体山の眺望が素晴らしく、まるで絵画を鑑賞しているようでした。日光の絶景を独占!という気分になれます。 和の落ち着いた趣を大切にしながら、快適に過ごせるよう工夫されていることが印象的でした。全室に導入されている界オリジナルマットレス「ふわくもスリープ」は、和室に合うデザインのベッドとして開発されているそうです。寝心地は、まさに“ふわふわ”!一晩ぐっすり眠って疲れがすっかり取れました。
温泉では朝湯も楽しみね。ただ、起きて何も飲まず、そのまますぐお風呂には行かないで!
必ず水分補給してから入ってね。特にお酒を飲んだ翌朝は、お酒の利尿作用で身体は脱水状態ぎみ。
カフェインを含まない飲み物を常温で飲むと、身体にやさしいわ。
また、女性専用にもう1つ露天風呂を設えました。
泉質は、美肌に効くアルカリ性単純温泉です。中禅寺温泉の効能豊かな湯浴みをお楽しみください。
いよいよお風呂、男湯をレポートします!身体や髪を洗い、かけ湯をしっかり行って温泉を肌になじませてから、まずは内風呂へ。リラックス効果で知られる檜が使われている湯船は、肌にあたたかい感触です。開放感いっぱいで気持ちいい〜。そして、アプローチを通った先にある野趣あふれる露天風呂では、優しい風を感じながらの入浴で心身ともに癒されました。
界 日光の女湯は、中庭に面した落ち着いた雰囲気。そして、女性はもう1つ露天風呂が楽しめるのも魅力ね。大浴場とは別にある女性専用の貸切露天風呂は、作り屋根がある檜造りの湯殿で、とてもゴージャスな空間よ。日光の清々しい風を感じながらの湯浴みで、ツルツルのお肌に!
界 日光の湯のpH値は9.5とアルカリ性なので、温泉成分が残ったまま上がると、お肌に負担がかかりがち。
湯殿から出るときに、洗い湯で顔も身体も流してね。上がったら水分をとり、ゆっくりと汗がひくのを待って、全身の保湿を。くれぐれも入りすぎないように気を付けて!湯あたりは熱中症と同じことなのよ。
履き心地のいい草履に、軽い桐の木の下駄を合わせた日光下駄がなぜ生まれたのか、どのように使われているのかなど、日光下駄にまつわる由来をストーリー仕立てでご紹介いたします。
界 日光では、周囲の散策に日光下駄を貸し出してくれます。職人の手による日光下駄は、石や坂道を歩く安定性を持つ工夫がされていて思った以上に歩きやすく、肌ざわりのよい木綿の鼻緒と、さらりとした草履の感触が心地よかったです。言ってみれば、昔のトレッキングシューズでしょうか!?
毎週土曜日に無料で行われている「日光下駄談義」では、何と下駄のタップダンスの披露も。手拍子と簡単なステップで、僕も一緒に楽しみました!
浴衣に日光下駄で美しい自然の中を歩けば、日光の新しい魅力に気付きますよ!
下駄のタップダンス、楽しそう!身体を動かしてから入浴する場合、必ずしばらく休息をとってから入ってね。
お風呂の中で深呼吸しながら簡単なストレッチをすることもオススメするわ。お湯に浸かって足首を曲げ伸ばししたりするだけでも、血液が全身に回る効果をアップするのよ。
日光彫の美しい器が、季節の先付に使われたり、お造りにご当地の薬味が添えられたりと、日光を食の面から再発見した素敵なメニューになっていました。
大谷石は耐熱性に優れて加工しやすく、古くから釜としてもよく使われていたそうです。また、石に含まれるゼオライトは熟成に効果がある遠赤外線などを放出するそう。
たっぷりの野菜とともにおいしいお肉をいただきながら、栃木県の特産物について知ることができました。
町家を思わせるお食事処は、プライバシーを守りながらも、他のお客様たちと楽しい雰囲気を共有できる造りです。
素晴らしい景色を見て、お風呂に入って、おいしい食事を味わって、王子はすっかりストレスを解消できたみたいね。
ストレスは自分ではそうと感じていなくても、意外に受けているもの。これまでご紹介した入浴法を心がけて、温泉で心も身体もほぐしてもらえればうれしいわ。
1泊2日の温泉旅行でキレイ度をもっと上げる!内面から輝くために実践したい3つのビューティーポイント
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POINT 1
入りすぎは美容に逆効果!
「元をとろう」と何度も温泉に入って疲れてしまったことはありませんか?一般的なお湯(中性から弱酸性、弱アルカリ性)なら、宿に到着後、夕食後、そして翌朝と計3回入るぐらいまでにとどめましょう。食べ過ぎや酔った状態で入るのはダメ!
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POINT 2
入浴前と後に十分な水分補給
身体に水分が足りない状態だと、血液がドロドロに。入浴20〜30分前ぐらいに利尿作用のない飲料(麦茶やイオン飲料など)を飲んで、血液サラサラ状態にしておきましょう。入浴後も必ず水分を摂って。
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POINT 3
ご当地楽を知って旅のワクワク感アップ
大自然に囲まれた温泉宿では、ぜひ周囲を散策して。適度な運動は身体をほぐします。
界 日光のようにご当地の伝統芸能を知る機会が提供されている宿も。せっかく訪れる地の知識を深めれば、旅の満足感がアップ。
特別編 @nifty温泉編集部 温泉探訪記 星のや 軽井沢で現代を休む日
- 星のや 軽井沢
- 澄んだ空気に包まれた「山あいの理想郷」。星野リゾート創業の地。 谷の地形を活かした客室は「水波」「山路地」「庭路地」の3タイプあり、全室異なる眺めをもつばかりか時間によっても違った表情を見せる事で、心地よく滞在するゲストに対して新鮮な驚きをも与える。一度訪れたゲストが再訪を望むケースが多く、リピータ率が高いことで有名。
滞在することで美と健康を同時に手にいれる!
今回温泉王子から、「星のやに滞在するだけで美と健康を同時に手にいれることができる!しかもただ滞在するだけ!」という誘いをうけた編集部は、星のやを訪問する機会をいただいた。
星のやの極上のサービスは別の機会で語るとして今回は、スパアクティビティにスポットをあててみることにする。まず驚いたのは、浴室の広さと泉質や温度などを考慮した上で、最大限に一日の滞在を活かしたプランニング。
昼に「浮遊浴」 就寝前、入浴後の「ゆるゆる深呼吸」 朝おきたら「のびのび深呼吸」で身体がすっきりと目覚めた後に「温泉美養」。あげただけでも温泉三昧である。ただ生活にあわせた上で考慮されたプログラムなので、生活リズムを崩すことがないため違和感が まるでない。
今回編集部が体験したアクティビティは「温泉浮遊浴」と「温泉美養」の二つ。これらは趣向を変えた美と健康のためのプログラムとの事。
どちらかといえば私は熱いお湯にはいるのが好きだが、今回ばかりは、ぬるいお湯にじっくり入るのが楽しいと思ったのだ。それが美肌の湯というのなら尚更である。
他の体操プログラムも含めて、どちらもミューズけいこが提唱する呼吸法をとりいれていることが興味深い。この呼吸法こそが美容効果を最大限に高める入浴法に繋がっていくのだと直感した。
「温泉美養」は朝のプライベート入浴時間を使っての30分のエクササイズ。こちらは温泉の中で行う全身ストレッチ。末端の筋肉を使うことで代謝が高くなり、血液の循環がよくなるのだ。美を養うための効果的なプログラムで、個人差はあると思うがかなりの発汗作用と、やりきったという充実感も伴ってストレス発散にもなった。
一方「温泉浮遊浴」はかなり楽しいプログラムだ。ただ、これがなかなか難しい。インストラクターの誘導をもとに、浮きポールを使って全身をそのまま浮かすのだが、なれないと心とは逆に力が入ってしまい身体が沈んでしまうという悪循環。 丁寧な指導もあって段々とコツをつかみ、最後は浮けるようになった。心も身体も開放して浮かんでる間は、本当に壮快だ。
大の大人が赤ん坊に逆戻り。羊水の中にいる感じを覚えた。
実際には記憶などなく、感覚だけの話だが…。 ただ本当に浮かんでる間は最高だった。
呼吸も整いリラックスできるだけでなく、達成感を感じる。ミューズけいこの呼吸法も実践してるわけだから美容にも健康にもよい。 ジョギングなどで身体を動かすのもいいが、逆になにも考えず浮くだけだから実に楽だ。30分弱くらいの時間であったが、とても新鮮な体験ができた。
このプログラムはカップルの受付でも可能とのことなので、是非パートナー同士で実演してみると楽しさも加わりオススメだと思う。
間違いなくストレスを解消してくれ、爽快な気分に浸れるだろう。
これからの季節、避暑地でもある軽井沢。星のや 軽井沢で、『涼しくて非日常の夏時間を愉しみながら温泉アクティビティ・・・』
なんて極上な時間だろう。
光と闇が共存する湯「メディテイションバス」
圧倒的な非日常空間で体感できる温泉アクティビティ
- 星のや 宿泊者専用スパの温浴施設
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泉質:ナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉
湯船の深さが約90cmあり、温度も39℃でゆったり寛げます。
心を鎮める瞑想空間として「光の部屋」と「闇の部屋」と全く異なる空間で心の開放と瞑想を体感できます。
プライベート感を意識した浴室内の設計に加えて、泉温も長湯しても体の負担が少ない、ややぬるめの39~40℃に設定されていて、心身の緊張をほぐし、リラックスできます。
「光の部屋」天井が高く開放感があるだけでなく、そこに光が差し込むことで、光の中に佇むような感じになり、「闇の部屋」は少し体感温度も2~3℃低く感じられるだけでなく、目が慣れるまでは本当に闇を体感でき、頭の中を「無」にすることができ、日頃のことを忘れさせる環境を作ってくれます。
「心と身体の本当の美しさ」を取り戻すため、時間帯に あわせたスパアクティビティを用意。
夜のライトアップの準備。
一つ一つに火をともしてるとのこと。
ありのままの自然で展開されたロケーションの上で人の行う一つ一つの積み重ねが究極の空間を作っているんだなと実感したシーン。
- 温泉王子よっし
- 軽井沢 星野温泉・トンボの湯勤務♪
温泉で世の中の女性たちを美と健康を届けたい!と温泉王子になりました。得意技は「トンボ温泉体操」デス。
- ミューズけいこ
- 美と健康を自ら実践する輝くスパプロデューサー。
好きな事はお散歩に入浴♪
足になにやら敏感で、嫌いなものは、足がたくさんあったり(蜘蛛とか?)なかったりするもの(なに?)。
クイズに正解された方の中から抽選で、「星野リゾート 界 日光 宿泊券」を 1組2名様にプレゼントいたします。
ミューズけいこがお風呂の中でするストレッチの前にしていることはなんでしょう? ○のなかをうめてください。
「ゆっくりと胸や肩まで浸かって、4拍で鼻から息を吸って、○拍で口から細く長く息を吐く」
応募期間: 2014年5月23日(金)〜2014年7月21日(月)
【キャンペーン概要】
■イベント応募期間
2014年5月23日(金)〜2014年7月21日(月)
■応募上の注意
・応募アンケートへの回答された方で、クイズに正解された方の中から抽選で1組2名様としてプレゼントします。
・「星野リゾート 界 日光 宿泊券」のプランは1泊2食付きの基本プランとなります。
・重複して応募された場合は二度目以降の応募は無効とさせていただきます。
・プレゼント当選者の発表は商品の発送をもってかえさせていただきます。
・ご登録いただきました個人情報は個人情報保護ポリシーに基づき適切に管理させていただきます。
※当選結果の問い合わせには一切お答えできませんのでご了承ください。
※当選賞品の換金及びオークションなどへの出品はご遠慮いただきますよう、お願いいたします。
※賞品の仕様等は、掲載写真と異なる場合がございます。
※当選に関するお問い合わせは受け付けておりません。
※賞品の仕様等は、掲載写真と異なる場合がございます。
※宛先不明等の理由により賞品をお届けできない場合は、当選権利を取消しとさせて頂く場合がございます。
※応募者は当社の運営方法に従うものとし、その運営方法について一切異議を申し立てないものとします。
界 日光 総支配人
日生下さん
中禅寺湖畔の少し高台に位置し、華厳の滝まで徒歩10分と観光地へのアクセスも良好な地に、2014年5月にオープンした「界 日光」。ほぼすべてのお部屋から中禅寺湖と男体山を望むことができ、大浴場では女湯・男湯それぞれ趣の異なる湯殿を楽しんでいただけます。
和室の長所を大切にしながら、「ふわくもスリープ」のベッド導入など、より心地よく寛げる空間づくりを行いました。
また、日光で400年受け継がれてきた素晴らしい伝統工芸もぜひ体感ください。
スタッフ一同、きめ細やかなおもてなしでお迎えいたします。